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产后恢复体力，爱宝丽月子中心建议产后妈妈喝红糖水适应量 虽然说红糖水没有坊间说的那些奇效，但是适量喝些红糖水对于产后恢复也有一定的好处呢。因为孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，因此在产后的7~10天中若喝一些红糖水，能补充能量。 有些新妈并不喜欢喝红糖水，在这里给大家推荐几个不错的红糖食谱，新妈可以做着吃哦。 食谱1：红糖姜汤 准备食材：红糖50克、姜20克、小枣(干)15克。 步骤1：将枣干洗净。 步骤2：将红糖和干枣煎煮20分钟。加入生姜片。 步骤3：煮5分钟即可上锅。溢奶严重的话，还可以选择防溢乳垫来解决。高级催乳专业护理人员哪家服务好

爱宝丽月子中心有和咱也的专业护理人员 专业的护理人员是月子中心必备的。在看护方式上，应该安排24小时的正职轮班制。 我们有完整的膳食营养 目前坐月子中心所提供的料理可略分为两大类，一是正统的营养餐，以遵循传统的方式提供餐点及食材内容;另一种是请专门营养师调配餐饮，以详细计算卡路里为主要诉求。建议妈妈们可以在参访时先试用餐点、或者参考它的菜单再做决定，因为月子餐一吃就是30天，如果料理不合胃口的话，对产后妈饮食会有很大影响。原阳做月子专业护理人员哪家口碑好坐月子注意事项?室内温度是关键，一般18度到20度适宜，窗户要常开，以使室内空气新鲜。

产妇们必须要做好月子，才能使身体快速恢复，现在出现了很多专业的月子会所，可以为产妇们提供月子期间的服务。爱宝丽月子中心的主要服务对象是生产过后的新生儿和产妇，为新生儿提供婴儿照护、行为训练等服务，为产后妈妈提供产后护理、产后修复等服务。新生儿护理生活护理：指导正确哺乳、喂养，穿衣、换尿布、物品消毒、儿童理发、宝宝取名等。专业护理：24小时照顾婴儿，婴儿洗澡、抚触、体温测量、大小便观察，口腔、黄疸、脐带的护理及臀红、腹泻、、啼哭等处理。生长检测：对婴儿生长发育进行纵向监测、营养计算，为婴儿建立成长档案。疾病处理：对产妇和婴儿常见疾病进行预防、家庭护理，并及时提出就医建议。

准备食材：小米100克、红枣5颗、红糖10克 步骤1：小米用清水清洗干净，然后用清水浸泡约30分钟。 步骤2：红枣洗干净，略微浸泡。 步骤3：去掉枣核，切成红枣丝。 步骤4：锅中放入小米8倍量的清水，烧开后放入小米，换成小火熬煮。 步骤5：等将小米熬煮成软烂的小米粥时，放入红枣丝，将红枣煮软。 步骤6：调入红糖，略微搅拌一下，再煮5分钟入味即可。 食材：玫瑰花茶(干)10颗、红糖15克 食谱：红糖玫瑰茶饮 步骤1：将玫瑰花茶干用凉开水冲洗，然后沥干水分。 步骤2：将玫瑰花茶倒入壶中。 步骤3：调入红糖。 步骤4：将烧开的沸水倒入壶中，略微搅拌。 步骤5：盖上壶盖，闷5-10分钟。 步骤6：直到玫瑰花完全出味即可。月子病会影响产后女性很多年，同时伴随有各种身体不适和病痛的症状。

产后修复包括盆肌修复，腹直肌修复，骨盆修复，增加盆底肌肉肌力和弹性，使盆底肌肉恢复正常，并增加阴道紧缩度，提高性生活质量。同时有利于预防、尿失禁，子宫及盆腔脏器脱垂等盆底障碍性疾病的发生。生物反馈是近年来国内引进的有效防治及手段。女性的盆底主要是由肌肉和筋膜组成的。盆底就像吊床一样，在会阴肛门处托起膀胱、子宫、直肠等盆腔，维持我们的排尿动作、排便等多项生理功能。然而，正常人在妊娠、分娩的过程中，盆底肌肉又进一步受到胎儿的挤压和撕扯,不可避免地对盆底肌肉造成不同程度的损伤，导致盆底肌肉功能障碍。也就是说肌肉的弹性变差了,弹力不足了,盆腔内的无法固定在正常位置，从而出现相应功能障碍，如大小便失禁、盆底脏器脱垂等。孕期应该跟家人特别是老公进行充分的沟通，以便在产后得到更多的理解和支持。原阳做月子专业护理人员哪家口碑好

应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。高级催乳专业护理人员哪家服务好

在爱宝丽月子中心坐月子，爱宝丽平常会组织一些手工DIY等活动，让新妈妈放松心情，跟住在会所的妈妈们聊聊天，心情比较舒畅，平常还有早早教，产后活动丰富多彩，每天都让妈妈们过的都很开心。 心情好了，自然身边的人也觉得相处起来更加容易，在月子会所遵循科学的月子生活，老公也可以正常上下班，夫妻关系和睦。 传统的月嫂大部分都是单凭练手来积累经验，个别月嫂文化程度偏低，甚至在照顾宝宝的时候沿用了并无科学依据的民间陋习。而专业的月子中心提倡科学坐月子，并配备专业的服务团队。爱宝丽月子中心具备更系统、更科学、更标准的护理服务，护理人员经过专业培训，从个人素质到专业技能上都有保障。而日常护理妈咪和宝宝，必须遵循专业流程，确保每一次服务都科学规范，绝非*凭想象办事。高级催乳专业护理人员哪家服务好

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