南京月子房间护理套餐服务平台

女人坐月子应该注意什么？注意运动量。坐月子期间不要频繁运动，否则会引起骨质疏松。如果你锻炼，你必须驱动你的关节。坐月子的时候，你的关节很脆弱，不是说容易骨折，而是说容易松动，以后容易引起脚酸，关节炎。总之，坐月子期间你会少运动。当然，这并不意味着你必须躺着不动。其实如果是顺产的话，分娩后24小时可以抱床五分钟，可以有效避免排便。如果是剖腹产，一般建议拆线后在床上和房间做一些简单的体操。比如瑜伽就是一个不错的选择。产妇月子期间饭后或两餐之间可以吃一些水果，以免增加消化道负担。南京月子房间护理套餐服务平台

好一点的月子房间套餐会聘请心理咨询师开展心理干预，围产心理辅导，缓解焦虑情绪；对产妇形体产后恢复，产褥操及产后塑身操；婴儿沐浴、泳疗抚触、水中瑜伽、宝贝SPA等。吉嬷嬷月子会所入住贴心雅致及标准房：提供温馨、舒适、阳光充足、空气流通、温度、湿度适宜，适合产妇居住的单独标准房。单独的婴儿小床，对宝宝的健康更有利。设专业先进的空气消毒机，以达到医院空气净化标准。设二十四小时监控录像保障客户安全。提供加床服务，提供私家保姆休息室(床单、被罩、枕套、洗漱用具提供)。溧水月子房间套餐哪家好新妈妈恢复护理套餐：入住健康评估、营养评估、体质评估。

产妇应尽早适当运动及做保健操，以便获得以下好处：产褥期保健操可以帮助子宫收缩，促进子宫的复旧和恶露的排出，促进性部位的复原。可以促进腹壁及盆底肌肉张力的复原，尤其对腹壁过度膨胀的产妇，如羊水过多、双胎、巨大婴儿等更为重要。可以补充产妇在产褥早期活动的不足，促进膀胱功能恢复，减少尿潴留的发生。可以改进肠道功能。可促进盆腔脏器及全身的血液循环，使血液循环通畅，减少静脉血栓及下肢静脉炎的发生。有利于保持健美的体形：分娩后，每天做些轻松的运动，只需三个月你的身材就可能恢复到正常，但是在运动中如果感到疼痛或疲劳，就应停下来，尽量是每次运动量不要太大，但应每天坚持。

超有用的宝宝护理技巧：宝宝少穿衣、少盖被。其实为宝宝减衣减被也需要勇气和正确的判断，妈妈们总是担心宝宝会着凉。怎么做：减衣减被后，摸摸宝宝的小手，温温的就是温度适宜。熟睡时，脚也是温暖的，但不出汗，就是较舒适的温度。宝宝自身的散热和排汗功能还不够完善，大人如果穿衣多了，会觉得热、出汗、不舒服，而宝宝就不一定。他又不会说话，只能这样热着。如果宝宝长期穿衣过多，手心经常是热热的，尤其是干热，不出汗，就不是一件好事。这样过不了多久，宝宝就会肺胃蕴热，降低抵抗力，引发呼吸道传染。按照流程，第1个要拜访的是产后康复专区。

宝宝健康成长护理套餐：入住健康评估；当地有名儿科**每周查房；当地有名儿科主任和护士长每日巡房见诊；专业母婴护理师28天24个小时一对一贴心护理；日光浴；观察宝宝睡眠及大小便；脐带脱落前，脐部护理；宝宝眼部护理、鼻部护理、口腔护理、生殖部位护理；指甲处理、皮肤护理；臀部常规护理；湿疹护理；健康睡眠护理及，习惯养成护理指导；生理学黄疫检测及预防指导；新生宝宝头围、体重的检测；宝宝生命体征的临测；新生宝宝科学游永及被动操；新生宝宝洗澡及托触；五项行为能力训练；宝宝早教智力开发和益智教育；定期宝宝衣物的洗涤和消毒服务；宝宝健康成长档案册 宝宝健康成长咨询；离院前满月健康评估。产妇生活专业护理：产褥期的观察、乳房保健护理、恶露观察。鼓楼区月子房间套餐哪家服务好

准妈妈提高睡眠质量就要不要看耸人听闻或可怕的文学作品。南京月子房间护理套餐服务平台

产后坐月子，吃什么水果对身体的恢复有利？第1种水果，葡萄。在坐月子期间如果吃对水果了，有助于帮身体补充营养，有助于产后恢复。这时候可以适量的食用一些葡萄，能有效补气血，还能有效消除产后疲劳，增强产妇身体的免疫能力和抵抗力。而且产后为了下奶，产后可能会喝一些油腻的汤水，比如说猪蹄汤鱼汤的，这时不免吃一些葡萄，能有效解油腻。第二种水果，香蕉。香蕉，能够有效润肠通便，进而有助于缓解排便问题。对于产妇来说，生完孩子之后，饮食上可能会有所调整，很容易出现上火、排便问题。这时孕妇就可以适量的食用一些香蕉，但是香蕉属于寒性水果，尽量是在产后一周后再吃，而且吃香蕉时，尽量是吃加热的。南京月子房间护理套餐服务平台