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食补不能美白无论是食用燕窝、柠檬水、各种蔬菜瓜果，还是VC泡腾片、各种保健品，以及风很大的美白丸，都无法有效美白！选择不当或者进食过量，可以让你长胖倒是真的。牛奶洗脸美不了白以形补形是一种非常原始的思维方式，就类似于吃核桃并不能补脑一样，用白白的牛奶、豆浆、淘米水洗脸都不能美白。贴黄瓜、柠檬还有其他各类瓜果片都不能美白水果、蔬菜贴片敷脸可以给表皮细胞带来水分，不少人用后感觉很舒服，造成补水假象，但不管是美白还是护肤，都不推荐。因为除了带来暂时的水分，没有其他太大意义。另一方面，果蔬中的营养成分有可能给皮肤带来负担，引起皮肤过敏、刺激等问题。之前的方法都不对那么我到底该如何美白？FS美白护肤团队经过多年的研究发现，安全高效的美白要分四步走：防止紫外线伤害—抑制黑色素生成—改善微循环—加速黑色素代谢。兰州化妆培训哪个学校老师认真负责。兰州彩妆培训哪个学校好

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