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麦片是各种谷物片的统称，它可能包含小麦大麦大米玉米等等。麦片可以调节人体血糖和胰岛素，对于控制血糖以及促进肠胃健康都有非常大的功效，现在有很多的人肠胃消化功能都比较差，并且胃动力也会不足，这主要是因为人们平时的食品更加趋于精细化所导致的。出现这样的情况，就更加应该要吃一些高纤维高蛋白的食物，比如麦片，这样才可以让人体的肠胃功能变得更好，也就更好的吸收和消化人体摄入的食物。如果人的消化功能不太好的话，是很有可能浪费掉摄入的食物营养价值的。食用方便快捷，营养健康，控血糖、控重一族的选择，康陇麦燕麦片！休闲代餐水果燕麦片食品

美国生活方式医学杂志的一篇综述，调查了近10年来有关燕麦健康作用的研究结果，确认食用燕麦和以燕麦为主的食物具有降低血液中低密度脂蛋白胆固醇的效果，同时又不会影响到高密度脂蛋白胆固醇的水平。这就意味着，把一部分主食换成燕麦，能够有效地降低心血管疾病的风险。美国FDA也一直提倡把燕麦作为健康饮食生活的一部分。不过 谷物科学家发现，只有燕麦中Agbeta葡聚糖达到一定水平之后，才能发挥这种保健作用，葡聚糖含量越高，粘性越大则效果越明显。同时，这种粘性还必须是能够溶出的， “藏”在燕麦粒里面不能发挥作用。换句话来说，把燕麦煮成粥、做成糊的时候，口感越粘稠，溶出的葡聚糖越多，那么保健效果就越好。德国进口高纤燕麦片上班族适用Kölln香脆燕麦粒，忙碌的上班族早餐来一杯，活力一整天！

和很多人一样，当初我也是奔着控制体重才入手的麦片，因为据说牛奶泡麦片当饭吃可以帮助控制体重。但起初自己对燕麦片的了解甚少，所以总会以好吃为标准去选择麦片。现在回想起来，那时候吃的哪是什么燕麦片，吃的分明都是糖。还记得那时候选择的麦片颗粒特别细，而且吃起来特别甜，泡进牛奶里一摇就可以喝了，食用起来是挺方便。但是饱腹感很差，而且并没有什么控制体重的效果，反而喝了一段时间体重还增加了。而且一袋没几天就喝完了，因为它好喝，没事就想喝。

燕麦片和麦片是一种东西吗?它们不是一种东西。燕麦片的制作工艺很简单，它是由燕麦粒轧制而成，没有经过过多地处理，属于健康的全谷物食物。纯燕麦片呈扁平状，直径约相当于黄豆粒大小，形状完整。燕麦煮出来高度黏稠，这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的。它的降血脂、***、高饱腹的效果，与这种黏稠物质密切相关。麦片则是多种谷物混合而成，如小麦、大米、玉米、大麦等，其中燕麦片只占一小部分，甚至根本不含有燕麦片。国内产品喜欢加入麦芽糊精、砂糖、奶精(植脂末)、香精等。加入砂糖和糊精会降低营养价值，增加血糖上升速度，加入奶精则不利于心血管健康。 饱腹代餐、自然健康，请选用德国品牌康陇麦燕麦片！

全燕麦含有近11%的纤维，粥含有1.7%的纤维。燕麦中的大多数纤维是可溶性的，主要是一种叫做β葡聚糖的纤维。燕麦还提供不溶性纤维，包括木质素、纤维素和血纤维素。燕麦比其他谷物提供更多的可溶性纤维，导致消化缓慢，饱满度增加，食欲降低。可溶性燕麦β葡聚葡在纤维中是独特的，因为它们可以在相对较低的浓度下形成凝胶状溶液。β葡聚类胶原体包括2.3-8.5%的生全燕麦，大多集中在燕麦麸中。燕麦β葡聚糖已知能*****水平，增加胆汁酸的产生。口碑推荐，德国进口燕麦片产品，Kölln酸奶树莓格兰诺拉麦片喜欢原来没有道理！kolln康陇麦纯燕麦片上班族适用

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混合麦片一般在燕麦片中添加了水果干、坚果之类的食材。它的亮点在于将原本营养价值不低的食物联姻，使营养更丰富。尽管混合麦片有一定的营养优势，但也存在一些问题，浓缩后的水果干含糖量较高，同时也有一些果干是经过加工的，比如香蕉干，可能添加了椰子油、蜂蜜，这样导致混合麦片的油脂、糖等含量增高。混合麦片中坚果主要问题是油脂氧化变质产生哈喇味。混合麦片中的坚果大都是破碎的果仁，与空气接触面大，更容易氧化。所以如果选择含有坚果的麦片，建议选择小包装，一旦开封后，尽快食用。混合麦片由于营养多样化，可作为餐间点心，适量食用。休闲代餐水果燕麦片食品

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