江苏户外龙舟拓展活动
龙舟掌舵技术一
一、掌舵技术
通常都说舵手是一船之长，龙舟的前进、后退、转弯等需靠舵手来调度，他是指挥中心，在比赛中扮演极为重要的角色，舵手的素质好坏直接影响到全队的比赛情绪和成绩。
二、掌舵姿势
可分为站立式和坐式掌舵二种：站立把有固定舵架的舵和无固定舵架的活动舵， 坐着把有固定舵架的舵和无固定舵架的活动舵。
1、站立式掌舵姿势
身体稍前倾，两腿前后开立成弓步站立，眼睛直视前方。
优点：因站得高，所以容易看清前方目标和队员的划桨以及对手情况， 与鼓手、锣手传递信息方便。
缺点：重心较高不易站稳，容易被甩下水（ 尤其是环绕赛） ， 长时间站立下肢肌肉比较紧张，体力消耗也较大。
2、坐式掌舵姿势
正面对着船头，可以坐在座舱板上或侧面坐在船舷上，眼睛直视前方。
优点: 因采用坐姿掌舵，动作较自然，放松，身体重心也较低，体力消耗较少。
缺点：因位置较低不易看清前方目标和队员的划桨，与鼓手、锣手传递信息不方便。
龙舟训练运动员注意事项
一、应带物品：
1、备用的换洗衣物一套。
2、着装：速干排汗运动装，夏季短裤、短袖比较合适，女生请不要穿裙子，鞋子轻便运动不怕湿，拖鞋也可以。
3、防晒物资请酌情安排。
4、可适量携带训练后补给食品和饮用水。
二、注意事项：
1、小雨天不影响训练，雷雨天气将推迟下水时间。
2、电子产品及不防水、贵重首饰等请勿带下水。
3、务必穿着好救生衣后下水，并相互做好检查工作。
4、服从教练员安排，切勿擅自行动、自由散漫。
5、身体不适时请及时告知身边的学员，并通知教练。
6、如意外落水请勿慌张，等待教练救援上舟或上岸。
7、专注、投入有助于课程体验，请听从现场教练安排；
赛众体育发展（上海）有限公司成立于2014年，是一家以赛事服务、团建拓展、场地运营、体育训练、文化活动为主导业务的综合性体育公司。经过五年时间不断发展壮大，目前公司已拥有一批跨领域、多背景的集咨询、策划、执行和营销为一体的**及技术团队，具有运作大型体育赛事及群体活动的综合能力。 江苏户外龙舟拓展活动上海,龙舟拓展,十二人龙舟,龙舟比赛找赛众 赛众供。
龙舟探源：傣族赛龙舟的由来 -摘自中国龙协官网
传说，古时候云南西双版纳有一个勐巴拉纳西国，这里的国王是一个残忍的暴君。他有七个女儿，其中六个已分别嫁给了邻国的王子。他想把长得**漂亮的七女儿许配给宰相的儿子，以便在将来继承他的王位。可是七女儿坚决不同意，她要求国王为她举行一次盛大的“赶摆”来选婚。到时候，七公主抛出的花环落在谁的头上，谁就是未来的女婿。国王只好同意了她的意见。
事情也真凑巧，赶摆那天，七公主竟然把花环抛落在一个又穷又丑的小伙子头上，他的名子叫岩洪窝。国王很生气，决计害死他，并想了许许多多的坏点子，但是，目的都没有达到。***，狠心肠的国王想出了一条毒计，限定岩洪窝七天以内造出龙船来同国王进行比赛。国王想乘比赛之机将他撞死。聪明、勇敢的岩洪窝到龙王那里请求帮助，龙王答应变一只小船让他乘坐。
比赛的时间到了，国王的大龙船箭一般地朝若洪窝驶来，恨不得把他撞到海里去。可是，龙王帮助了岩洪窝，使澜沧江水顿时狂风大作，巨浪排空，把国王的大船吞没了……
岩洪窝胜利了，为民除了一害。人们为了感激和纪念他，就在一年一度的傣历新年，举行划龙舟竞赛以赞扬岩洪窝。
食“龙舟饭”，是珠三角农民的大聚餐，是传统的社日宴饮的继续。宴会开支的款项来源，主要是村内工厂、店铺、专业户、个体户和普通村民的捐赠，港澳同胞、华侨的赞助，其次是龙船部件的竞投所得。为了讨个好意头，村民争出高价，以赢得对**、龙尾、船鼓或木桡的保管权。还有的是新龙船落水时到附近各村巡游所得的谢仪。当然，竞赛赢得的奖品——全体金猪、成坛美酒等，也“取之于民，用之于民”。至于烹饪，则从村民中挑选多名业余烹调高手作“候镬”，到各家各户借来炊具、碗碟，架起案板，垒好大灶，煮的是大锅饭，炒的是大锅菜。到了红霞满天的傍晚，全体村民便云集地堂(晒场)，或坐或蹲，宴开百席。每席有菜十余盆(用大面盆盛装)，必有一碟蒜头蒸辣椒，用以辟除“扒仔”(划手)身上的水湿气。此外，还有风栗鸭、烧猪肉、油豆腐煮鱼、猪肉煮节瓜等。虽无鲍参翅肚，倒也大鱼大肉，颇有《水浒》中梁山好汉“大碗饮酒，大块吃肉”的豪情!凯旋的“扒仔”披红挂花，昂昂然端坐上席，乐呵呵接受乡亲父老的祝贺。席间还有助兴节目：有钱人家竞放鞭炮，互相比富斗阔。这时，雷鸣般的鞭炮声，此落彼起的猜拳行令声，汇成了一片欢乐的海洋，把宴会推向高潮。龙舟团建,上海龙舟拓展,龙舟比赛场地 赛众供。
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“龙舟竞渡”是在战国时代就已有的习俗。战国时期，人们在急鼓声中划刻成龙形的独木舟，做竞渡游戏，以娱神与乐人，此时的龙舟竞渡是祭仪中半宗教性、半娱乐性的节目。在两湖地区，祭屈原与赛龙舟是紧密相关的。可能屈原及曹娥、伍子胥等逝去后， 当地人民也曾用魂舟送其灵魂归葬，故有此俗。但赛龙舟除纪念屈原之外，在各地人们还赋予了不同的寓意。
赛众体育发展（上海）有限公司成立于2014年，是一家以赛事服务、团建拓展、场地运营、体育训练、文化活动为主导业务的综合性体育公司。经过五年时间不断发展壮大，目前公司已拥有一批跨领域、多背景的集咨询、策划、执行和营销为一体的**及技术团队，具有运作大型体育赛事及群体活动的综合能力。团队成员共计12人，其中教授1人、清华大学硕士1人、本科生10人。顾问团队17位，涵盖体育评估、体育竞技、专业竞赛、文化表演、会务会议等，我们深信质量的管理团队结合务实的执行团队是公司发展的坚实基础。
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赛众体育发展（上海）有限公司成立于2014年，是一家以赛事服务、团建拓展、场地运营、体育训练、文化活动为主导业务的综合性体育公司。经过五年时间不断发展壮大，目前公司已拥有一批跨领域、多背景的集咨询、策划、执行和营销为一体的**及技术团队，具有运作大型体育赛事及群体活动的综合能力。团队成员共计12人，其中教授1人、清华大学硕士1人、本科生10人。顾问团队17位，涵盖体育评估、体育竞技、专业竞赛、文化表演、会务会议等，我们深信质量的管理团队结合务实的执行团队是公司发展的坚实基础。