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月子护理品：除了平时在饮食方面要多家注意外，也可以使用一些护理品来更好的做护理。实际上月子护理品的种类也层出不穷。其中多为专为坐月子设计的月子服饰，比如月子睡衣、月子文胸、月子鞋等。还有一类是属于辅助护理产品，如暖宫贴，冷敷垫和月子食品等。月子食品多是为坐月子期间专为妇女的搭配的营养食品。而暖宫贴属于二类医疗器械，主要用于暖宫止痛，改善血液循环，促进产后子宫正常收缩，预防产后“月子病”。常见的暖宫贴有，比如金月子暖宫贴，是国内较早的暖宫贴品牌。月子产品在琳琅满目，关键理性选产品。而并非一味通过饮食来调理，科学谨慎的来调理才能更好的合理搭配。在月子会所的群体生活中可以认识更多同时期的妈妈，可以多交流经验。鼓楼区产妇月子会所收费

坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为“月内”，距今已有两千多年的历史，为产后必须的仪式性行为。从社会学和医学的角度来看，“坐月子”是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。基本原则：慎寒温，随着气候与居住环境的温湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26℃，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。适劳逸，适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。鼓楼区产妇月子会所收费月子会所，不用担心，月子期补得太过，出现肥胖问题，也不需要分心去照顾宝宝。

坐月子注意事项及对策1．头发：10月怀胎往往会造成头发营养供给不足，使皮肤细胞功能受到影响而造成脱发。对策：注意饮食的多样化，及时补充维生素、蛋白质和矿物质，将有助于头发的恢复和生长。并建议服用扶芳的时间为一个月，食用3到4盒即可。应用一个月后肌肤红润，细腻光滑，头发乌黑、腰膝酸软、抵抗力低下等均会得到改善。2．面容：产后为了喂养小宝宝，本来就处于身体恢复阶段的母亲会变得更加疲劳，长期劳累会使面部的皮肤变得松弛。对策：很多产后女性的突然出现了很多黄褐斑、皱纹，抹了不少的化妆品也无济于事。其实这不只是单单的皮肤问题，月子会所中心**认为黄褐斑、皱纹是由七情内伤、肝郁气滞，或肾气不足，气血瘀阻，以致气机紊乱，气血失和，脏腑功能紊乱，面部失去气血荣润，浊气停留而成。中医**建议可以使用冲剂，其通过滋阴的作用改善调节系统，从而使女姓肌肤水润、光滑细腻，美白靓丽。

月子饮食调理：秋季，生活要领：注意防风。秋季气候变化多端，忽冷忽热，很多妈妈忍不住开空调吹风散热，很容易传染风寒。在秋季，稍微开窗透风也是可以的，但要注意不能让风对着头部直吹，特别要避免穿堂风，可以将一个方向的门窗打开，将对面门窗关闭，如果风很大，则在新妈妈居住的房间内尽量不要开窗，以免受风。中午较热的时候可以适当少穿，但仍应穿长裤、长袖的衣衫。饮食调养重点：进补。秋天早晚温差较大，正是进补的季节。秋季盛产的绿叶蔬菜中，较有名的要属菠菜和甘蓝了。菠菜含有丰富的叶酸和锌，甘蓝则是很好的钙源。月子期，每天如能保证吃上一大盘蔬菜沙拉，那就较好不过了。另外，还可以吃些滋阴润滑的果仁、梨、百合、银耳、薏米等食物。此外，秋天正是大量海鲜供应的好时节，可以借机多吃海鲜以摄入丰富的锌和出色脂肪。月子会所也能避免家庭成员因此而带来的家庭矛盾。

冬季产后注意事项：梳洗：产后切忌接触冷水冬天宜在产后1周洗浴。冬季洗澡应注意防寒。浴室温度宜在20-22℃，水温以37℃左右或稍热为宜，浴室不要太封闭，洗浴时间不要过长，以5-10分钟为宜。洗涤时避免大汗淋漓，因出汗太多易致头昏、恶心欲吐等。切忌接触冷水，以免引起肚子痛及日后月经不调、身痛等。“沐浴后要及时用暖风机吹干头发，尽快将身体上的水擦干，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。”曾晓琴说，“晚上洗完澡之后，不要马上睡觉，应喝一杯热水，等身体干爽后再睡。”产妇在冬季洗澡，按照传统的做法，也可选用防风生姜方，即防风50克，生姜50克，捶破，用水洗净，煎一大锅水，过滤药渣，用水洗身洗头，或直接使用姜片煮水后洗浴，此民间验方祛寒效果较明显。月子会所能为产后妈妈提供产后护理、产后修复等服务。吉嬷嬷月子会所服务怎么收费

经常听到在月子会所坐月子的新妈妈们问月子的孩子能看到东西吗？答案是：可以的。鼓楼区产妇月子会所收费

坐月子心理调节：孕妇在产后就开始了几周的坐月子时间，不但体力需要恢复，在精神心理方面也需要调整，从妊娠、分娩及产后整个时期，从身体到生活环境都发生了很大的变化。特别是身体经过创伤后，容易引起产褥传染的毒性反应，还有难产等引起的产后失血过程或产后垂体、甲状腺功能低下等特殊的情况，容易诱发产褥精神障碍。据有关临床统计，产后3个月内是发生精神障碍高峰期，产后2周内发病率约占产褥期精神患者的50%以上，产后4周内发病率约占产褥期精神患者的80%，因此在产后一个月内需要外在环境多给予产妇精神与体力上的照顾，协助恢复。产后应有一个安静、舒适、生活方便的休养环境。丈夫和家人要多给予饮食、情感上的支持，精神上的爱抚，尤其是丈夫此期要多付出些，给妻子创造一个心情愉快适应妻子机体恢复的环境，产妇顺利地度过产褥期，也是全家人的幸福。鼓楼区产妇月子会所收费