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轮滑的好处（二）

改善动态平衡、协调和敏捷性

轮滑是关于动态平衡，或身体运动时的平衡。通过从基本的轮滑技巧开始，然后学习在你的冰鞋上做更高级的动作，例如向后滑、交叉转弯、直排曲棍球、激进滑冰，甚至瑜伽，你可以挑战你的平衡、协调和敏捷性。

增加重点部位力量

姿势、腹部和背部伸肌，在轮滑时得到很好的锻炼。每次推动和滑行时，都会被激发以支撑整个身体，从而提供稳定性，从而实现动态平衡。一个强大的力量有助于练习滑冰者展示的轻松外观。

低冲击运动

虽然滑冰作为承重活动具有增强骨密度的好处，但平稳的推和滑运动对关节的影响非常小。 Rollerblade® 自由骑行运动员和电影制片人 Ben Brillante 创造了一种定制的 X-Fit 锻炼。FSK溜冰鞋价格比较

轮滑的好处（一）

建立有氧运动的好处

轮滑可提高您的心率并使您的肺部工作，这两者都是有氧运动的组成部分。您可以通过在斜坡上滑冰、更剧烈地滑冰或练习间歇滑冰来增加这些有氧运动的好处。有氧运动可以改善心血管系统，降低患心脏病、中风和血压的风险。

建立无氧运动的好处

轮滑提供无氧运动的好处，例如肌肉强化和调理。在轮滑时，下半身肌肉甚至上半身肌肉都会得到有效的锻炼。从大腿跨步，保持姿势，摆动手臂，整个身体都会看到肌肉的好处。

增加自信心

也许更重要的健身好处是轮滑很有趣，并且在您应对新的健身挑战时会给您带来成就感。全国有很多很棒的直排轮滑赛事可以参加；从比赛到巡回赛，再到当地的滑板之夜等等。走出去，享受锻炼和保持健康的乐趣！ 刷街溜冰鞋运动Rollerblade新品Rollerblade Moonbeam LED 轮子在滚动时会发光，非常适合夜间滑冰和高级风格，不需要电池。

Rollerblade® Macroblade 80 ABT 和 Macroblade 80 ABT W 溜冰鞋采用 ABT 制动系统，这是市场上更简单、更可靠的制动技术。ABT 是袖带激发的，允许滑冰者简单地向前滑动他们的制动脚，使所有车轮保持在地面上。将车轮留在地面上可增加制动过程中的稳定性和平衡性。ABT 专为轻松制动和停车时的稳定性而设计。透气的材质贴合使这款入门级溜冰鞋成为进入直排轮滑的推荐溜冰鞋。Rollerblade® Macroblade 80 毫米 ABT 滑冰鞋简化了刹车，让滑冰更有趣。

当你找到了完美的轮滑鞋，并享受了一个完整的轮滑季节。您可能会发现自己需要更换或升级装备。您为轮滑鞋选择的轴承类型将对速度和能量更大化产生影响。新轴承对于平稳、快速的滚动至关重要。轴承位于车轮内部，并通过每个车轮的两个轴承之间的垫片固定到位。

Rollerblade® 轮滑鞋有多种设置，并配备了专为根据轮滑鞋类别而设计的更佳性能的轴承。Rollerblade® 轮滑鞋中的所有轴承都结合了高精度、专业工程和材料质量，可提供快速、持久的轴承。 来自儿童系列的 Rollerblade Microblade 溜冰鞋提供尺寸可调节的低重心溜冰鞋。

Rollerblade的休闲系列新型——Zetrabladexilie系列

Rollerblade® Zetrablade 有助于在直排轮滑鞋上创造积极的体验。这有助于更快更舒适的学习曲线。溜冰鞋是性能轮子和轴承的理想组合，可实现一致的速度和响应。舒适贴合的靴子结构、升级的网眼衬里和 80 毫米 Performance/SG5 轴承组合是保持中等速度的理想选择；轮子可以升级到更高性能的溜冰者熟练程度。与硬壳式框架相结合的安全闭合系统降低了重心，从而提高了稳定性。如果您正在寻找价格合理的入门级溜冰鞋，我们推荐 Zetrablade。 Rollerblade的街区系列轮滑鞋，非常适合穿越城镇的城市骑行或滑板公园的一些技巧。溜冰鞋怎么样

轮滑提供无氧运动的好处，例如肌肉强化和调理。在轮滑时，下半身肌肉甚至上半身肌肉都会得到有效的锻炼。FSK溜冰鞋价格比较

Rollerblade建议：

提高您作为速度轮滑运动员的技术通常可以让您更自信、更快地滑冰。需要将不同的身体部位放置在正确的位置，以增加比赛的额外速度。

推动从你的轮滑鞋传递能量并增加向前运动，推动后的返回形式同样重要。使用此技术可在滑行过程中提高效率和速度。作为速度轮滑运动员的第三个要点是关于交叉的。在正确的时刻将您的重心从左腿转移到右腿对于更佳的能量传递和速度至关重要。结合这些技巧来升级您的形式并成为更好的速度轮滑运动员。 FSK溜冰鞋价格比较

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