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茭白富含碳水化合物，蛋白质，维生素B，矿物质，有很好的催乳、防抑郁作用。月子会所谈月子期间常见的问题有哪些？坐月子能不能洗澡、吹风？月子会所说坐月子期间完全可以洗澡洗头，注意卫生也是很重要的，但要注意保暖，不要受凉。洗头洗澡前要关紧门窗，不要受风。洗头时要保证水温恒定，洗后不要用吹风机吹干，尽量用毛巾包紧，自然风干。洗澡要淋浴，切忌泡浴，以免造成生殖器传染。坐月子可以吃水果吗？水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充你身体所需的维生素及矿物质。此外，水果不只是可增加食欲，预防排便不畅，还可以促进泌乳，从而帮助你养育你的宝宝。其中葡萄、奇异果、苹果、木瓜、香蕉等水果特别适合孕期体质，可以多吃。不过对于西瓜、柿子等寒凉水果还是少吃为宜。看月子会所是否处处考虑到母婴的特殊需求。南京吉嬷嬷国际月子会所价钱

生产耗费很多元气，肠胃功用也有所降低，寒凉一类东西是要制止的。西瓜归于大寒生果，月子里再热再渴都不要吃。苦瓜、冬瓜、生菜、空心菜等是寒凉蔬菜不要吃。凉水更不能碰，月子里就不要洗衣服做饭了，假如没有人做这些能够请保姆照顾。饮食上留意不吃坚硬东西，不吃胀气食物，不吃刺激调料品，制止盲目大补。月子会所认为坚硬东西对月子里宝妈牙齿欠好还会加剧肠胃消化吸收担负。比如瓜子、锅巴、核桃等不要吃。月子里需求排水排气排废物，请远离胀气食物：南瓜、红薯等。调料品大多有添加剂刺激性物质，不利于宝妈身体健康和奶水的营养。例如辣椒、生姜、大蒜、大葱、味精、酱油等。有的人会以为衰弱就要大补，但是补不对宝妈会反受其害。产后一周到十天内应该吃清淡食物：藕粉、蛋花汤、小米粥、牛奶、红糖水。红糖水每天喝三次以内一次一勺不宜过多，否则会不利于恶漏的排出。补时老母鸡汤不能多吃，会导致回奶，其实小公鸡的效果比母鸡要好。在创伤未愈合之前要少吃鱼类。鼓楼区产后恢复月子会所服务多少钱月子会所认为产后有溢乳说明奶路是通的，另外是奶量比较多，溢乳不会影响母乳质量，要注意乳房的清洁卫生。

月子会所浅析如何备孕才科学合理？如何备孕才科学合理，首先想科学合理的备孕夫妻双方必须都积极参与进来，这对于男方来讲先戒烟酒，日常不要熬夜，要尽可能的加强锻炼，不要再做对精子有干扰的事，要确保精子的质量。而男女双方的备孕必须相对来说复杂许多了，首先要在怀孕3个月的时候逐渐开始吃叶酸，天天定量服用，叶酸的补充还可以防止胎儿产生神经管畸形。月子会所强调平常生活中需要预防接触有辐射的有机物和化学物等，许多药物也不能够任意的服用，倘若身体不舒服要去医院，并在告知医生你已经在要孩子的前提下开许多无害的药物服用。饮食这方面男女方也要注意，辛辣刺激的食物尽量不要再吃，多吃新鲜的蔬菜和水果，多做运动，增强体质。

产妇们在这里悠闲地当新妈妈，她们有更多时间来享受有宝宝的乐趣，学习养育宝宝的知识，练习体形恢复体操，而且在饮食、生理、精神等各方面都得到专业的护理，能够在短的时间里恢复正常状态，及时投入工作。在月子会所，提供婴儿托管服务，在产妇需要托管服务时，可将宝宝交由护士照顾，自己腾出时间来恢复身体和形体，并且能得到很好的休息。月子会所的设备及提供的护理是几种坐月子方式中专业的，虽然月子会所对产妇来说是一个完全陌生的地方，但是护士的专业服务及热情指导如何护理宝宝，让产妇既放心又安心。看月子会所是否拥有经验丰富的妇产科及儿科医生定期查房，确保及时发现并解决母婴可能出现的问题。

产后2~4小时要排尿，多喝温水，吃生果能够煮熟再吃，假如排尿超越时间要咨询医师。产后2~3天排便，便后由前向后擦洗，假如遇到排便不畅，需求口服轻泻剂或软便剂。长期排便不畅是一个严重的问题，后期会引起肛裂甚至痔疮。制止劳累，留意歇息，不要长期站立或者折腰。月子里妈妈需求照顾宝宝起居，还要喂奶换尿布。但是请记住不要让自己太劳累，能够请父母家人帮忙带带孩子。换尿布的时分能够把宝宝放在不必折腰的当地而纷歧定非要是床上，但是要保证安全。喂奶时能够采取抱喂和躺喂相结合，多换换姿势，控制喂奶时间，必要时能够将奶挤出喂孩子。看月子会所的营业执照，经营范围是否包含母婴护理服务。南京母婴护理月子会所业务咨询

婴幼儿在成长发育的过程中需要很多蛋白,蛋白是生命的基础条件，沒有蛋白就沒有生命。南京吉嬷嬷国际月子会所价钱

产后心理调节重要。据资料表明，我国产后抑郁症的发病率逐年增加，近五分之一的女性患有严重产后抑郁。对宝宝健康和产妇产后恢复以及重返工作岗位是不利的，甚至于寻死觅活出现轻生。为此，某些月子会所特地推出了《产后心理课堂》服务，由专业的产后心理**进行健康心理指导及心理疏导，帮助消除产后抑郁。精心于“漂亮妈妈”。产后形体恢复已是产妇的必修课。产假过后，妈妈很快要投入工作，形体恢复对工作是至关重要的。如：面部护理、乳房护理、纤体塑身等等，都有专业人员指导和服务。实惠。据记者咨询几家比较有名的月子会所，发现其服务费用虽高，然而却争先抢后的被预定，究其原因还是“性价比”，毕竟专业的护理和科学的服务方式，给产妇和宝宝提供着良好的保障。南京吉嬷嬷国际月子会所价钱

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