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羽毛球运动的好处：它可随意调节运动量运动量可根据各人的年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。不同的人可通过该项活动进行锻炼。身体状况好的，运动量可适当加大，活动范围可为全场，身体状况不好的，可适当缩小活动范围，达到舒活筋骨从而增强心血管和神经系统的功能。运动器材简便羽毛球拍便于携带，参加锻炼的羽毛球爱好者，只需带上羽毛球拍和球在平整的空地上就可以对击了。把打羽毛球作为娱乐活动，休闲养性，活动身体，从而达到多方面提高身体机能的目的。羽毛球运动有独特娱乐性羽毛球运动具有独特的娱乐功能。根据现代体育的理念娱乐体育才能健康强身，任何一项体育运动，必须具有娱乐功能，使练习者产生兴趣，自发地投身于练习，才能实现娱乐体育，健康强身之目的。 羽毛球战术的目的是力争花很少的体力达到比较好的效果.合理应用战术；张掖羽毛球拍厂家电话
羽毛球评为比较好终身运动！近年来随着我国经济的迅速发展，人们生活水平的提高和余暇时间的增多，人们对生活水平的要求越来越高，逐渐意识到身体健康的重要性和坚持体育运动的受益性，把参加体育运动和高级次次的社会文化生活结合起来，越来越多的人们对高雅羽毛球运动产生浓厚的兴趣。而我国羽毛球取得的骄人战绩在一定程度上也促进了中国羽毛球运动的发展和人们终身体育意识的加强。于是许多大、中、小城市、都出现羽毛球热的浪潮，羽毛球俱乐部、羽毛球协会、羽毛球培训班、高校羽毛球运动都如雨后春笋的发展起来。越来越多的人们参与到羽毛球运动的终身体育锻炼的大军中来，队伍庞大，声势浩大。通过对羽毛球运动的特点、锻炼价值、能力的培养的分析，可以看出：羽毛球运动是一项符合现代社会人们需要，深受人们欢迎的健身运动，具有很高的终身健身价值，是人们进行终身体育**适宜的运动项目。平凉定做羽毛球拍销售厂家买羽毛球拍的时候怎样选择合适的磅数？
那为什么球场上面那么多微胖的人？答：打球能健身没错，但不应断章取义，更重要的是观察他们打球前后与打球中的热量摄入情况，打球时只喝高热量的糖精型碳酸饮料，打完球，聚个餐，喝点小酒，这种活动安排再正常不过，但是这些热量摄入会分分钟让你那场球白打，所以，越打越胖也并不奇怪，不打球可能反而还好，吃得可以简单一点，睡得可以早一点稳一定，一打球一聚餐，一高兴一敞开肚子一到深夜，热量很难不超标，且身体难以恢复。就像人们相信游泳可以健身，因为游泳运动员几乎一个胖子都没有，哪怕像飞鱼菲尔普斯一样，一顿饭要吃摆满一桌的高热量食物，都不见他长胖。所以看到打羽毛球的人有较多微胖的人士，而怀疑羽毛球在健身上面的作用。这都是逻辑误区，简单的说就是“倒果为因”，游戏运动员身材好，经**的验证，不是因为游泳运动可以健身，而是在运动员取材的时候，就已经把这些身材不错的人筛选出来了，换句话说，身材好是他们之所以游泳的原因，而不是因为游泳的结果，当然，因果循环，身材越好越容易被挑选进游泳队，越游身材越好。
羽毛球运动的健心作用：羽毛球运动在社会上迅速发展，成为人们喜爱的终身体育锻炼的体育项目，是因为它有深厚的文化底蕴，以其文明、高雅、公平、竞争、智慧和礼仪传递着一定文化的意义。人们通过羽毛球运动可以陶冶情操，提高自身修养，达到健心的作用。羽毛球是项技术性很强的运动，要求锻炼者在练习和比赛中要有稳定的心理素质，心理状况的变化往往导致击球失误。在激烈的羽毛球比赛中，不仅需要较强的战术意识、清醒的头脑、敏捷的思维和较强的分析能力，包括对对方战术意识的揣摩，对各种战机的把握，对自己运用战术的选择等智力选择，才能在比赛中应付错综复杂多变的局面，灵活运用各种技术战术，掌握比赛的主动权，表现出有勇有谋。由于羽毛球比赛的时间持续长，竞争越激烈，使参赛者体力消耗巨大，这就要求参赛者必须具有顽强的意志和坚强的毅力来克服身体的极度疲劳，坚持***的胜利。长期的进行羽毛球运动，能培养自信、果断、顽强拼搏的心理品质。 能hold住全场，而且技术过硬，攻防无死角，这样的大腿有半专业的水平，你一辈子能遇到不超过十个。
女人走进球馆的那一刻，就是值得钦佩的。打羽毛球的女人，是一群更美丽的女人，他们有天使般的脸蛋，有白雪般的肌肤，有健美性感的身材，他们充满朝气，他们魅力四射，他们的一举一动，都散发出****的独特气质。打羽毛球的女人，都有很多闪光点再次走进球馆，说明她性格刚强，不怯场能在傍晚去打球，说明她的夜生活，很健康能与一群大老爷们打球，说明她不装很开朗能卸下妆容，汗水流淌，说明她素颜很漂亮混双打的好，她是用心练习了，对男伴很尊重打羽毛球的女人，都有一个好性格喜欢打单打的女人性格都很**经常打双打的女人都很暖心吊球很细腻的女人都很精明爱杀球的女人都很果决不服输高远球打的到底线的人都肯咬紧牙关下苦功打羽毛球的女人**受男人欢迎因为经常打羽毛球的女人体态干练轻盈，神色明朗飞扬打羽毛球的女人**得上司青睐因为经常打羽毛球的女人自信美丽。 羽毛球拍会跑线的原因?原来是这个!张掖羽毛球拍厂家电话
打球之前要充分热身,无论是冬天还是夏天,但千万不要把拉高远球当热身！张掖羽毛球拍厂家电话
羽毛球步法练习抓重点！打步法在总原则的基础之上还有三个分原则：分原则一——跨步原则：步数更小化，步幅比较大化通俗点来讲，就是每完成一个击球，用更少的步数，比较大的总步幅。“启动蹬转+跨步”是在从羽毛球场中心到四角任意一点所必要的一个过程。就跨步而言，羽毛球单打的比较好方式是：向网前左右两点跨步由两步简化为一步，向后场两点跨步简化为两步。分原则二——启动原则：微降重心蹬转很多羽毛球爱好者，在打羽毛球的时候，很努力的运用着他们自己所联系的并步或者交叉步，但总觉得在速度方面还是跟不上，这是什么原因造成的呢？虽然蹬地是一个十分隐蔽的细节动作，但在步法练习以及比赛场上都是相当重要的，经常容易被广大羽毛球爱好者所忽视，所以值得引起注意。分原则三——站位原则：优先防御直线杀球和斜线吊球。在羽毛球赛场上，没有固定的球的线路，所以需要根据对方步法的移动来调整我方的步法。通常情况下，在羽毛球单打中，会将球打向对面球场的四个角，所以对手有可能打直线球，也有可能打斜线球。当对手打直线球时，来球线路更短，所以威胁也大于斜线，当对方吊球落在网前亮点是，接斜线球就需要更大的跨步。 张掖羽毛球拍厂家电话
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