月子会所月子房间套餐业务

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月子房间套餐的工作人员建议收腹带在顺产产后及时使用，剖腹产后七在后就可以使用，产后超过2个月者选用加强型，一般使用二个月就可恢复孕前状态，产后收腹带。收腹操：产后锻炼是产后女性帮助腹肌恢复较为有效方法之一。根据个体情况可选择以下方法，坚持就有效。具体方法：仰卧，上半身不动，双脚相交，腹部用力；双脚上举，与上身成直角，然后放下，反复做。双手抱住双膝，将大腿紧贴腹部，然后复原，反复做。双脚向上举，如同蹬自行车一样，左右脚前后转动。每天做2次，每次10分钟左右。鼓楼区月子房间套餐方案报价宝宝健康成长护理套餐：臀部常规护理，湿疹护理。

月子房间套餐：科学饮食：产后科学饮食是防止产后肥胖的关键一环，产后妈妈切忌大吃大喝，除了比平时多吃动物性蛋白以外，蔬菜、水果的摄取也不可缺少。每天食物推荐量：主食包括米、面、杂粮450克；动物性食品200克；蛋类150克；食用油20毫升；牛奶或豆浆250毫升；蔬菜450克，水果100克左右；其它，如白糖、芝麻等各20克左右。另外，尽量不要吃辛辣、生冷、油炸等刺激性食物。产后护理基本知识：每日应观察恶露量、颜色及气味。凡是超出正常量，或色、气味改变，以及时间的延长，均视为异常。

产褥期保健操：脚部运动：脚掌相对，脚尖向内侧弯曲，再向外翻。两脚并拢，脚尖前伸。紧绷大腿肌肉，向后弯脚踝。呼吸2次后，撤回用在脚上的力。两脚并拢，右脚尖前伸，左脚踝后弯，左右交替。产后做眼保健操的方式：健康的产妇在产后6?8小时即可坐起用 餐，24小时便可下床活动。发生影响或难产的 产妇可推迟2?3天以后再下床活动。下床后开 始做产后保健操。呼吸运动：仰卧位，两臂伸直，放在体 侧，深吸气，使腹壁下陷，内脏牵引向上，然 后呼气，目的是运动腹部，活动内脏。宝宝健康成长护理套餐：新生宝宝洗澡及托触。

产妇产后的部位松弛状态一旦长时间得不到改善，暂时性的衰弱就会逐渐转为长久性的衰退，使得机体组织的退化进程加快，诱发多种妇科疾病。因此，分娩后15天~3个月，产妇应每天练习包括盆底肌肉训练在内的产褥期保健操。顺产产妇在产后6个小时就可以坐起来，次日可以下床行走。产后的早期活动既可以促进子宫复原和恶露的排出，促进膀胱功能的恢复，加强胃肠功能，减少静脉血栓的形成，还可以促进盆底肌肉和韧带紧张度的恢复。对于难产、剖宫产产妇，可以将活动时间往后顺延。新妈妈恢复护理套餐：专业母婴护理师28天24个小时贴心护理。南京高淳月子房间套餐哪里比较好

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月子房间套餐：产后腹部护理也是非常关键的，由于胎儿在子宫内生长发育时，腹壁肌肉被过度拉长和伸展，会降低肌肉弹性，导致腹部肌肉松弛，产后脂肪容易堆积，形成腹部肥大（小肚腩）。如何减掉小肚子上多余脂肪恢复孕前状态，是每个产后妈妈关心的问题。本文根据国内多数妇产科**经验，特总结以下三种简单、方便、有效、实用的方法：使用专业助缩收腹带：收腹带，内含益母草、鹿胎粉、红花、三七等汉方中药成分。助缩收腹效果理想，且对产后扩张的子宫、产道及生理恢复亦有很好作用。月子会所月子房间套餐业务

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