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时间:2024年11月28日 来源:

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睡眠对青少年身体发育的影响1.促进生长***的分泌在睡眠中,身体会释放生长***,促进骨骼和肌肉的生长。长期睡眠不足或睡眠质量较差,容易导致生长***分泌不足,影响身体的生长发育。2.维护身体代谢平衡睡眠对维持身体代谢平衡也有重要作用。长期睡眠不足会干扰胰岛素的分泌,导致血糖升高,进而增加青少年出现肥胖、糖尿病等慢性疾病的风险。3.促进大脑发育睡眠不仅对身体系统有重要的作用,对大脑的发育也不可或缺。长期睡眠不足会影响大脑皮层和海马体的神经元,影响青少年的智力和学业表现。上海国产半导体激光睡眠仪销售价格它可以减少夜间醒来次数,提高睡眠的连续性。

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