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早晨起床的杯水，你喝对了吗？早晨起床，身体经过一晚上的消耗处于缺水状态，所以清晨杯水显得尤为重要，既能补充细胞水分，又能降低血液黏稠度，那么应该怎么喝才健康呢？注意水温有研究表明，水温在25℃时，水分子与人体细胞的亲和性比较好，细胞的吸水能力强，所以早晨起床喝一杯温开水是比较好选择，即使是夏天也不要贪凉。注意时机早晨喝水需要空腹喝，即刷牙后、早餐前。如果在刷牙前喝水，容易将一晚上口腔滋生的细菌冲刷进体内；而若在吃完后喝水则不能很好地达到促进血液循环和肠胃蠕动的效果。人生“饮”我而精彩！金华健康纯净水**

一、为什么要买净水器一句话：改善自来水，可以生饮；替代桶装水，更便宜、更卫生。目前我国各地的水质都存在一些安全,工业的发展使我们现在的生活用水都得不到保障。如北方地区普遍水质较硬，尤其是生活在山西省，易致结石病等影响人体健康；南方地区普遍重金属超标，对人的肝、胆、肾等造成危害。柯露利华净水器可针对不同地区，进行针对性的净化，使饮用水的各项指标符合健康要求。目前家庭饮用水主要来源有：自来水烧开；桶装水接饮水机；直接购买瓶装水用于日常生活等。分别分析净水器相对各种方法的优越性。湖州中央净水改变生活同心同行~让行走更有力量。

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健康干货丨这么多年钙都白补了，这几种习惯你“中招”了吗？补钙如同吃饭一样成为很多人生活中不可缺少的一部分。然而补钙热潮的另一边却是因骨密度低下造成的骨质疏松发病率不断上升，“20岁的人40岁的骨头”已不再是笑谈。是因为补得还不够？**指出，其实是一些不良生活习惯造成的钙流失，让我们的钙“白补”了。以下这几种习惯可以帮助我们减少钙质流失。这些疾病，居然都是水中这些病引起的......人类历史上大型灾难是什么？是地震吗？是war吗？是饥荒吗？都不是，是瘟疫！品出清甜的健康滋味。

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不同年龄的孩子应该喝多少水？怎样才能让他们爱上喝水呢？一切生命都离不开水的滋润，水的重要性不言而喻，对于正处在生长发育关键时期的孩子来说，更是如此。孩子在发育期，身体代谢率高，肾脏调节能力有限，很容易缺水，如果长期缺水，就会严重损害身体健康，降低认知的能力。但很多人却不知道，不同年龄的孩子基础代谢和身体活动情况不一样，每日所需的水量也不同。根据《中国学龄前儿童平衡膳食宝塔》《中国学龄儿童膳食指南》《中国居民膳食指南》建议，10岁以下孩子对水的需求量如下：金华健康纯净水**

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