**DHA有效吗

宝宝出生后，要给他（她）吃点什么营养补充剂，才能更健康更聪明？钙铁锌、维生素D、益生菌、乳铁蛋白......这些让人眼花缭乱的补充剂，究竟哪些才是宝宝真正需要补充的？哪些又只是在花冤枉钱？营养素应该怎么补？提醒的是，这里所说的补充是指食用专门的补充剂，不需补充的那些营养素并不是说宝宝不需要，而是说正常膳食不容易缺乏。同时，我们讨论的对象不包括有出生缺陷或其他疾病的宝宝，因为这涉及到专门的医学知识，比较好咨询专科医师。宝素能极智DHA，小小一粒大能量，助力孕妈孕育聪慧宝宝，更适合中国宝宝的体质，智护宝宝每一步的成长。宝素能DHA，乘风破浪的孕妈都在吃。**DHA有效吗

DHA是无法在我们人体内自己合成的，只能通过食物摄入来获得。（严谨地说，α-亚麻酸可以在人体内转化合成DHA，但成人转化率较高，宝宝的转化率很低，因此主要依靠DHA直接摄入）。根据《中国居民营养与健康状况调查》数据显示，目前我国DHA人均摄入量*37.6mg/天，远低于DHA推荐补充标准。这要跟我们膳食结构以谷物、鸡鸭淡水鱼肉和蔬菜为主有关，这些食物中富含的DHA都偏少。宝素能极智DHA，小小一粒大能量，助力孕妈孕育聪慧宝宝，更适合中国宝宝的体质，智护宝宝每一步的成长。 上海同款DHA宝素能DHA，让宝宝爱上好营养。

EPA是什么？EPA被誉为“血管清道夫”，有****、降低血液粘稠度的功能，是鱼油的主要成分。因此也有很多老年人在服用鱼油，就是看重其中的EPA成分。所以，DHA含量比较高的鱼油适合孩子和脑力工作者服用，EPA含量比较高的鱼油适合中老年人服用。有一些人认为给宝宝摄入EPA会有早熟的风险，但其实目前没有**的资料证实EPA对婴幼儿的健康有毒副作用。一个非常有力的证据就是母乳中也含有EPA，且DHA和EPA的含量比大约是4:1（每个妈饮食和生活方式不同，含量比不同），因此EPA对宝宝不会有不利的影响。宝素能极智DHA，天然藻油提取，小小一粒大能量，助力孕妈孕育聪慧宝宝，更适合中国宝宝的体质，智护宝宝每一步的成长。

1-3岁是宝宝大脑发育的黄金时期，这个期间家长需要给宝宝补充DHA，DHA的来源非常丰富，宝宝需要摄入富含DHA丰富的食物之外，还可以根据宝宝发育的购买DHA补剂，家长还可以做一些有利于大脑开发的早教活动，让宝宝的智力发育越来越好。被称为“脑黄金”的DHA对宝宝的智力发育是有一定的帮助，这几个给宝宝补充DHA的关键期，宝宝千万不要错过了！宝素能极智DHA，小小一粒大能量，助力孕妈孕育聪慧宝宝，更适合中国宝宝的体质，智护宝宝每一步的成长。乘风破浪的宝妈都在用宝素能DHA。

获取DHA的方式有以下几种：1、从母乳中获取。比较好的DHA来源于母乳，而且也是较早发现于母乳的。对于吃母乳的孩子来说，只要能吃饱，妈饮食均衡，是没有必要额外补充DHA的。2、配方奶粉中获取。目前的配方奶粉做的已经非常成熟，大部分配方奶粉中都含有DHA成分，只要孩子能喝足量的奶，就可以获取DHA。3、从辅食中获取。下面这些食物中，都含有丰富的DHA，可以适当加到孩子的辅食当中，比如：鲔鱼、三文鱼、鲑鱼、沙丁鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳗鱼、带鱼等，包括紫菜、海带、虾类、贝类、蛋黄等。总的来说，在孩子满6个月后，就可以添加鱼肉泥，随着孩子能吃的辅食种类越来越多，让他每周吃2~3次鱼肉，每天吃一个鸡蛋，这样的话孩子就可以从辅食中获得足够的DHA。特别推荐宝素能极智DHA，小小一粒大能量，助力孕妈孕育聪慧宝宝，更适合中国宝宝的体质。 宝素能DHA，宝妈圈**的口碑好物。深圳DHA可以补大脑吗

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从原材料供给这个层面来讲，DHA确实是可以影响到孩子的记忆能力和思维能力，其作用相当于打地基，盖大楼还需要其他工序，比如视觉、听觉、触觉、味觉等感官方面的刺激和有针对性的训练，神经突触的数量多与少，信息传递的效率与后天的训练和刺激分不开。那些大脑很强的人，记忆力超群的人，不可能只是光吃DHA就变得这么强大，一定与平时有意识的记忆力训练、思维训练有关系。所以，我们需要给孩子提供充足的DHA原材料，但也不要觉得只提供营养就可以让孩子记忆力变得更好，只吃DHA但不“动脑子”，突触数目依然会减少，“大脑用则进，不用则废”。宝素能极智DHA，天然藻油提取，小小一粒大能量，助力孕妈孕育聪慧宝宝，更适合中国宝宝的体质，智护宝宝每一步的成长。**DHA有效吗

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