北京质量贝贝南瓜自有基地
南瓜杂粮煲
食材：贝贝南瓜、大米、薏米、红豆、绿豆、莲子、百合
做法：
1.贝贝南瓜清洗表皮，用刀在四分之一处整体切下。
2.用勺子把南瓜内部瓜籽处理干净，南瓜和瓜盖上蒸锅蒸二十分钟左右。
3.薏米、莲子提前浸泡1—2个小时，清洗干净。
4.把大米、薏米、红豆、绿豆、莲子、百合放入高压锅内，淘洗两遍后加入适量水，大火烧开，小火煮二十分钟左右。
5.把煮好的杂粮粥装入蒸好的南瓜中即可。
南瓜汤、南瓜粥、南瓜饭、清炒南瓜……用上贝贝南瓜烹制，也美味无比。此外，还能用它做面点、烤面包，味道也超赞。 新疆有真贝贝南瓜吗？北京质量贝贝南瓜自有基地
贝贝小南瓜**近几年成了果蔬界的网红，它个头小巧可爱，基本一手可以掌握，颜色是深绿色，有别于大南瓜，不要小看贝贝南瓜，个头小，甜度却不低，而且营养还很丰富。 吃起来口感较好，有南瓜的甜香，又有板栗的粉糯，不但如此，它富含胡萝卜素，是普通南瓜的三倍以上，其中所含的糖以木糖为主，而且南瓜作为杂粮的一种，既低热量又高营养，减脂期拿它当主食，也是很好的选择。
贝贝南瓜的营养价值
每100克贝贝南瓜含蛋白质0.6克，脂肪0.1克。碳水化合物5.7克，粗纤维1.1克，灰分0.6克，钙10毫克，磷32毫克，铁0.5毫克，胡萝卜素0.57毫克，核黄素0.04毫克，尼克酸0.7毫克，抗坏血酸5毫克。此外，还含有瓜氨素、精氨酸、天门冬素、葫芦巴碱、腺瞟吟、葡萄糖、甘露醇、戊聚糖、果胶等。 北京质量贝贝南瓜自有基地真贝贝南瓜与假贝贝南瓜的口感，。
1、炒南瓜 难度系数★★
做法：
1、南瓜切块或者丝都可以
2、准备葱花，姜末，小红辣椒，大蒜切末
3、油下锅，放入葱姜蒜辣椒炒香
4、放入南瓜翻炒，让葱姜蒜充满整个南瓜，然后加入适量清水，加入适量盐和白砂糖，大火转中火焖熟收汁即可。一盘炒南瓜全家吃，好吃又满足。当然也可以放其他食材，比如肉丝，凉拌都可以。如果您有好的做法可以补充哦。
2、南瓜饼 难度系数 ★★★
南瓜饼大人小朋友都爱吃，糯糯的甜甜的
做法：
1、贝贝南瓜去皮切块
2、蒸熟，捣碎，变成南瓜泥
3、加入糯米粉揉成面团
4、分成若干个小份，团成球，然后压扁，当然家里有模具更好，可以变成各种各样的形状
5、热油下锅，小火煎熟即可出锅了
贝贝小南瓜**近几年成了果蔬界的网红，它个头小巧可爱，每个大约只有6两左右，吃起来口感较好，有南瓜的甜香，又有板栗的粉糯，不但如此，它富含胡萝卜素，是普通南瓜的三倍以上，其中所含的糖以木糖为主，能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素合成，有****的功效。一般的瓜类都会偏于寒性，而唯独南瓜偏于温性，所以南瓜老少皆宜、一般的体质都可以经常食用。贝贝南瓜切开肉质金黄，中医里讲五色入五脏，黄色的食物还可以养脾胃。国人的饮食习惯，比较容易缺维生素A，多吃橙黄色的素菜有利于补充维生素A，贝贝南瓜就是非常好的选择哦！在生态种植的贝贝南瓜成熟之季，赶紧把美味的它融入我们的餐桌里吧！ 真贝贝南瓜与假贝贝南瓜的口感？
吊蔓种植的贝贝南瓜常采用双蔓整枝。定植成活后，幼苗在5叶开始摘心，选留2条强壮的子蔓作为结瓜蔓，其余子蔓、孙蔓全部摘除。当瓜苗长到10节以上时，即可进行吊蔓。吊蔓前，比较好先进行盘蔓，即把瓜苗的**引上吊蔓线，将多余的瓜蔓在植株根部附近盘一圈，让首先个瓜（或雌花）刚好离地即可。盘蔓有助于怡制植株旺长，也可以延缓瓜苗过早生长到吊蔓线顶部。贝贝南瓜叶片生长比较旺盛，需要及时摘除植株底部的老叶，避免消耗过多养分，同时减少病虫害发生。2条子蔓长出的孙蔓也需及时摘除，并定期把子蔓引到吊蔓线上。当每条蔓坐住2～3个贝贝南瓜后，可在瓜蔓顶部保留1个强壮侧芽后打顶，以削弱植株的营养生长，促进贝贝南瓜迅速膨大。若气候条件适宜、底肥充足，打顶后保留的侧芽还可继续长出第二茬瓜。首先茬瓜在开花后35～40天即可采收，把采收完首先茬瓜的藤蔓剪除老叶并落蔓、盘蔓。 真贝贝南瓜与假贝贝南瓜的口感哪不一样5.重庆质量贝贝南瓜全年直供
欧瑞农业的贝贝南瓜是真的吗？北京质量贝贝南瓜自有基地
蒸着吃：估么大多数人都习惯的一种吃法，蒸着吃的话，等水开之后往蒸锅里放南瓜，中火蒸20分钟左右就ok哈，时间太短会不熟，时间长了水分就多了。
微波炉加热吃：除了蒸之外，我还有一种更为简便的吃法，就是将南瓜切成一瓣一瓣儿的，保鲜膜盖住，别全盖上，留一个小缝隙，然后放在微波炉里大火叮3分钟，就能吃上，方便and省事儿。（每家微波炉的功率都不太一样，可以根据自家的微波炉调整一下时间哈。）
炒、烤之类烹饪方式的我饺着不是很适合贝贝南瓜，因为水分少，会发干，口感会略微差一些，还是上面两种做法**为推荐。 北京质量贝贝南瓜自有基地
寿光欧瑞农业开发有限公司是一家有着雄厚实力背景、信誉可靠、励精图治、展望未来、有梦想有目标，有组织有体系的公司，坚持于带领员工在未来的道路上大放光明，携手共画蓝图，在山东省潍坊市等地区的农业行业中积累了大批忠诚的客户粉丝源，也收获了良好的用户口碑，为公司的发展奠定的良好的行业基础，也希望未来公司能成为*****，努力为行业领域的发展奉献出自己的一份力量，我们相信精益求精的工作态度和不断的完善创新理念以及自强不息，斗志昂扬的的企业精神将**欧瑞生鲜和您一起携手步入辉煌，共创佳绩，一直以来，公司贯彻执行科学管理、创新发展、诚实守信的方针，员工精诚努力，协同奋取，以品质、服务来赢得市场，我们一直在路上！