端午龙舟拓展团建

 每年农历五月五日，是中华各民族纪念楚国诗人屈原的传统节日“端午节”。而居住在渝东南武陵山区的石柱土家族人，在端午节这天，却有其独特的风俗和生活内涵，除吃粽子，挂菖蒲避邪、炸麻花、赛龙舟等民俗外，还有“送花伞”或“送草帽”的奇风异俗，具有浓郁的乡土气息和土家情调。 

  端午节，土家人习呼“端阳”。这天，城乡一片喜气，已出嫁的女儿一家要回娘家过节，未婚女婿端午节这天必须在岳父母家共度良宵。女婿必送糖、、酒、面条和猪肉“五色礼”给岳父母。岳父母准备好粽子、麻花等款待女儿一家，更重要的是必须准备“花伞”或“草帽”。当女儿、女婿回家时各送一把花雨伞，俗称“鸳鸯伞”。花雨伞象征夫妻感情天长地久，经受人生风雨而白头到老，夫妻风雨同舟、忠贞不逾。

  端午送花伞和草帽的习俗，普及于居住在七曜山脚的黄水、湖镇、冷水、沙子、中益、官田、马武坝土家山寨中的家家户户。特别是有文化的土家人，在这天还要在吊脚楼前搭歌台对歌，表达男女之间的爱慕之情和浓浓的乡土之情，具有浓郁的民族情调。 龙舟比赛,上海划龙舟,龙舟比赛找赛众。端午龙舟拓展团建

龙舟掌舵技术一

一、掌舵技术

通常都说舵手是一船之长，龙舟的前进、后退、转弯等需靠舵手来调度，他是指挥中心，在比赛中扮演极为重要的角色，舵手的素质好坏直接影响到全队的比赛情绪和成绩。

二、掌舵姿势

可分为站立式和坐式掌舵二种：站立把有固定舵架的舵和无固定舵架的活动舵， 坐着把有固定舵架的舵和无固定舵架的活动舵。

1、站立式掌舵姿势

身体稍前倾，两腿前后开立成弓步站立，眼睛直视前方。

优点：因站得高，所以容易看清前方目标和队员的划桨以及对手情况， 与鼓手、锣手传递信息方便。

缺点：重心较高不易站稳，容易被甩下水（ 尤其是环绕赛） ， 长时间站立下肢肌肉比较紧张，体力消耗也较大。

2、坐式掌舵姿势

正面对着船头，可以坐在座舱板上或侧面坐在船舷上，眼睛直视前方。

优点: 因采用坐姿掌舵，动作较自然，放松，身体重心也较低，体力消耗较少。

缺点：因位置较低不易看清前方目标和队员的划桨，与鼓手、锣手传递信息不方便。

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龙舟探源：傣族赛龙舟的由来 -摘自中国龙协官网

传说，古时候云南西双版纳有一个勐巴拉纳西国，这里的国王是一个残忍的暴君。他有七个女儿，其中六个已分别嫁给了邻国的王子。他想把长得**漂亮的七女儿许配给宰相的儿子，以便在将来继承他的王位。可是七女儿坚决不同意，她要求国王为她举行一次盛大的“赶摆”来选婚。到时候，七公主抛出的花环落在谁的头上，谁就是未来的女婿。国王只好同意了她的意见。 

事情也真凑巧，赶摆那天，七公主竟然把花环抛落在一个又穷又丑的小伙子头上，他的名子叫岩洪窝。国王很生气，决计害死他，并想了许许多多的坏点子，但是，目的都没有达到。***，狠心肠的国王想出了一条毒计，限定岩洪窝七天以内造出龙船来同国王进行比赛。国王想乘比赛之机将他撞死。聪明、勇敢的岩洪窝到龙王那里请求帮助，龙王答应变一只小船让他乘坐。 

比赛的时间到了，国王的大龙船箭一般地朝若洪窝驶来，恨不得把他撞到海里去。可是，龙王帮助了岩洪窝，使澜沧江水顿时狂风大作，巨浪排空，把国王的大船吞没了…… 

   岩洪窝胜利了，为民除了一害。人们为了感激和纪念他，就在一年一度的傣历新年，举行划龙舟竞赛以赞扬岩洪窝。

2019第十六届“张江杯”龙舟赛于6月15日在张江科学城火热开赛。来自张江科学城科研院所、企业等27支参赛队伍，以奋勇争先的饱满激情，展示张江科学城“创新领航、协力奋进”的昂扬进取风采，本次比赛冠、亚、季军均由赛众体育提供培训服务。

自2003年起，“张江杯”龙舟赛已经走过了十六载。作为张江科学城年度重大赛事之一，它不仅加深了各界友人对张江的了解，促进了对外交流与合作，同时也增进了张江企事业单位之间的情感和友谊，激发张江人团结一致、奋勇争先的精神风貌，为加快建设具有全球影响力的上海科创中心和全球城市奉献智慧和力量。赛众体育将全心全意服务“张江运动季”，为“活力四射”张江科学城添砖加瓦。 龙舟，上海划龙舟,龙舟比赛找赛众。

龙舟训练第四节课内容

一、列队，交流比赛中终点知识。

二、强调安全事项、检查救生衣装备。

三、热身、登舟

四、长距离划行，团队配合深化

五、关键技术练习

1、起步技术

2、倒船进入航道

3、途中技术强化、冲刺节奏加强。

六、比赛程序模拟：一同训练的队伍进行比赛模拟。

七、上岸、总结、放松。

赛众体育发展（上海）有限公司成立于2014年，是一家以赛事服务、团建拓展、场地运营、体育训练、文化活动为主导业务的综合性体育公司。经过五年时间不断发展壮大，目前公司已拥有一批跨领域、多背景的集咨询、策划、执行和营销为一体的**及技术团队，具有运作大型体育赛事及群体活动的综合能力。团队成员共计12人，其中教授1人、清华大学硕士1人、本科生10人。顾问团队17位，涵盖体育评估、体育竞技、专业竞赛、文化表演、会务会议等，我们深信质量的管理团队结合务实的执行团队是公司发展的坚实基础。 上海，划龙舟,龙舟比赛找赛众。上海龙舟拓展培训机构

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湖南地区龙舟赛

湖南凤凰人俗称赛龙舟为“爬龙船”，已经延续了几百年，也是于端午节举行。

湖南沅陵：龙舟赛历经千年相传不衰，每当端午节，大人们都下河赛大龙船，而那些挤不到河岸或距大河较远的山乡儿童，则在陆地上摆开龙船大赛，俗称“赛纸龙船”。

沅陵**性龙舟赛

超级龙舟赛

汨罗龙舟赛

凤凰龙舟赛

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