产后DHA要吃多久

天然中富含DHA的食物，主要是海藻，以及海鱼类，所以孕期、哺乳期的妈妈们要注意吃适量的这些食物，可以按照上面的推荐来吃。如果因为种种原因吃不到的，可以考虑吃一些DHA补充剂，大多是从海藻、海鱼中提取出来的。对于还需要吃奶的宝宝来说，母乳就是DHA的主要来源，而母乳中的DHA，就来自妈妈吃的食物了，只要妈妈按照推荐吃这些食物，宝宝就不会缺少DHA了。对于混合喂养或奶粉喂养的孩子来说，奶粉里会添加一定量的DHA，家长就可以稍作计算，判断孩子每天至少要喝多少奶粉才够100mg的DHA。宝素能极智DHA，小小一粒大能量，助力孕妈孕育聪慧宝宝，更适合中国宝宝的体质，智护宝宝每一步的成长。

充足的营养是帮助宝宝在成长里程中更优的重要因素。在孕期后3个月和生后**年，宝宝大脑神经元的增殖和迁移已经完成，正在进行大脑神经元轴突、树突生成，突触形成，以及髓鞘和神经胶质细胞的增殖分化，这一过程需要大量DHA 作为物质基础来参与。营养素是个好东西，适当补充不仅能促进宝宝生长发育，但凡事过犹不及。DHA，并不是孩子补得越多越好；世界卫生组织建议，DHA的摄入量，婴幼儿根据体重摄入20mg/kg，早产儿根据体重每天摄入40mg/kg，换算下来正常1岁以内的宝宝每天摄入100mg的DHA。国际脂肪酸和脂质研究协会（ISSFAL）建议1-6岁幼儿及儿童每天至少220mgDHA。特别推荐宝素能极智DHA，小小一粒大能量，助力孕妈孕育聪慧宝宝，更适合中国宝宝的体质。 产后DHA要吃多久风靡全网的宝素能海藻钙。

1-3岁是宝宝大脑发育的黄金时期，这个期间家长需要给宝宝补充DHA，DHA的来源非常丰富，宝宝需要摄入富含DHA丰富的食物之外，还可以根据宝宝发育的购买DHA补剂，家长还可以做一些有利于大脑开发的早教活动，让宝宝的智力发育越来越好。被称为“脑黄金”的DHA对宝宝的智力发育是有一定的帮助，这几个给宝宝补充DHA的关键期，宝宝千万不要错过了！宝素能极智DHA，小小一粒大能量，助力孕妈孕育聪慧宝宝，更适合中国宝宝的体质，智护宝宝每一步的成长。

需要额外补充DHA的情况：如果哺乳妈妈不喜欢吃鱼肉，平日只吃素食，那么DHA的摄入量可能会不足，这种情况就需要额外补充DHA制剂。孩子2岁以后如果挑食严重，只吃单一的蔬菜，从不吃鱼肉，或者家长没有条件购买海水鱼，那么可以给孩子适当补充DHA，比较好是藻类DHA。总的来说，如果日常饮食结构不均衡，长期只吃单一的食物，那么就需要额外补充DHA制剂。特别推荐宝素能极智DHA，小小一粒大能量，助力孕妈孕育聪慧宝宝，更适合中国宝宝的体质。宝素能DHA，赋予宝宝机智大脑。

配方奶中添加DHA，以及这样做是否有利于婴幼儿的生长发育，到目前国际上也一直存在争议，有部分研究证实了短期内DHA可以对婴儿的视觉和神经发育有益。目前，欧盟只允许将DHA描述成有助于12个月以下婴儿的正常视力发育，还不允许将DHA描述成有助于非母乳宝宝的脑部发育或1岁以上婴幼儿的眼部发育。不过仍然有不少研究者都认为配方奶中有必要添加DHA，因为起码目前看来这样做是安全的，只是有效性还需要更多更长期的研究来佐证。因此，膳食补充不足的前提下，适量补充DHA制剂是有必要的，因为起码这样做是安全的。宝素能极智DHA，小小一粒大能量，助力孕妈孕育聪慧宝宝，更适合中国宝宝的体质，智护宝宝每一步的成长。 全网**的国民DHA，宝素能极智DHA。欧盟网红DHA

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DHA对宝宝有啥好处？需要额外补充吗？DHA是一种ω-3不饱和脂肪酸，是人体必需脂肪酸，但人体不能自身合成，必须通过外源性食物提供，来源包括动物性和植物性两种。美国心脏协会（AHA）不久前发布了一个科普小短片——题为《关于ω-3和认知功能的更多数据》里提到：合理补充DHA和EPA，可以对认知功能产生积极的影响。宝素能极智DHA，天然藻油提取，小小一粒大能量，助力孕妈孕育聪慧宝宝，更适合中国宝宝的体质，智护宝宝每一步的成长。产后DHA要吃多久

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