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自闭症孩子减轻恐惧和焦虑的方法一

放松训练

放松训练手换着用一键清他们所体验到的恐惧和焦虑的自律神经兴奋的方法患者采用放松行为产生一种对抗自律神经兴奋的躯体反应。自立神经兴奋的反应，包括肌肉紧张，心跳加快，手冷，呼吸加快，等而放松训练，所产生的躯体反应，如减轻肌肉紧张，减慢呼吸节律和心率双手温暖等。一旦患者使用这些对抗性的躯体反应就会报告她的焦虑，减轻通常有四种放松训练法。他们是渐进性肌肉松弛法，腹式呼吸法，注意集中训练法和行为放松训练法。   遂宁情商训练咨询服务。高新区心里问题咨询机构推荐

       抑郁症三个字所指向的范围太广，没有办法明确回答是否真正能起到作用。首先，如果抑郁症是原发性的，那么在具有生理基础的情况下，一般的心理咨询是没有办法起到根本性作用；其次，如果是继发性的，那么需要看到刺激源是什么，刺激时间长短，是否泛化影响生活或工作；第三，需要了解来访者的人格特征，如果个体的情绪不稳定因素本身就很高，那么也需要更考虑是否适合心理咨询。抑郁症从程度来讲，有轻度、中度、重度。一般诊断为重度时，心理咨询就只能起辅助作用，还需要结合医院就医，从定义来讲，有抑郁症、抑郁神经症、抑郁发作，这三类看起来都和抑郁相关，实际上还是有很大的差别。如果需要对来访者进行心理咨询，明确对方的抑郁到底属于哪一类很重要，心理咨询师也会根据实际情况进行辨别，是否属于心理咨询范畴，这样才可以真正做到对来访者负责。 南门心理问题咨询公司遂宁自闭症服务中心哪家好？

抑郁症三个字所指向的范围太广，没有办法明确回答是否真正能起到作用。

  首先，如果抑郁症是原发性的，那么在具有生理基础的情况下，一般的心理咨询是没有办法起到根本性作用；其次，如果是继发性的，那么需要看到刺激源是什么，刺激时间长短，是否泛化影响生活或工作；第三，需要了解来访者的人格特征，如果个体的情绪不稳定因素本身就很高，那么也需要更考虑是否适合心理咨询。

  抑郁症从程度来讲，有轻度、中度、重度。一般诊断为重度时，心理咨询就只能起辅助作用，还需要结合医院就医，从定义来讲，有抑郁症、抑郁神经症、抑郁发作，这三类看起来都和抑郁相关，实际上还是有很大的差别。

  如果需要对来访者进行心理咨询，明确对方的抑郁到底属于哪一 类很重要，心理咨询师也会根据实际情况进行辨别，是否属于心理咨询范畴，这样才可以真正做到对来访者负责。

    在做儿童社交训练中训练师和家长要注意刻意设计具有社会交往性质的活动。无声胜有声用眼神交流：家长要时刻耐心地等待着孩子的目光与你接触的瞬间，并立即做出反应；引导孩子每次与人交流时都要有目光对视。用表情交流：面对孩子的需求时，先不作出应答，而是用表情作答，例如用微笑表示同意赞许，用皱眉表示反对，从而起到表情导引的作用。用动作交流：面对孩子的需求时，先不作出应答，而是用动作作答，例如用点头表示同意，用摇头表示不同意，用食指指向物品，用头部的转向表示方向等等。用语言交流:（尤其对于有语言的自闭症儿童），将语言放在交流方式的后面是有一定含义的。主动出击在家庭进行自闭症儿童的教育干预时，常见的现象是父母总是被动地跟在孩子后面处理各类行为问题，搞得焦头烂额，筋疲力尽。遵循孩子的兴趣有的时候，孩子自己的活动也是有意义的，父母可以加入进去，顺着孩子的兴趣展开活动，和孩子一起读书、哼曲、搭积木，在这个过程中把上述的社交成分融入进去。 遂宁市自闭症专项训练。

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  多人看来心理咨询就是咨询师坐下跟人聊聊天，就开始收钱了。这让他们有点不能理解，也不能相信聊天就能把人聊好。这其实就涉及到这个问题。心理咨询到底是怎么工作的？如果它有效，那么它是如何起效的呢？

其实心理咨询并非只是通过聊天，

心理咨询的**本质的工具是咨询师自己。

也就是咨询师是使用自己来帮助来访者。

聊天只是一个途径，当然途径也很重要。

心理咨询是要通过语言来工作的，就是要去言说，要去表达。

而咨询师是使用自己的经验或体验去帮助来访者言说。

那为何来访者需要言说呢？

这就跟心理咨询对于人的理解有关。

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