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在高海拔因为缺氧，你的身体需要更多的红血球！每个红血球携带氧份，运输到你的各个组织。你的脊髓将很快产生大量的新红血球。但障碍却是新的红血球将使得你的血液更加黏稠。如果你划破了手指就会清楚地看到，血液变得颜色更深，呈糖浆状。黏稠的血液意味着血液循环的缓慢，血液无法去到中。这样，氧气的输送就变缓和效率低下了。当你的组织无法得到足够的温暖的血液去加热，它们将开始冷冻。你就可能要承受的痛苦！然后，你身体的细胞开始集聚体液。你的肺部开始充水，自己把自己溺死（HAPE肺水肿），或大脑因此肿大（HACE脑水肿）。而简单快速稀释血液的办法就是喝水，喝大量的水！保温壶的选择就变得格外重要了。切忌不要选择运动保温壶和冷饮壶。运动保温壶看起来比较小巧，价格也便宜，但也就比普通运动水壶保暖强一点，由于夹层里面不是真空，多3-4小时也就变成冰水了，加上这类水壶容积偏小，自重偏大，所以不适合攀登雪山时使用。冷饮壶结构的确是双层真空保温的，不过这种壶明显不是装开水而是装冷饮用的。四川旅行户外用品购买联系成都川藏登山运动服务有限责任公司。四川休闲户外用品咨询

背包分为Daypacks和Backpacks。其中Daypacks属于小型背包，Backpacks又再分为Expeditionpacks和Climbingpacks。Expeditionpacks，是给远征准备的。如果你需要长途跋涉一周，持续负重20KG以上（比如穿越狼塔之类的线路），你就需要它。这类包通常在65升~110升，自重约2.5~3.5公斤，拥有复杂而稳定的背负系统（通常在一个包上同时采用塑板、铝杆和侧支撑杆，力求稳定），背负系统材质较硬、腰带宽厚，面料强度高、隔舱较多。Climbingpacks，顾名思义就是攀登包，给攀登、登山、攀冰用的。这类背包一般负重在15~18公斤，外形简洁，没有单独的睡袋仓。需要面对复杂地形的技术活动（如冰雪陡坡攀登、岩石路线穿越）——背负系统相对柔软简单（通常只有塑板或一两根铝条，有的甚至什么硬材质都没有），在下蹲和其他技术动作时能够弯曲、自重小于1.8KG、容积55L以内，技术器材挂点多。如何选择一个适合你自己的登山背包：重量轻，容量足够，操作方便，外形简单，之后才是品牌，颜色和价格的考量。并不是贵的包才是比较好的。成都攀冰户外用品专卖四川性价比高的户外用品购买联系成都川藏登山运动服务有限责任公司。

户外登山的隐藏：心脏衰竭。在低海拔地区，心脏衰竭的主要诱因是心肌炎等病症。表现包括引发肺水肿、口腔喷涌出白色或带粉红色泡沫。通常在登山者中被认为是肺水肿。其实单凭肺水肿并不足以致命。肺水肿是容易诊断的，而且从发病到恶化有相当长的时间，长到足以在5000米到8000米之间来回几趟。事实上，很多人都有在肺水肿条件下继续工作的经历。心脏是维系生命的重要。心脏衰竭即使在低海拔地区及时送入危重病房在各种先进仪器的抢救下也是一个高死亡率的病症。在山区交通不便，抢救条件也有限，一旦发病，几乎是必死无疑。因此，心脏衰竭重在预防。进山前一定要做好身体检查，有禁忌症的人员不应盲目进山。发现自己能力不及时也不要卤莽地向上继续攀登。在登山的过程中应时刻注意自己心脏的工作情况，并注意保护心脏。可服用维生素C以保护心脏、维生素E提高人体抗缺氧能力。如果因血液中红血球太多而导致血液粘稠、心脏负担加重，可以考虑放血。另外，可适当使用药减轻水肿症状。在水肿条件下，病人会感到口渴，此时让病人喝大量的水，特别是盐水会引起致命后果。

户外迷路怎么办？1.避免迷路的根本是别迷路。也许你说，“我平时就容易丢路。”那我告诉你：不是你忘了路，而是你没记住路。2.事前准备要充分，尽可能找到别人的攻略、地图、以及当地的气象资料、动植物资料、地质地貌水文岩石等地理资料进行认真研究。事先在大脑里对该地域、以及预定线路进行空间构图。脑子里形成一个尽可能详细的概念地图，把地图装到脑子里，既可以保证你在户外实践中不至于出现较大的偏差，也可以提高你的纠偏效率。把方案做一份精简的路书，随身携带。3.将行程报备给亲友。4.随时用心记路，警惕容易迷路的路段。5.发现迷路后重要的是别慌。不要埋怨领队或向导，不要彼此互相指责。大家一起讨论对策，讨论应急方案，并达成共识。6.确定方向和大体方位，想办法回到来路是迷路的基本对策。刚发现迷路时的那个地点有着及其重要的意义，因为它与“正路”不会偏离太远，要回到那里，并将那里作为一个基点，所有的探路行动都必须依此基点进行辐射，对某一方向进行试探后，应该先回到基点再进行其他方向的探路。7.做好标记。8.分组行动不可出现落单。雪山户外用品购买联系成都川藏登山运动服务有限责任公司。

户外活动和近视，是这些年近视研究领域的一个热点。户外活动可以预防近视吗？答案是肯定的。澳大利亚国立大学的Ian·Morgan和中山大学何明光教授的研究发现，一年级的孩子，每天增加40分钟户外活动，3年后近视发生率下降10%；中国台湾长庚医院吴佩昌的研究，每天增加80分钟户外活动，1年后近视发生率下降9%。两个研究都说明，户外活动可以有效预防近视。首都医科大学附属北京同仁医院王宁利教授发现，对尚未近视的孩子来说，充分的户外活动，可以有效预防近视；而对已经近视的小孩来说，户外活动的保护不明显。“这就是一个阀门，一旦打开了，近视就像洪水猛兽一样来了。”预防近视，一定要从小开始，在幼儿园阶段就要保证孩子有充分的户外活动时间。真正起作用的是暴露在户外的时间，跟光照有关，与是否运动无关，所以窝在家里活动，对预防近视大概不会有什么作用。虽然度的光照，比低强度的光照，更有利于抑制近视，但户外和室内的区别，不仅在亮度（两者的亮度，不是一个级别的，即使阴天，室外也比室内亮度高很多）。“户外光是动态光，室内光基本是静态的，动态意味着，眼睛始终在调节，在运动；户外，还意味着更多的远眺，眼睛能得到调节。”休闲户外用品装备购买联系成都川藏登山运动服务有限责任公司。特种户外用品店铺

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户外运动正在从硬核的小众爱好向轻型的化运动发展。户外运动从90年代初入中国，引人伊始，户外运动以专业系故较高的运动类型为主，且对场地、装备、，运动技巧等均有较高要求。因此，彼时的户外运动只属于小众群体和近年来随看户外运动旗型的案，以及国人运动意识的增强，户外运动的概今逐渐被乏化，户外运动也逐渐皇现出偏轻型的特点。随着的开放，一股轻型运动潮也即将掀起。在轻型户外运动兴起后，蕉下捕捉到用户在户外市场的消费新态度和新需求，提出轻量化户外这一新的概念。轻星化户外不仅是轻型户外运动的，也是新运动和新场景下用户新需求的产品解决新方案，同时它更是一种新的自然态度、一种新的户外生活方式，未来还有可能成为一种新的湖流文化。轻量化户外运动在运动类型上更为丰富，且大多数运动对用户的身体素质要求不高:在心态上更放松，更亲近自然享受运动的过程；在装备上也更为轻便，具有可跨场展使用的特点:且轻量化户外在场景上更加多样化，运动环境也更加舒适。四川休闲户外用品咨询