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朝鲜族《扇骨》赏析：扇和鼓是朝鲜舞中重要的道具，如果说鼓给了朝鲜舞的身架，那扇便给予了它灵魂。扇在演员手中，好像赋予了生命，能屈能伸，能沉默能诉说，舞蹈将朝鲜族舞蹈重中之中的“气韵流向”展示的英气十足，舞者的动作张驰有度，收放自如，飘逸又英姿飒爽。舞蹈《扇骨》通过身体与扇子的抑、扬、顿、挫，完全陶醉于其中，就在这一舞一动之时，带着那份精神与骨气，不顾一切阻挠，不惧挫败，表现的是朝鲜族女子坚韧不拔的的精神与内在的骨气。 生活是艺术创作的源泉,舞蹈形象的产生都是从生活当中来的。安龙本地中国舞好处
**舞蹈活动的常见类型。观赏活动。观赏性**舞蹈活动也成为一种间接参与活动，指的是活动者并不直接参与到活动之中，而是以欣赏或是观看等方式来理解与感受日常的**舞蹈活动，体验**舞蹈活动的丰富内涵。人民**在欣赏**舞蹈活动的过程中，能够充分利用联想、理解、体验等思维活动，并进入舞蹈情景，体验舞蹈内涵。第二，自娱活动。自娱性**舞蹈活动是为常见的一种**舞蹈活动类型，能够在人民辛苦的劳动和工作之余，达到调节人民精神、丰富业余文化生活的作用，并直接体现人民的审美要求和审美观点。同时，自娱性**舞蹈活动均为自发组织、自觉自愿。 普安本地中国舞前景《最美中国娃课程》金句：习惯大于知识，习惯大于学识。
布依族转场舞起源：转场舞属于册亨布依族原生态舞蹈，源于该县威旁乡大寨村流传着这样一个民间故事：清朝末年，大寨里有一王姓寨主，常常依仗权势欺压百姓，致使百姓生活在水生火热之中。终有一年大年三十晚，百姓奋起反抗，一把火将寨主家化为灰烬，穷人翻身了，他们围着大火，敲着锣，打着鼓，男男女女手拉着手，狂欢飞舞以庆祝胜利，于是大寨“转场舞”这一独特表现的布依民族风情舞蹈由此而生。此后，每逢正月十三至十六期间，大家不约而同地跳起转场舞，大闹新春，逐步发展为如今的欢迎远方客人、庆祝丰收等的转场舞。布依转场舞以击钹镲、敲锣鼓为节奏，男女青年手拉着手，人数不限，舞姿奔放、潇洒、大方，气氛热烈。
科学训练为孩子保驾护航!大膝盖能吊压吗?一如何正确改善大膝盖?舞蹈中大膝盖给人的视觉感观是腿伸不直，影响下肢舞姿的延展性和线条美!在舞蹈训练中，有的老师会采取坐在膝盖上给孩子压膝盖或老用重物辅助吊膝盖。这些方法过大的压力不但不能让膝盖骨变小，相反还会因压力过大导致膝关节受损。大膝盖是天生骨骼结构决定的,如果不懂舞蹈解剖学，不了解人体骨骼结构、不清晰关节运动方式及肌肉运动路线，愚昧的去强压硬吊就容易损伤膝部半月板，半月板一旦损伤会造成膝关节疼痛从而引起膝关节活动幅度受限。大膝盖是可以通过科学的训练方法给予改善。利用肌肉主动、骨和关节被动原理，肌肉牵拉骨和关节作运动，比如:双勾脚伸坐位，孩子自主利用股四头肌肌肉收缩的力量去牵拉膝关节，让膝盖窝去找地面，从而改善大膝盖。**舞蹈就指由非职业舞者创作和表演的舞蹈作品，一般以群舞的形式出现，舞蹈的形象体现了**的日常生活。
朝鲜族：1、儒家思想影响：朝鲜族舞蹈有着独特的个性与审美特征，朝鲜族历来受汉族的儒家“中庸”思想影响，“礼”学这潜意识的体现出，朝鲜族舞蹈具有风韵典雅，含蓄等特色。其特殊的气息、优雅的动作、个性的韵律、细腻的内在感情融合在一起,形成其独有的审美色彩。2、崇鹤心理：朝鲜族喜欢鹤，以鹤为图案寓意吉祥、长寿的装饰性物品比比皆是，舞蹈中也不乏鹤的优美形象。朝鲜族民间舞蹈中，有模拟鹤自然形态的物质因素，即“鹤步”、“鹤飞翔”等舞蹈形象；又有艺术升华的心理因素，即仙鹤的观念和典雅、飘逸、潇洒的风韵。古代朝鲜对鹤崇拜的民族心理，具有儒家的清高、道家的飘逸，从而形成朝鲜民族舞蹈的动律与优美形象，并且通过特有的节奏与呼吸方法的协调一致。 舞台表演可以培养孩子竞争意识， 让孩子更加勇敢和自信。安龙现代中国舞效果
《最美中国娃课程》金句：家庭、学校、社会实践，家长、老师、学校共识， 言救、身教、境教并施。安龙本地中国舞好处
舞蹈训练中脚背的正确认知对于一个舞者，一双漂亮的脚背比脸蛋还重要!脚背在赛蹈中非常重要，起着延伸和美观的作用。它既可以延长肢体线条，使舞姿舒展优美(如腿更长、更有力);又可以提高半脚尖的稳定性(如旋转更稳、更快);还可以增强腿部的爆发能力。脚背美不美观这是天生骨骼结构决定的。有的人天生脚背高就好看,有的人天生脚背低就不好看脚背高与低，是由楔骨的排位决定的，不科学的舞蹈训练若违背人体骨骼结构原理去对脚背施加外力强压不但不会改善脚背，严重的还会造成脚背关节及软组织的损伤。脚背分为大脚背和小脚背，大脚背处楔骨排位高脚背就高，楔骨排位低脚背就低。如何改善大脚背?可以通过勾绷脚练习从而加强小脚背中脚趾抓地的意识训练来改变整个脚背的线条。安龙本地中国舞好处
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