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    把身体机能调节到更佳状态。②进入西藏后不要剧烈运动，降低身体的需氧量。③入藏前后可服用红景天，对提高缺氧耐受力有一定帮助，但不要过分迷信它的作用。④西藏很多酒店有可以吸氧的房间，需要的话可以订这样的房间。⑤如果出现***、***等高原反应，不要紧张，多休息，如果反应比较强烈的话要及时找地方吸氧。⑥如果有机会的话，先到川西、甘南、青海等地区旅游，顺便检验一下自己在两三千米海拔地区的适应能力，对评估入藏有帮助。4.预防感冒。在西藏感冒是比较危险的，容易引发肺水肿危及生命。小编以为在西藏预防感冒的头等大事是科学洗澡，因为在西藏洗澡非常容易感冒。出发前一晚在内地洗澡，入藏后至少三天不要洗澡。西藏昼夜温差大，选择在温度高时洗澡，小编每次基本选择在下午两三点洗澡。同时，带相邻两个季节的衣服，比如夏天去的话带上春秋装，早晚及时增减衣物。5.防晒补水。务必戴墨镜，不让太阳刺眼到让你怀疑人生。地球上离太阳**近的青藏高原会让任何防晒霜都显得不堪一击，所以防晒**好的不是防晒霜，而是用长袖、长裤、纱巾等包裹住你的皮肤。高原的太阳和风会让你的身体水分快速流失，要多喝水。6.西藏地区独特的民族、宗教习惯也需要了解。成都到拉萨租车自驾游景点介绍。大理到拉萨租车旅游攻略价格

    基本上是以公里数为单位进行计算，天数是辅助。越野车的包车费用约，商务车（11座以下）约，商务车（14/15座）与19座中巴车价格相仿，约4元-6元/公里，以上价格根据市场行情波动，基本规律是七八月、过年期间（春节、藏历新年）及国庆**高，6月、9月、10月紧随其后，其余季节差不多（11月-3月西藏大部分旅游车停运，故价格与4、5月相仿，甚至更高）。西藏旅游路线推荐热门线路：A：经典强荐：拉萨、林芝、山南、日喀则、雅鲁藏布江大峡谷、纳木错，经典大环线。（建议7-9天，预算3000左右，性价比高。**全**经典的线路，基本地区全囊括在内，强烈强烈推荐★★★★）B：初选推荐：拉萨、林芝、大峡谷、羊湖（建议6天，预算2000-2500左右。时间短的朋友可以考虑。推荐★★★）C：拉萨、纳木错、羊卓雍错、日喀则（建议5-7天，预算1500-2000左右。推荐★★）D：短途体验：拉萨、布达拉宫、纳木错(或羊卓雍错）（建议3-5天，预算1200左右。时间非常紧张者考虑。★★）E：拉萨、纳木措、日喀则、珠峰大本营（建议7-9天，预算3000-3500。推荐★★★）F：深度经典：拉萨、阿里南线、珠峰、纳木措（经典的阿里南线，建议10-12天，预算4000-6000。其中阿里南线+珠峰8天。大理去西藏拼车旅游攻略要多少天成都到拉萨包车自驾游大概要多少钱？

    在古老的地质年代，由于高温高湿作用，致使铁元素氧化，造就了昌都的红土地，正是由于这种原因，这里孕育出了高原上少有的丹霞美景。零星的藏房散布在红彤彤的土地上，经幡纷飞装饰了凡间的天堂，民风淳朴。主要景点：然乌湖、来古冰川、觉巴山、东达山、七十二拐6阿里阿里是喜马拉雅山脉、冈底斯山脉等山脉相聚的地方，被称之为“万山之祖”。同时这里也是雅鲁藏布江、印度河、恒河的发源地，故又称为“百川之源”。阿里一向以神秘著称，这不仅是指地球上**大、**雄伟、*****的喜马拉雅、冈底斯、昆仑、喀喇昆仑山山脉交错横亘在它的境内，从而有了这个高原上的“高原”；古格的“灵幻传说”笼罩在那里的上空，使之显得更加神秘莫测。阿里首府狮泉河，下辖普兰、札达、日土、噶尔、改则、革吉、措勤7个县，在地理上属藏北高原。

    再配上远处白色的雪山，流动的云。不知道应该怎么形容了。第六天拉萨—羊卓雍措—拉萨【羊卓雍错】海拔4441米，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，秀美如画的风景让你陶醉。然后驱车前往圣湖湖边，和圣湖亲密接融，在《画皮2》的杀青地，感受圣湖之美、圣湖之纯、圣湖之静。第七天拉萨——返程早餐后根据大家的（飞机/火车）航班或车次安排送团，火车送至火车站，飞机送至机场结束愉快的西藏之旅！八大美食注意事项温馨提醒想去西藏看桃花的一定要至少提**天预定好行程，淡季发车班次不多，为了避免成本过高。记得一定要提前至少3天找我预定哦！另外，大家有什么关于西藏旅游的问题，随时欢迎大家加我的微信进行进一步了解。下方是洛桑的微信，需要的朋友直接加洛桑吧，咨询可以**获取西藏旅游攻略哦！(↓↓↓↓↓点击即可复制)1进藏后如何应对高原反应？西藏平均海拔4000多米，可能会面临一些高原不良反应，但是大家不用过分紧张，发生高原反应属于正常现象，大部分人通过一些技巧便能很快适应。抵达拉萨当天以适应性休息为主，请不要做剧烈运动，多吃水果多喝水多休息，以便快速适应高原气候。2在西藏游玩。自驾去西藏旅游去哪里好玩?

    对西藏旅游的各项问题都非常了解，不会一问三不知。五、去西藏大概需要多少钱*西藏旅游整体费用=当地往返火车/飞机费用+西藏旅**程费用（酒店住宿、吃饭、景点门票、用车）+其他个人娱乐支出，具体费用根据出发地、行程计划不同而不同。部分城市没有去拉萨的直达火车/飞机，可以去就近城市中转，西藏旅游平季（4-5月和9-10月）提前预订,常常可以购买到折扣力度大的往返机票。1、进出藏往返交通费用，根据出发地和出发季节的不同，各地往返交通费用建议准备1500-2500元左右。（全国7趟直达拉萨的火车硬卧价格在495-865元之间，软卧价格在781-1468元之间；飞机受淡旺季影响较大，旺季在900-3600元之间，淡季在300-1500元之间）2、西藏旅**程费用：旅游方式可以选择西藏旅行社跟团游、西藏包车游和西藏自助游。跟团游玩一周的费用在3000元左右，具体价格受淡旺季影响；西藏包车游一周大约需要5000元/人；个人自助游消费差别较大，看你选择豪华游还是穷游，建议**少还是准备4000元左右的费用，防止意外情况发生。3、其他个人消费：包括购物、品尝特色美食、体验藏式***所等各类费用，一般建议准备1000元左右。总的来说，去西藏旅游建议还是跟团比较好，全程大约需要6000元钱。自驾去西藏旅游需要多长时间?昌都旅游攻略合适的时间

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