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现在有很多孕妇知道孕期补充叶酸对下一代健康有利。但怀孕后才开始补充叶酸可能为时已晚。胚胎发育的第3-6周是人体各种***形成的敏感时期,但女性通常在这个阶段还不知道自己已怀孕,一旦发现往往已超过一个月。由于叶酸要在人体内两个月左右才能达到人体需要的水平,因此,女性应在计划怀孕**个月开始摄入足量叶酸。

因此，妇女怀孕**个月到怀孕后三个月期间,每天服用O.4毫克的叶酸增补剂。

可丹美叶酸DHA藻油酵母片（片剂）

[产品名称] DHA藻油酵母片(压片糖果)

[配料]异麦芽酮糖醇、DHA藻油微胶囊粉( 乳糖、DHA藻油、乳清蛋***、抗坏血酸钠、柠檬酸钠、磷脂、无水奶油、维生素E、磷酸氢钙、单、双甘油脂肪酸酯)、香蕉果汁粉、微晶纤维素、水蜜桃果汁粉、酵母粉、二氧化硅、硬脂酸镁、羟丙基甲基纤维素、普鲁兰多糖、二氧化钛

[产品类型]压片糖果

[规格] 64g ( 3.2gX20)  每片含:DHA25mg

[推荐食用量]成人每天2次，每次2粒

[食用方法]温开水吞服

[保质期]24个月

[贮藏方法]室内干燥处保存，避免高温阳光直射 根据婴幼儿生长发育的特点来看，越小的宝贝生长速度快，6个月的宝贝开始生长速度放慢，可丹美藻油DHA。固原院外营养品哪家好

天然叶酸存在于动植物类食品中，尤以酵母、肝及绿叶蔬菜中含量**多。但由于天然的叶酸极不稳定，易受阳光、加热的影响而发生氧化，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。叶酸生物利用度较低，在45%左右。

虽然现在我们都知道了天然叶酸更优于合成叶酸，但是由于天然叶酸在食物中极不稳定，容易受到阳光，烹饪方式等的破坏，吸收率低，，因此真正能被人体吸收到的量很少，大约只有100-200微克，而育龄女性对叶酸的需求量要比正常人更高，从食物中获取的叶酸根本无法满足其身体所需，因此我们需要从更安全快捷的方式来获取天然叶酸。

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[食用方法]温开水吞服

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有关统计数据表明，孕妇重症产后抑郁症发病率大约10%，而初产妇则更高可达13-15%。一项新研究表明，孕妈咪吃鱼可以降低产前或产后忧郁。这是因为她们可以获得一种叫做Ω-3脂肪酸的营养物。孕妇在妊娠末三个月从海鱼中摄取的Ω-3脂肪酸越多，她们孕期及产后发生抑郁的危险就越小。（资料来源：浙江省卫生和计划生育委员会官网优生优育专栏，发布于2013年4月26日）

可丹美DHA藻油膳食纤维复合粉（粉末）

[产品名称] DHA藻油膳食纤维复合粉(营养素固体饮品)

[配料]抗性糊精(水溶性膳食纤维)、DHA藻油粉(乳糖、DHA藻油、乳清蛋***、抗坏血酸钠、柠檬酸钠、磷脂、无水奶油、维生素E、磷酸氢钙、单，双甘油脂肪酸酯)、葡萄糖、芒果水果粉、椰浆原粉、全脂乳粉、维生素B6、葡萄糖酸锌

[产品类型]营养素固体饮料

[规格] 6gX30

每袋含: DHA200mg,膳食纤维2.1g

[推荐食用量]成人每天1次，每次1袋

[食用方法] 1、成人可以直接干吃，温水漱口即可

2、或加入到牛奶，稀饭，面条，汤等食物中食用

[注意事项] DHA冲调后易氧化，请及时服用并清洗餐具

[保质期]24个月

[贮藏方法]室内干燥处保存，避免高温阳光直射

孕妇体重超重怎么办？

饮食规律均衡。保持吃早餐、午餐、晚餐和两顿小食的规律饮食。每天摄取1800-2400的卡路里就足够了，这可能比你现在所摄取量要少。不规律的饮食习惯很容易引起增重过多。

避免喝果汁和带甜味的饮料。这些饮料通常会含有很多的卡路里。尽量只是喝低脂或无脂牛奶、水和不甜的饮料。

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大家或许已经发现，身边精心备孕的往往都是女性，而男性只要能做到戒烟戒酒就算是在用心备孕了。这是一种很普遍的现象，人们常常认为备孕主要是女人的事，与男人没多大关系。事实上，这种观念是完全错误的。作为为新生命提供精子的男性，绝不是**戒烟戒酒就够了，还要接受孕前检查，了解自己的**质量和健康状况，并以提高**质量为目标，与女性一起精心备孕。

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温馨提示:可丹美外盒标注“压片糖果”字样，实为在生产中执行的**标准类别，即SB/T10347安全标准， 按法规须注明。参考营养成分表中的构成，可根据自身的营养需求来补充。 在宝宝2岁以后，DHA作为维持人体健康的必要营养元素也是要继续吃的，可丹美藻油DHA。张掖DHA营养品

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一般建议在孕**—6个月开始做孕前检查。

女方的孕前检查比较好是在月经干净后3—7天之内进行，注意检查前不要同房。一旦孕前检查发现其他问题，还可以有时间进行干预***。所以，至少提**个月进行孕前检查为宜，而且夫妻双方应同时进行。

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可丹美品牌隶属于可萌生物科技（杭州）有限公司。 公司专注于营养保健食品领域，采用**自主与引进技术结合的方式，在研发上与国外**企业合作汇聚前沿的营养科研力量。一直致力于配方的研发和创新，为孕妈妈与婴幼儿的健康提供从科学探索到临床科学研究的***支持。不断推出质量的产品，力求在全球范围内提供比较好质的的母婴类营养保健食品。推出孕家云医公众号平台，孕之家，云上医！ 科学孕育健康聪明的宝贝，为妈妈和宝宝们按需提供医疗，健康，生活常识。满足辅助医疗和家庭保健提供专业的定制产品，做您的贴心好伙伴！