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在日常生活中，苹果醋是很常见的一种饮品，它是味道酸甜，口感细腻。因为苹果醋可以促进肠胃消化、吸收作用。那苹果醋的功效与作用有哪些呢?苹果醋的制作方法有那些呢?下面我们一起来看看苹果醋有哪些副作用吧。苹果醋的功效与作用增强***，杀菌排毒苹果醋含有酸性成分，醋可以杀伤肠道中的葡萄球菌、大肠杆菌、有防止痢疾病的作用。增强人体的免疫和抗病毒能力，具有明显降低血脂和排毒保健功能。醋酸进入人体后，可以起到软化血管，增加血管弹性的作用，建议血管硬化的朋友们，可以试一试苹果醋，对***有很大帮助。茶饮料有助于****调节血糖对降低患糖尿病和心脏病的风险起着至关重要的作用。黄冈咖啡饮料批发去哪

苹果醋的副作用

1、会损害牙齿。苹果醋是一种酸性比较强的醋酸饮品，如果大家长期直接饮用苹果醋，很容易会损伤牙齿的珐琅质和喉组织。想要喝苹果醋保健又想呵护牙齿?大家可以用白开水或者是果汁将苹果醋稀释后再喝，喝完后比较好要漱口或刷牙。

2、会影响骨质疏松情况。长期喝苹果醋会导致人体钾元素含量的减少，导致骨骼密度降低，容易出现骨质疏松情况。需要注意的是，有骨质疏松症的人群，一定要谨慎饮用苹果醋。

3、抵消某些药物作用。有**表示，长期喝苹果醋，可能会抵消***剂、泻药的作用。

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苹果醋的制作方法

自制苹果醋的方法也相对比较简单，但要事先准备好苹果、白醋、冰糖、玻璃瓶。

1、把所需要的苹果洗干净，一定要擦干表面水分，再切成小片，去核，再切成厚片;

2、把苹果均与切片好，醋有一定的腐蚀性，所以要准备一个干净的玻璃瓶盛装，然后把苹果和砂糖，以隔层的方式放置，即一层苹果一层冰糖。

3、在瓶子中倒入米醋，醋的量不能超过苹果片的位置，而糖的用量可以随意些，在乎你想酸性值，如果受不了苹果醋太酸，就可以放多一些冰糖缓解。

4、把所需要的用料都放进玻璃瓶后，就用保鲜膜在瓶口封上，再把盖子拧紧，放置阴凉干燥处，放置3个月以上味道比较好;

苹果醋之所以叫苹果醋是因为它的酸度太高，所以我们在喝之前，比较好是先用白开水或者平时自己喜欢喝的果汁稀释一下。因为如果酸度太浓，会伤害咱们脆弱的牙齿的，我们还是注意一下比较好。

大多数人会缺钾，喝苹果醋能帮助我们补钾，而有些人骨质比较松的话，喝这个也是非常有好处的。***或者消化不好的人，喝这个是非常有益处的。还有一些患有糖尿病患者的病人，他们若是喝苹果醋也是非常好的，有***的作用。

我们要选好时间喝苹果醋，不要乱喝。***，可以选择饭前喝，避免摄入太多的脂肪。第二，可以选择睡前喝，能够帮助我们的肠胃，使其容易消化，在我们睡觉的时候，帮助我们清理体内的垃圾。

但是超市里卖的饮料良莠不齐，口感也千差万别。

苹果醋助消化、解油腻：餐前餐中餐后均可饮用。

苹果醋中含丰富的食物纤维和有机酸（醋酸，苹果酸等），果醋有效帮助肠道消化代谢。进食较多难消化的食物（比如糯米、地瓜等），可以在餐后喝一瓶发酵型苹果醋饮料，加快消化代谢和改善消化系统

排毒、降血脂：比较好不要空腹饮用

苹果醋含有丰富的果胶，维他命，矿物质及酵素，其成分能疏通软化血管，清晰消化道，有助排除关节、血管及内脏的脏东西，具有明显的降低血脂和排毒保健功能。

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