山东成人专注力案例

良好的专注力是孩子今后学习的有力保障，但现实生活中很多孩子都缺乏这项能力。其实专注力不是天生的，它需要后天的培养。 研究表明：99.4%孩子的智力水平是相近的， 影响学习成绩较关键、较根本的因素之一就是注意力。 注意力是知识的门户，注意力等于成绩！ 培养孩子的注意力势在必行。专注力训练营的课程内容采用面授和指导居家练习相结合的方式落地。通过建立自主高效学习意识的第1阶段、强化高效吸收和分析检索能力的第二阶段和打造超级学习力的第三阶段。深挖孩子专注力不足的多重因素，通过对孩子进行生命认识、感恩与责任、目标和坚持的意识的打造，从根本上解决孩子专注力不足的内在原因。作为训练自己注意力的较初阶段，做一件事情之前，首先要消除书桌上全部无关的东西。山东成人专注力案例

管理一个人的注意力始于意识。一旦孩子意识到注意力有几种形式， 由注意力周期中的不同组成部分组成， 他们就会开始更清楚自己什么时候参加， 什么时候漂流。这种意识的提高始于关于注意力的对话。然后， 它转向实践策略， 从周期的一个部分转移到另一个部分。一旦孩子有了新的策略， 他就可以创建自我教练的句子， 帮助他坚持任务， 加快注意， 甚至在需要的时候休息一下。专注力训练营的课程内容采用面授和指导居家练习相结合的方式落地。通过建立自主高效学习意识的第1阶段、强化高效吸收和分析检索能力的第二阶段和打造超级学习力的第三阶段。深挖孩子专注力不足的多重因素，通过对孩子进行生命认识、感恩与责任、目标和坚持的意识的打造，从根本上解决孩子专注力不足的内在原因，提升孩子学习的内驱力。济南专业专注力咨询企业我们在培养孩子专注力之前要先了解孩子是因为哪方面原因造成的专注力不足。

提高注意力的关键在于达到极限时的工作。 持续关注 是指随着时间的推移产生一致结果的关注程度。如果任务是处理易碎的物体，例如洗手精致的水晶眼镜，那么持续关注的人将继续完成任务并且不会破坏任何菜肴。失去焦点的人可能会破坏玻璃杯或者可能会停止洗碗以做其他事情。 大多数人一次超过40分钟就无法持续关注一件事，所以迟早会失去专注力。但是那些非常专注的人会意识到他们何时偏离轨道并反复选择重新关注同一任务。这种更新注意力的能力允许人们“注意”持续超过几分钟的事情，例如长电影。因此，提高注意力范围成为焦点，注意力分散和RE重点的循环 。

作为训练自己注意力的较初阶段，做一件事情之前，首先要消除书桌上全部无关的东西。然后，使自己迅速进入主题。如果你能够做到一分钟之内没有杂念，进入主题，你就了不起。如果你半分钟就能进入主题，就更了不起。如果你一坐在那里，十秒、五秒，当下就进入，那就是天才，那就是效率。有的人说，自己复习功课用了四个小时，其实那四个小时大多数在散漫中、低效率中度过，没有用。反之，你开始学习，一坐在那里，与此无关的全部内容置之脑外，这就是高效率。专注力不集中会有以下表现：学习静不下心来，不能维持在20分钟以上。

很多孩子在同一道题上，换种方式就不知道做了，这就是思维能力和解决问题能力的范畴了。这样的孩子，在我的工作中，经常遇到很多。大部分这样的孩子既不会玩，也不会学习。基本的跳绳、排球都很困难，更别说手眼协调、身体协调等能力了。 思维的训练，是所有综合学习能力的主要，而注意力，是综合学习能力的基础能力训练。 一个学习拔尖的孩子，一定是注意力良好，思维灵活，有一套属于自己的学习方法，会学习，爱学习的孩子。而小学生基本没有形成这种能力，需要到小学五六年级以后才会慢慢的形成自己的一套学习方法。孩子的专注力受很多因素影响，家长自己在家培养孩子专注力是会有效果的，但是见效缓慢。济南专业专注力咨询企业

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若孩子有6项及以上，则很有可能是注意力缺失： 1、经常不注意细节，在学校课业、日常生活或其他活动中常犯粗心大意的错误； 2、注意力无法长时间集中于课业或游戏上； 3、别人和他(她)说话，他(她)常常没注意听； 4、常常无法完全执行他人的指令，且无法完成学校课业、其他事情或任务； 5、对于组织任务与活动经常感到困难； 6、经常逃避、厌恶或不甘愿地从事较花心思的任务； 7、经常遗失所需之物(如玩具、家庭作业簿、铅笔、书本或工具)； 8、较容易被外在刺激转移注意力。山东成人专注力案例

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