**DHA可以长期吃吗

目前DHA品牌太多了，购物网站上比比皆是，“不知道怎么选”已成为家长的重要困惑，这里提供几条建议。得看成分。营养素补充，除了要合理按照剂量来补充，还要看吸收好不好。所以我经常说的看配料表的习惯也要延续在买营养剂的时候。看品质。选择营养剂不仅要看它的价格和品牌，更重要的是要看产品的质量和综合效果。宝素能极智DHA，天然藻油提取，小小一粒大能量，助力孕妈孕育聪慧宝宝，更适合中国宝宝的体质，智护宝宝每一步的成长。宝素能DHA，孕期妈妈们的选择。**DHA可以长期吃吗

每天补充多少？什么时候吃？那么，补充多少合适呢？中国营养学会关于DHA推荐摄入量（比较低摄入量）：婴幼儿及儿童，每日比较低摄入100mg一般成年人，每日比较低摄入200mg孕期哺乳期妈妈，每日比较低摄入300mg。由于一部分食物也会含有DHA，比如鱼、蛋黄、海藻、坚果（亚麻酸）等，因此我们每日额外给宝宝补充DHA只需要达到这个比较低摄入量即可。鱼油好还是藻油好？现在市面上的DHA补充剂主要集中在这两类，更推荐藻油配方的。宝素能极智DHA，小小一粒大能量，助力孕妈孕育聪慧宝宝，更适合中国宝宝的体质，智护宝宝每一步的成长。 **DHA可以长期吃吗宝素能DHA，让宝宝爱上好营养。

为什么宝宝要补充DHA？1、对宝宝的大脑发育有重要作用。胎儿和婴幼儿期是大脑快速发育关键期。研究发现，从孕中晚期至2岁期间，脑组织DHA浓度呈线性增加，这提示DHA对胎婴儿神经功能发育可能具有重要影响，起码是作为营养物质基础。2、DHA 跟胎儿和婴幼儿视力的发育密不可分，能够提升婴儿视力敏锐度和认知力。3、DHA具有免疫调节功效，可以降低婴儿食物过敏发生率。4、DHA有可能改善婴儿睡眠，减少新生儿惊醒次数。宝素能极智DHA，天然藻油提取，小小一粒大能量，助力孕妈孕育聪慧宝宝，更适合中国宝宝的体质，智护宝宝每一步的成长。

需要额外补充DHA的情况：如果哺乳妈妈不喜欢吃鱼肉，平日只吃素食，那么DHA的摄入量可能会不足，这种情况就需要额外补充DHA制剂。孩子2岁以后如果挑食严重，只吃单一的蔬菜，从不吃鱼肉，或者家长没有条件购买海水鱼，那么可以给孩子适当补充DHA，比较好是藻类DHA。总的来说，如果日常饮食结构不均衡，长期只吃单一的食物，那么就需要额外补充DHA制剂。特别推荐宝素能极智DHA，小小一粒大能量，助力孕妈孕育聪慧宝宝，更适合中国宝宝的体质。宝素能极智DHA，孕育聪慧宝宝。

产后母乳喂养的妈妈，同样可以继续补充DHA，因为在宝宝吃辅食前，母乳是宝宝重要的食物，宝妈补充DHA，宝宝可以通过吃母乳，从而吸收到DHA，从而促进宝宝大脑发育。此外，宝妈可以避免出现“一孕傻三年”的现象哟！但是每个孕身体素质都是不一样的，因此，补充DHA的时间也不尽相同。从而宝妈比较好在产检的时候，就可以向医生询问，关于自己何时可以补充DHA的事情，产检医生是更了解自己身体情况的，听从他们的意见，一般都不会有太大问题的。宝素能极智DHA，小小一粒大能量，助力孕妈孕育聪慧宝宝，更适合中国宝宝的体质，智护宝宝每一步的成长。宝素能DHA，宝宝的第1盒DHA。产后DHA可以长期吃吗

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DHA对宝宝有啥好处？需要额外补充吗？DHA是一种ω-3不饱和脂肪酸，是人体必需脂肪酸，但人体不能自身合成，必须通过外源性食物提供，来源包括动物性和植物性两种。美国心脏协会（AHA）不久前发布了一个科普小短片——题为《关于ω-3和认知功能的更多数据》里提到：合理补充DHA和EPA，可以对认知功能产生积极的影响。宝素能极智DHA，天然藻油提取，小小一粒大能量，助力孕妈孕育聪慧宝宝，更适合中国宝宝的体质，智护宝宝每一步的成长。**DHA可以长期吃吗

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