福建室外龙舟拓展
龙舟击鼓技术二
四、鼓手指挥
由于鼓手所坐位置是处于全船比较高处，全船划桨情况和比赛时船两侧其他船的行驶速度都在其视野内，因此鼓手可以根据所掌握的情况进行有的放矢的指挥。同时为了使指挥更加协调，鼓手与舵手之间还应以手势或约定的信号相互传递信息，共同协调好指挥，另外还要与锣手、舵手一起帮助平衡船。划手们根据鼓点声的快慢进行划桨， 鼓声频率快，划桨频率就快，一切听从鼓手的指挥。
五、对鼓手的要求
具备灵活的头脑和领导能力，性格开朗，善于和队友沟通和处理好公共关系，能在队中树立崇高的威信比较好。有强烈的责任感和任劳任怨的良好品质，在训练和比赛中能充分调动运动员的情绪和鼓舞士气。具有良好的节奏感，与划手的同步配合中要始终和划行中的龙舟惯性保持一致。
六、敲鼓技术关键
作为鼓手在敲鼓时要思想集中，敲出的鼓声要清脆、有力，不拖泥带水，鼓点要做到心中有数，落槌要快速，手腕灵活。
敲鼓的要点是：鼓槌响，桨叶划，大约是1：1节奏。
（ 七） 易犯错误：
1、敲出的鼓点声音时大时小，节奏感不强。
2、敲鼓时手臂肌肉僵硬，手腕用力控制不好。
3、 鼓手身体未随龙舟前进的“ 惯性” 前倾、后仰，造成压迫**。 上海龙舟训练,上海龙舟比赛,找赛众。福建室外龙舟拓展
龙舟起航、途中、冲刺技术
起航练习：
让运动员听发令声音起航
打旗起航
打鼓、听哨、鸣笛、起航
10米反复起航练习、20米起航练习、30米起航练习、60米反复起航练习(练习深划浆技术起航)
1桨起动练习、2桨起动练习、3桨起动练习(采用深划浆法)、多桨启动练习等。
起航技术动作要点：全体划手起航时必须做到：准、狠、快、齐
准--准时，龙舟起航前，全体划手的准备动作必须一致，当发令信号一响，桨手同时迅速把桨插入水中
狠--当浆叶入水后，跟鼓点要全力拉桨，用力要狠
快--快速划桨
齐--全体桨手划桨动作必须整齐一致，尽量做到入水深度一致，入水角度一致，动作速度一致，划桨整齐度越高，同一支队伍速度越快。
途中练习：
500米为例：起航60米，终点冲刺80米，途中360米。每分钟途中桨频65-70桨为宜。
途中的每100米的桨频要稳定，深划桨，要拉大、拉深、拉实，抓每桨质量。
途中抓好节奏、每段、每100米的桨频心中有数。
途中分段标志性练习，运用各种训练法提高途中技术和速度。
冲线练习：
听声加速
齐发声加速
60米变速练习等。
两船竞速练习。
***冲刺的3桨闭气练习、4桨闭气练习、5桨闭气练习。
3只船***100米让道5到10 米先后追赶练习。
***60米，提高2—３桨的桨频冲线练习。
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冰上龙舟比赛场地、设施与器材
7.1 比赛场地至少有 200 米×80 米平方米的冰面(根据需要可增加冰面的长度和宽度， 以满足竞赛的需求)。
7.2 比赛场地应设在能具备 4-6 条以上赛道的冰面上。冰面必须是平整、光滑，平面高低误差小于 0.01 米，冰层厚度必须大于 0.30 米。
7.3 赛道规格及要求：
· 赛道的长度和宽度须测量并有精确的平面图纸。
· 赛道线必须平行且与起点线和终点线垂直。
· 根据报名参赛队数，设 4～6 赛道，每条赛道的宽度为 9～10 米。以**接近终点裁判台的赛道为***赛道，其余以此类推。
· 终点裁判台（计时台）应为阶梯式，为四层。规格为宽 3 米，阶梯高度为 0.4 米，深度为 0.6 米。**上面一层为 3 米×3 米。以便于加设摄像机。
·赛道线宽 0.10 米，在赛道线外侧（附航道对面）每隔 50 米设置一个高 1 米，直径 0.30 米的分段标志（形状上小下大）。
摘要：中国龙舟协会
龙舟分“专职龙舟”和“业余龙舟”两大类。“专职龙舟”只作竟渡，不作它用。“业余龙舟”则是以生产用船临时改装而成，用后又恢复为生产用船。
专职龙舟又分为**龙舟、简便龙舟、游龙、造型龙舟等。
各种龙舟的构造大致相同：船体（包括浆梢或橹）、**、龙尾、各种装饰物和锣鼓。
**大多用整木雕成。无论专职龙舟或是业余龙舟，**都是竞渡前才装上船头的。**造型千姿百态，根据各地风俗而定。广州西江水系的鸡公**和东江水系的大头狗**，别具特色。
船上装饰**繁杂的以顺德的鸡**龙舟为**。其中部有一个神楼，一个大鼓和一个铜锣。龙舟上有**、龙尾旗、帅旗和罗伞等装饰。龙舟的大小按扒龙舟的人数区分：3人、5人、10人的为小龙舟，长约1丈半到2丈；20到50多人的为中龙舟，长5丈到7丈；60到100人以上的为大龙舟，长9丈到10多丈；还有200多人的特大龙舟。
小龙舟只有桡手和舵手，中龙舟配鼓手和锣手各一人；大龙舟配鼓手和锣手各两人。珠江三角洲一带因河床比较宽，人民生活水平比较富裕，故龙舟比较大，60多人以上的算较普通，100多人的也很多。 摘自中国龙协官网 龙舟团建,上海龙舟拓展,龙舟比赛场地 赛众供。
龙舟的风俗趣闻
【喝雄黄酒】
雄黄是一种矿物质，将它跟米酒调合在一起，便成了雄黄酒。传说雄黄酒可消除疾病，但不可多喝，小朋友不能喝酒，爸妈就用手沾酒在额头上写一「王」字，一样有驱毒的功能。除了上面所介绍的习俗活动外，在中国台湾各地也可见到其它的习俗活动，如「打午时水」、「立鸡蛋」、「吟诗大会」…等，在大陆的各省也有许多不同的端午节活动，有兴趣的小朋友在网络上都能查阅到。这么多有意思活动，你喜欢哪一种?利用今年的端午节，好好的体验一下啰！
赛众体育发展（上海）有限公司成立于2014年，是一家以赛事服务、团建拓展、场地运营、体育训练、文化活动为主导业务的综合性体育公司。经过五年时间不断发展壮大，目前公司已拥有一批跨领域、多背景的集咨询、策划、执行和营销为一体的**及技术团队，具有运作大型体育赛事及群体活动的综合能力。团队成员共计12人，其中教授1人、清华大学硕士1人、本科生10人。顾问团队17位，涵盖体育评估、体育竞技、专业竞赛、文化表演、会务会议等，我们深信质量的管理团队结合务实的执行团队是公司发展的坚实基础。
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龙舟起源-摘自中国龙协官网
神州大地，龙的故乡。中华民族，龙的传人。龙，以其独特的形态渗透在人们生活中。不论是宫殿、房屋、庙字，还是衣物。用具或是故事、传说，乃至民间竞技、游戏。节日习俗等，无不留下龙的痕迹。
古文献中**早有龙舟记载的是公元**18一296年，相当于战国中期的《穆天子传》。关于龙舟竟渡的起源，传说纷坛，流传**广的是源于纪念楚国爱国诗人屈原。公元前
278年农历五月初五，爱国诗人屈原因***主张不被采纳，反遭小人诬陷，含恨抱石自沉泪罗江。楚人怜之，纷纷驾船争逐江上相救。以后这种说法越来越多，为各种传说中影响比较大者。随着历史推移，龙舟竞渡逐渐从民间地方习俗演变成具有官方色彩的专业竞技活动，形成有章法、有规范的龙舟体育文化，并蔓延到世界很多国家和地区，在浩瀚的世界体育大观园中占有一席地位。
南宋时，广东已有民间的大型龙舟竟渡，明清时，广东官方和民间的端午节赛龙舟活动更普遍。解放后，省内各地每年都定期或不定期地举办龙舟赛事，水平不断提高。 福建室外龙舟拓展
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