深圳冬季户外

生命在于运动。运动使人常青，这是一个通晓的道理。尤其是久居都市和长期从事脑力劳动的白领阶层就更有意义。大家都赞同一些常规体育活动的保健作用，如打篮球、乒乓球，跑步、游泳等，而利用假期到户外山野旅行、远足，同样能够起到健身作用。

前者少受时间、空间上的限制，但活动比较单纯；而后者对时间、经费均有一定的要求和条件限制，但其收益又是前者无法相比的。当然，积极地进行多种形式的运动都值得大力提倡。户外驴行是一种综合意义上的文化体育活动，体育运动表现在我们必须身体力行的去运足、登山、做各种各样的平常很少做的杂活；而文化活动就更为丰富了，可以说体育活动是载体，而文化活动则是更高意义上的内容 在户外，可能遇到强风暴雨，也会在泥泞的道路寸步难行；深圳冬季户外

回归自然。随着都市生活的高度现代化，人们更远离了大自然，生活中一切所接触到的都是人造物品，人们生活在混凝土丛林中而不是森林之中，到处充斥的是人造电波、电声、电光及人造物品的气味等，更为严重的是人类文明的副产物——工业及生活污染的严重化。人之躯，乃自然之物，而人却生活在非自然之物的环境之中，长久脱离与自然的接触对人体健康的影响是早已验证的事情，因而，回归自然成为近年来世界上广为兴起的思潮，到大自然中去，感受自然的磁场、自然的美妙声音、清新的空气、洁净的水、温暖的阳光、轻柔的月色等。我们只有常常走进户外到大自然中去，才能活得像一个自然之子，而不是一个机器人深圳户外旅游在户外，你的思想境界也会上升，总是会有一种想要抒发内心情感的冲动，这种冲动周而复始，从未断绝。

    每年的6月中旬开始，一共八期的健飞宁夏营都会迎来世界各地的队员，一起在宁夏营开启拼搏的夏天。点击边框调出视频工具条▲▲往期健飞宁夏营的精彩视频然而，2020年是曲折的一年。春节前宁夏营一经发出就引发了家长们的抢报热潮，直接报名缴费300多位；然而由于**爆发，为了更好的保障孩子们的安全，宁夏营*保留了三期，7月29日终于艰难开营的宁夏营，虽然队员少了200个，只有100多位，但是精彩和品质依旧没变。早在正式开营前6天，健飞就派出了15位教练员和2位专业山地车技师，赶赴宁夏营地进行实战演练，全力做好迎接孩子们的准备。期营健飞18位教练老师陪伴着48位队员完成了精彩的训练，健飞所做的一切都只为更好的提高孩子，不辜负队员和家长的信任。▲▲健飞队员家长写下的宁夏营真实评价信任与支持在此我们也非常感谢坚定不移的信任健飞的家长们和队员们，期48位队员中几乎只有两三位是新队员，其余全部都是老队员；更不用说这其中有来自上海、杭州的队员们已经连续三年参加宁夏营，还有多位北京的老队员有的甚至连续第四年参加宁夏营；为了这次开营不少队员甚至写了申请才能入营，但是一切磨难都难以抵挡孩子们参营的决心，家长和队员们对宁夏营的无限热爱。

装备的清理和收纳

每次徒步结束后，应该将徒步携带的装备都进行分类：

（1）使用频率高的装备。

（2）偶尔使用的或只用过1-2次的装备。

（3）徒步时完全没有使用过的装备

如果急救物品和修补套装是在第二或第三类，那说明是上天眷顾，然后把它们移到一类装备里。指南针、长袖内衣裤、保暖帽子、反光外套、雨具等也都是保证安全的装备，也要把它们移到一类装备里。现在，再看看还有什么装备是在第二类和第三类里，然后问问自己，“这些东西是不是真的能提高徒步过程中的舒适性和安全性呢？”如果是，也把它们放到一类物品里。如果不是，就要好好考虑下次徒步是否还要带上这些东西。每次旅行回来都要这样做，然后你要携带的装备清单就会逐渐变短，完全为你自己量身打造。 在户外活成自己生命中的英雄，带自己走向理想的人生。

选择徒步鞋注意事项：

买鞋的时间，选在下午晚些时候或晚上。因为脚在走动后，会有些肿胀或比早晨的时候要大。试鞋的时候要穿平时徒步时穿的袜子，因为徒步袜子会厚一点，占更多的空间。这点将会在徒步鞋是否合适方面产生很大的不同。很多人的两只脚都是不一样大的，所以应该以大的那只脚来试鞋。把脚穿进去，但先不用系鞋带。站起身，然后将脚趾顶到鞋子的 顶头，这时鞋子和脚后跟至少要有两指的空间。这样做的原因是因为新鞋在穿了一段时间后，脚趾经常弯曲的地方会生出褶皱，导致鞋子变小。如果觉得鞋子的大小已经合适了，那接下来就把鞋带系上。然后在鞋里活动活动脚趾，看看脚趾在鞋里是否有足够的空间活动。这里要注意小脚趾在鞋里的位置，小脚趾是不是很挤，小脚趾也应该和其他脚趾一样，在鞋里能够活动开。然后再找个斜坡，试试上坡和下坡。如果找不到，就找个结实的东西踢一踢。但不管哪种方法，脚趾都不应该碰到鞋子的顶头，脚趾也不应该有挤压的感觉。鞋带系上后，抬脚时脚后跟在鞋里提起的高度不应超过0.6厘米。如果脚后跟抬起的太多，上下坡的时候就会打水泡了 在户外走遍山川湖海，保持灵魂有趣。深圳野营户外用品

在户外，每个人都是自己的英雄。深圳冬季户外

对于许多驴友来说，也许玩户外的高境界，不是走过*虐的路，攀登*险的山，而是轻松实现，户外装备轻量化。户外装备轻量化的意义，是让户外运动成为**参与的大众运动，有利于户外运动的普及，是让人们走户外线路门槛降低，不用背负过重，觉得户外轻松愉快。户外装备轻量化有利于户外活动参与者节省体力，同样的体能消耗可以背负更多的食物，在长线户外活动中让自己的补给更充沛。户外装备轻量化还能让户外活动更加安全，让**度户外运动对身体的损害进一步降低。因此，户外轻量化是一个趋势。下面来介绍如何快速实现户外轻量化深圳冬季户外

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征途荣耀是一家以户外社交为中心，线上与线下活动相结合的户外社交网络平台，线上开展户外分享，交友结伴等栏目，线下开展以登山、徒步、露营、跑步、温泉、溯溪、泅渡、溜索、冲浪、浆板、自驾、骑行、攀岩、溪降、探洞、滑翔、皮划艇、聚会、摄影、烧烤等多种户外旅行主题活动。征途荣耀把“轻户外社交”作为品牌发展理念，这种健康、纯粹、快乐的生活交友方式，将使得更多兴趣爱好的人走到一起，从陌生到熟悉，从熟悉到朋友！让户外社交自然发生。