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以下4个方面会直接影响到我们的专注力状态:(1)事物本事对我们的吸引程度;(2)自身与他人在互动中的联结能力;(3)自身身体状态以及情绪状态;(4)自身的意志表现。

1、事物本事对我们的吸引程度

2、自身与他人的互动中的联结能力

3、自身身体状态和情绪状态

4、意志力水平

如何提升专注力

1、做感兴趣的事。

2、加强与人在连接中的互动能力，加强互动训练。

3、加强自身感觉统合能力训练。

4、合理地表达及控制情绪。

培养孩子自主思考的能力。自主思考可以提升自主意识水平，意识水平的提高可以有效地提升专注力。让孩子做他能做到的事情，在生活与学习中体验到成就感，逐步建立自信。 训练学生学习能力，能使学生上课专心听讲，认真写作业，考试不粗心，提高学习成绩。精英专注力报名咨询

专注力是人进行一项活动的心理状态。 这个活动可以是静态的，也可以是动态的，可以是感兴趣的，也可以是枯燥的，可以是对人的，也可以是对物的。很多人会把专注力理解为是人的一种态度，也有人把它理解为单独的一项能力。这些种种的理解其实都是片面的。专注力是认知活动的动力功能。认知活动包括听知觉、视知觉、记忆、思维、想象、执行、反馈等活动。认知活动得以顺利开展的推动力正是专注力。是人进行活动的心理状态，是先天就有的。专注力不是天生的，需要后天的培养，是一个持续且坚持的状态。专注力是大范围的形态，并没有很明确的指向性和社会功能;专注力是有指向性的，包含了意志品质在里面，同时也具备社会功能性。专注力没有好坏之分，有强弱程度;专注力有好坏之分，相比注意力来说，更多的是一种社会适应能力。龙华区在线专注力有专注力的好处多多：可以长时间专注于一件事容易取得成功，专注于学习可以获得更有效率的学习成果。

孩子对于有兴趣的事情，如积木，很投入，一玩就可以玩一两个小时。爸妈叫她停也停不下来。也许你会认为，该场景中的孩子，能够投入到感兴趣的事情上面，很好啊，说明孩子专注力好啊。其实，这样很难从一件事上出来的孩子的也有可能专注力的品质有问题，那就是分配性。分配性专注力是指能将注意力分配在不同的事情上面，能同时应付好几件事。能投入，固然好，但是久而久之，持续性太高，孩子非得把这件事情做完才愿意去做其他事情，对于时间运用的弹性降低，而且在有些情况下，我们需要孩子做适度调整，有弹性。有些状况，你可以继续玩，但说停就停。分配性专注力不好的孩子，上课过程中，在听写上面容易出现问题。比如，在学校听写考试时，老师先念一个题，同学写。接着第二题，第三题……。这时候，有些同学就会举手说：老师，慢点儿，第二题你都没说。其他同学就会说，第二题早说过啊，你没听到哦。这个孩子之所以跟不上，是因为无法很好的将专注力分配在听和写这两个动作上。会表现得很反常。这是专注力的第五个品质——分配性。

如何提升专注力

1、做感兴趣的事。兴趣是比较好的老师，对于感兴趣的事情，孩子会表现出持久的专注力。找到孩子感兴趣的事，并鼓励他，让他从中感受到乐趣。如果是学习方面，让学习的过程更加有趣。

2、加强与人在连接中的互动能力，加强互动训练。无论是在生活中，还是在学习中，给予孩子更多的积极回应;多陪伴孩子，多带孩子接触人与大自然、动物;给予孩子充分的关注和赞美等;

3、加强自身感觉统合能力训练。多带进行孩子多方位的运动，如打球、跳舞等;加强听知觉能力训练:包括听觉专注力、听觉工作记忆、精细控制、听觉加工速度;视知觉能力训练:包括视觉专注力、视觉工作记忆、精细控制、视觉加工速度，改善易走神现象;加强感觉统合训练。 那么专注力差对孩子有哪些影响？

孩子是真的无法专注吗？其实，大部分孩子从小就很专注。专注，就是他在一定的时间内干一件事的能力。比如，当他在全神贯注地玩游戏，或是津津有味地吃东西时，其实注意力一定是很集中的。但是，专注存在个体差异。比如，沉稳安静的孩子，可能比活泼好动的孩子更容易专注。而在不同的年龄阶段，孩子表现出的专注力也不同。三四岁的孩子专注力大概能够维持在8-10分钟，而四五岁的孩子的专注力大概也只有10-20分钟左右，他们的专注力极易受到兴趣、环境的影响。因此，不能认为孩子爱走神或做事三心二意就是专注力不够。家长要尊重这个年龄阶段孩子的心理和认知发展的特点，同时，也要关注到他的个体差异。如果让一个5岁的孩子一动不动地坐在位置上写半个小时的字，就很不现实；要是让一个不喜欢玩布娃娃的孩子去玩一堆布娃娃，他也不可能很专注。很多家长认为小孩子的天性如此，注意力不集中是件小事，长大后就会好转。深圳在线专注力收费

随着现代社会让我们分心的东西越来越多，我们好像丧失了对任何事情聚精会神的能力。精英专注力报名咨询

分年龄培养专注力，做好这3点合适的年龄做合适的事！爸妈可以根据孩子的不同年龄情况来培养娃的专注力！①1-2岁：用玩具（兴趣）培养专注一次性给娃提供玩具太多，就好比小蜜蜂独逛万花丛，一会玩玩这个，一会摸摸那个，反而影响娃的专注力。科好建议一次只给娃提供1~3件玩具，同时根据孩子的认知水平选择玩具。科好这里有份不同年龄阶段适合孩子玩的玩具表，请查收！②2-3岁：培养专注力，只需这3步！第1步：提供有条理的环境。杂乱的环境同样是娃分心的源头。爸妈平时可以和孩子一起收玩具，让孩子学归类。有研究表明：娃条理性好，也有助于专注力的发展！第2步：先鼓励宝宝一次只做一件事。同时做两件事也会影响专注力的集中，比如一边看电视一边吃饭。第3步：找准时机，做个专注力挑战。因为孩子今后需要在多噪音的环境下学习，所以当娃能够专心完成一项任务后，可以根据孩子的情况，在安静的环境下逐渐增加可能引发分心的信息源：白噪音→古典音乐→广播对话→人和人之间对话。适当给娃做个专注力挑战！精英专注力报名咨询

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