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自闭症孩子减轻恐惧和焦虑的方法一
放松训练
放松训练手换着用一键清他们所体验到的恐惧和焦虑的自律神经兴奋的方法患者采用放松行为产生一种对抗自律神经兴奋的躯体反应。自立神经兴奋的反应,包括肌肉紧张,心跳加快,手冷,呼吸加快,等而放松训练,所产生的躯体反应,如减轻肌肉紧张,减慢呼吸节律和心率双手温暖等。一旦患者使用这些对抗性的躯体反应就会报告她的焦虑,减轻通常有四种放松训练法。他们是渐进性肌肉松弛法,腹式呼吸法,注意集中训练法和行为放松训练法。
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婚姻心理咨询是指婚姻关系出现问题以后在心理层面进行的干预咨询,中国出名的婚姻心理学家宋家玉教授在他的《把脉婚姻》一书里写道:婚姻幸福与否取决于男女双方的心理健康程度,一般来讲婚姻出现问题以后都会引起心理层面的问题,反之,心理有问题的夫妻或多或少都会出现婚姻方面的问题,解决婚姻方面的问题,一定要和解决心理方面的问题同步,这样能够起到事半功倍的作用。婚姻心理学家对婚姻心理咨询给出了科学的定义,也为婚姻问题的解决指明了方向。遂宁好的特殊教育康复所遂宁认知训练服务机构。
注意力的四大品质就是我们在针对自闭症孩子训练时会训练到的部分。接下来给大家介绍一些轻度自闭症具体的训练方法:
01集体环境中呼名回应首先在家里进行非集体环境、家庭成员回应训练。成员是孩子、爸爸、妈妈,爷爷、奶奶,五个人(也可以3个人)在一起,训练的目标是:家长叫他的名字,他答应。叫爸爸、妈妈,爷爷、奶奶的名字,他不回答。
02舞蹈模仿,上音乐课音乐课也是可以很好的训练孩子的注意力,因为上音乐课老师舞蹈结合音乐。一般来一个音乐的时间有3-5分钟,那么3-5分钟孩子都一直跟着老师模仿跳舞、运动,那么这个时候他的注意力就能够达到它的稳定性的,当然前期可能也是需要家长的辅助的。
03对话能力所谓的对话能力,就是孩子跟家长能够进行简单的一问一答,比如父母拿着一支笔,问孩子:宝宝,这是什么呀?前期家长引导孩子让他去回答:这是笔。
04讲故事(能够听故事也能讲出来)故事的设定可长可短,根据孩子的能力,我们进行设置。家长可以先给孩子读绘本,绘本比较好是图文结合的,前期可能孩子只能听你讲2句话,说明这个孩子的注意力是能够坚持三到五分钟的,慢慢地不断给孩子慢慢增加讲故事的时长。
多人看来心理咨询就是咨询师坐下跟人聊聊天,就开始收钱了。这让他们有点不能理解,也不能相信聊天就能把人聊好。这其实就涉及到这个问题。心理咨询到底是怎么工作的?如果它有效,那么它是如何起效的呢?
其实心理咨询并非只是通过聊天,
心理咨询的**本质的工具是咨询师自己。
也就是咨询师是使用自己来帮助来访者。
聊天只是一个途径,当然途径也很重要。
心理咨询是要通过语言来工作的,就是要去言说,要去表达。
而咨询师是使用自己的经验或体验去帮助来访者言说。
那为何来访者需要言说呢?
这就跟心理咨询对于人的理解有关。
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自闭症儿童中有部分儿童情绪波动大,很难自控,要求得不到满足就哭闹不止,这与其大脑调控能力差,不善于理解和适应环境变化等因素有关。日常在家庭训练中可采取以下做法:
1.变换情景法:若儿童情绪不好是因为听到某种声音、见到某人或某物,或者改变了环境中的一些事物导致的,则可以采用脱离情景或在原情景加入喜欢因素的变换法。
2.外力辅助调控法:当儿童情绪不稳定时,训练人员可一边用柔和的语言安慰,一边轻微地晃动其身体的一部分或把他的头搂入怀中。
3.预告法:若要改变环境或到一个新环境去学习,则要采用预先提高少量新环境情况、尽量减少可能的干扰源的做法使儿童有个准备,并在进入新环境前先停留一下,观察熟悉一下四周,使其情绪保持稳定后再由熟悉的人陪同进入,一个全新环境对儿童影响会很大,应该有熟悉的人在场指引。
4.适当发泄法
5.及时肯定,捕捉时机
6.事后继续教育法:在儿童情绪稳定后,对能理解语言的儿童可重新引其进入原场合或原刺激情景,以培养其适应和调控能力。这时先口头提示:“能未经允许拿商店或别人的食物吗?”
7.耐力训练:忍耐、等待、有序等方面的训练应随时贯穿训练中,如其越急着吃饭而不想洗手,就越不让他吃饭,而先洗手。
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自闭症孩子减轻恐惧和焦虑的方法二、三
二、渐进性肌肉松弛训练法
近性肌肉松弛法中,患者系统的紧张并松弛具体的每组主要肌群。紧张并松弛肌肉是他们保持比先前更松弛的状态,渐进性肌肉松弛是由雅各布森在它的书中刚开始描述的,而且从那时期已被广泛应用。
三、腹式呼吸训练法
另一种放松训练是复试呼吸也称深呼吸和放松呼吸。他是患者以一种慢节奏方式的生呼吸,每一次吸气,患者动用膈肌把氧气深深吸入肺内。因为焦虑和自律神经兴奋,相对常出现浅儿快的呼吸,腹式呼吸以一种更放松的方式取代了这种浅快的呼吸方式,因而减轻了焦虑为了说明这一。遂宁孩子厌学全托机构地址
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