南京江宁哪家月子房间套餐比较好

产褥期保健操：举腿运动：仰卧位，两臂伸直，平放于 体侧，左右腿轮流举高，与身体成一直角，目 的是加强腹直肌和大腿肌肉的力量。挺腹运动仰卧位，双膝屈起，双足平 放在床上，抬高臀部，使身体重量由肩及双足 支持，目的是加强腰臀部肌肉的力量。缩肛运动：仰卧位，两膝分开，再用力 向内合拢，同时收缩肛门，然后双膝分开，同 时放松肛门。目的是锻炼盆底肌肉。产后保健操的做法是有很多种的，同时也是很简单的，此时可以到正规的医院查询主治医生，也是可以到正规的网站进行学习的。月子房间套餐房间内备有特制的哺乳凳和脚垫，保证在不影响伤口的情况下，让妈妈以标准的姿势进行哺乳。南京江宁哪家月子房间套餐比较好

产妇坐月子可以吃哪些水果和蔬菜？1.藕。莲藕富含维生素、淀粉、矿物质等营养成分，具有养阴、健脾和胃、清热生乳、通畅血脉化瘀等功能。母亲在产后坐月子期间适当食用莲藕，有助于增进食欲，促进消化，尽快清理体内的淤血，刺激乳汁分泌，有利于婴儿的喂养。2.猕猴桃。猕猴桃含有大量的维生素C，具有止渴、解热、催乳等功能。定期吃有助于增强免疫系统，剖腹产后恢复。然而，由于猕猴桃的寒冷，尽量在吃产妇，之前用热水加热，不要吃得太多。月子房间套餐服务平台宝宝健康成长护理套餐：离院前满月健康评估。

月子房间套餐：会对新生儿每日皮肤、眼部、口腔、臀部护理，无偿赠送印有宝宝相片手足印的水晶婴儿纪念品、马克杯、抱枕三选一。赠送胎毛笔，无偿剃满月头。新生儿早早教：听力训练及音乐熏陶。新生儿科专家巡诊隔日1次（不适随诊)。出院健康评估及指导。建立宝宝成长档案，定期回访，长期提供宝宝健康成长教育咨询服务。吉嬷嬷月子会所母婴用品：吉嬷嬷月子会所采用专业设计师为妈咪和宝宝设计特制服饰及用品，配置全套必需品，供妈咪和宝宝安全舒适的使用。为妈咪和宝宝提供：休养服一套、喂奶服一套、婴儿服三套、奶瓶两个。

月子房间套餐打破月子餐油腻厚味的传统，科学搭 配膳食，惹味滋补，避免了传统月子餐越吃越肥胖的状况，让妈妈们吃出美丽，吃出健康。突破了传统的药膳味道怪异、难以下咽的难题，药膳香醇，美味至极。让产妇在月子期间尽快的调整并增强体质，重塑完美体型，安全、营养、而且美味。食谱遵循严格而科学的筛选、洗剂、浸泡、漂洗、制作等基本程序；所有食材均经过精心挑选、质量上乘。贴心的服务-给妈妈和宝宝更多的爱！专业护理把信任给我，放心留在您身边。产妇生活护理：协助产妇进行个人卫生清洁，做好伤口护理，防止细菌传染。

产妇月子里如何正确的洗头？1、要知道在月子里其实也可以洗头，个人卫生还是要讲究的，如果一个月都不洗头不洗澡，那么身上细菌就比较多，另外因为女人在生完孩子之后体质比较虚弱，一旦有细菌入侵，可能就会有各种疾病。2、如果女人选择的是顺产，那洗头就比较方便，直接淋浴洗澡洗头就可以，当然水温要控制好，正常情况应该选择在37度左右，选择的护肤产品不要用刺激性的，一边揉搓一边按摩头皮，切记要很温柔，不要太用力，不能将头皮给抓破。3、洗好头之后要用干毛巾包起来，当然建议大家选择全棉的，对皮肤不会造成过敏现象，包起来也能够避免吹风之后头疼。另外要用吹风机吹干，特别是头皮那部分一定要吹干。4、洗好头之后可以用艾叶泡一下脚，大家知道泡脚能够让血液流动更加顺畅，血液循环起来之后，人的抵抗力就会增强。宝宝健康成长护理套餐：新生宝宝头围、体重的检测。南京月子会所月子房间套餐服务方案价格

夏天产妇坐月子应该尽量选择长裤、长袖和长袜，尤其是洗完澡后，并适当保暖，以免着凉。南京江宁哪家月子房间套餐比较好

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