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美国生活方式医学杂志的一篇综述，调查了近10年来有关燕麦健康作用的研究结果，确认食用燕麦和以燕麦为主的食物具有降低血液中低密度脂蛋白胆固醇的效果，同时又不会影响到高密度脂蛋白胆固醇的水平。这就意味着，把一部分主食换成燕麦，能够有效地降低心血管疾病的风险。美国FDA也一直提倡把燕麦作为健康饮食生活的一部分。不过谷物科学家发现，只有燕麦中Agbeta葡聚糖达到一定水平之后，才能发挥这种保健作用，葡聚糖含量越高，粘性越大则效果越明显。同时，这种粘性还必须是能够溶出的，“藏”在燕麦粒里面不能发挥作用。换句话来说，把燕麦煮成粥、做成糊的时候，口感越粘稠，溶出的葡聚糖越多，那么保健效果就越好。 德国市场麦片品牌销量前列，康陇麦多种配料格兰诺拉营养燕麦片，天猫有售！网红格兰诺拉麦片粥

燕麦是一种特别珍贵的谷物。而燕麦中天然含有的东西也要保存下来。而在磨碎大部分面包渣的过程中，谷物的重要部分(种子和边缘层)被去除，而在全燕麦片的生产过程中，整个谷物都要被加工。即使看不到不同种类的康麦龙——它们都含有全麦的各个部分。当燕麦到达科隆时，随即就要安排深加工了；在它变成真正的产品之前，还需要经过33道以上的工序，加工成不同的产品，满足各自不同的早餐需求。每个人的早餐都不一样，即使在其他国家，麦片的成分也不一样。多样性令人兴奋，美味无比，丰富了我们的饮食生活！就像美国、印度或俄罗斯的麦片早餐一样，你可以在康陇麦的麦片里发现。天猫热卖低糖格兰诺拉麦片多果仁担心食材健康问题？原料来自德国北部农场，**机构检测保证，选用康陇麦格兰诺拉燕麦片让您放心！

早餐麦片有很多种吃法，其中早餐麦片配鸡蛋在加一杯牛奶的吃法也是一种比较科学合理的吃法，就蛋白质而言，植物性食物的蛋白质含量往往不如动物性食物含量丰富，且人体吸收、利用率偏低。不妨来做个计算:如果早餐吃一小包(30克)蛋白质含量为10%的麦片，只能得到3克蛋白质，而一个鸡蛋的蛋白质含量在7-8克左右。因此，营养学家的建议是，在食用麦片的同时，喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，可以保证营养更为均衡，相对来说制作也是比较简单的。

燕麦的营养价值很高，蛋白质含量是小麦的2倍，非常适合作为早餐谷物。随着人们健康意识的提高，对脂肪的认识也越来越多，不饱和脂肪酸这个名词成为大家在食品脂肪成分中愿意看到的，而燕麦脂肪成分中的不饱和脂肪酸占到了80%!此外，它丰富的亚油酸成分还有降低心血管疾病发病率的功效。爱美的女性对燕麦更是爱不释手，因为它含有高于小麦了倍的可溶性纤维素和好脂肪，能够*****，增加肠胃蠕动，有排毒和控体重的作用呢。快来看看市面上出售的麦片哪一种更适合你吧!触手可食，吃货的信仰，酸奶树莓格兰诺拉麦片，天猫旗舰店开店了，欢迎选购！

麦片有很多种，其中Granola格兰诺拉燕麦片较受消费者欢迎。格兰诺拉燕麦片是把燕麦片与其他多种辅料包括坚果、果仁，以及其他经过熟制加工后的杂粮谷物充分搅拌混合，并加入如蜂蜜等甜味料，经烘焙干燥再破碎成不规则颗粒块状的产品，产品中不同物料分散较为均匀，且经过烘焙后香味浓郁，深受消费者的欢迎！且产品中添加的多种辅料，是产品的营养成分更加丰富与均衡。目前在欧美等国家，消费需求较大，特别是一些爱旅行的人士，带上一些格兰诺拉燕麦片即可以当零食又可以当主食食用，非常方便。 Kölln蜂蜜酸奶格兰诺拉麦片，花样吃饭随心变，还有蜂蜜坚果口味，天猫康陇麦旗舰店有售！蜂蜜坚果格兰诺拉麦片中老年款

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麦片是即食的好，还是煮的好？对于原始燕麦片的制作程序复杂，即食燕麦更受大家的喜爱，不只方便快捷，口味也比煮的要细腻。但从营养方面考虑，原始燕麦片要好一些。因为它在煮的时候几乎保留了燕麦全部的营养素，可以为我们身体提供饱腹感，血糖上升的速度也相对于慢一些，同时，也没有添加任何香精、奶精、糖精等成分。而一些即食燕麦为了使口感更加细腻，还添加了植脂末，它其中含有较多的饱和脂肪酸和反式脂肪酸，不只降低了燕麦片的营养价值，还会让燕麦片对*******的好处打了折扣。 网红格兰诺拉麦片粥

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