河南团体的太极拳培训学习班简介

时间:2020年10月01日 来源:

    太极拳,**非物质文化遗产,是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为**思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学,古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。1949年后,被国家体委统一改编作为强身健体之体操运动、表演、体育比赛用途。中国**开放后,部分还原本来面貌;从而再分为比武用的太极拳、体操运动用的太极操和太极推手。传统太极拳门派众多,常见的太极拳流派有陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等派别,各派既有传承关系,相互借鉴,也各有自己的特点,呈百花齐放之态。由于太极拳是近代形成的拳种,流派众多,**基础***,因此是中国武术拳种中非常具有生命力的一支。2020年12月,**教科文组织保护非物质文化遗产**间**会第15届常会将“太极拳”项目列入**教科文组织人类非物质文化遗产**作名录。太极拳属武术一大拳系。太极拳这个名称是因为拳法变幻无穷,遂用中国古代的“阴阳”、“太极”这一哲学理论来解释拳理而被命名的。“太极”一词源出《周易·系辞》:“易有太极,是生两仪。”“太”就是大的意思。“极”就是开始或顶点的意思。劲力是指太极拳中所特有的一种综合素质。它是以各关节间骨缝松开,韧带肌腱伸长,肌肉适度用力为基础。河南团体的太极拳培训学习班简介

    用实证性研究证实太极拳独特功能,保留传统的风格特点,创编富有科学实效的简化套路,是适应社会发展的大趋势。20世纪80年代以来,各级**及广大民众对太极拳这一古老文化体系的保护意识日益强化,各级**相继制定保护措施,以太极文化为主的各个地方先后举办了11届国际性太极**流大会。传承人、民间传承组织也加大深入推广的力度。2006年5月,太极拳被中国**公布为***批**非物质文化遗产。2020年12月17日,中国申报的“太极拳”列入**教科文组织人类非物质文化遗产**作名录。拳理基础太极拳是一种拳术运动,符合拳理,具有技击性。这里的拳理是指太极拳动作本身符合攻防规律,具有攻防含义,能够产生一定的攻防实效,这既是太极拳动作与体操、舞蹈、导引等其它运动的基本区别也是本质区别之一。哲理基础太极拳受传统哲学渗透影响,具有哲理性,充满辩证思想。从哲学角度来看太极拳被誉为“哲拳”,这不仅由于太极拳的称谓带有浓厚的哲学意味,也不仅由于太极拳动作要领蕴含着深刻的哲学意味,而且由于传统哲学思想对太极拳的***渗透,形成了独特的运动思想,特别的技术要求,突出的价值功能。医理基础太极拳吸收了传统医学的经络、俞穴、气血、导引、藏象等理论,符合医理。福建精益求精太极拳培训学习班太极拳在技击上别具一格,特点鲜明。它要求以静制动,以柔克刚,避实就虚,借力发力。

    技术要求太极拳技术是指充分合理、有效地完成太极拳动作的方法。这里合理是指合哲、拳、医等传统原理以及生理、心理、生物力学等现代科学;有效为**大限度地发挥人体身心潜能,以**小的付出获得**大的健身、技击效果。根据太极拳运动状态和动作组成要素分为相对静止的静态(阴性)身型技术与动态(阳性)的运动技术。共同特点太极拳的特点,从太极拳的技术本质来看,太极拳是以技击动作为主体,其**是劲,由此产生了逐项技术要求,具有技击健身等多重功能的一种拳术。从运动表现来看一种比较柔和缓慢、重意,练内的拳术,是吸收各家拳法,结合古代导引吐纳之术,运用经络和阴阳学而形成的一种拳术。武术原则虽然各式太极拳在动作力度、速度、结构、动作数量等上有所区别,但是作为太极拳也有共性的东西,共同遵守的运动原则。1、劲力**原则劲力是指太极拳中所特有的一种综合素质。它是以各关节间骨缝松开,韧带肌腱伸长,肌肉适度用力为基础,通过大脑意识支配而产生的一种力量素质。这种劲力极其灵活多变,在力度、力向、力点、力速方面能因敌而变。2、对拉互争原则纵观太极拳的各项身型技术要求。可以发现其实是对身体各个部位的上下、前后、左右、内外等不同方位的对向用力。

    具有健身性。判断太极拳的基本标准从技术角度上来看起码要具备三个基本特征:首先,是特殊的技击性。太极拳是拳不是操不是舞,所以虽然不主张“武”却能“武”,是“文拳”,而这种武又不同于一些“硬打硬进”的武事,非常重视“以柔克刚”,讲求“粘连粘随”、“舍己从人”,这是一种极高层次的技击。其次,突出的哲理性。从太极拳的产生到具体动作都有深刻的哲理,这种哲理性已上升到理性指导层次,融汇到具体动作形态中,如阴阳辩证哲理,具体为拳中的虚实、开合、动静等等。甚至有人称懂得阴阳能分出虚实就是太极拳,所以每动都要在此理指导下运动,和其它运动相比在理论层次和***程度上都显得突出。第三个特征就是明显的健身性。在健身方面太极拳的一系列技术要求,理根于传统医学,又符合现代科学,显示了明显的健身性,正如拳论所称的“若问用意终何在,益寿延年不老丹”,现代大量的科学实验正说明着这点。总之,具有特殊的技击性、突出的哲理性、明显的健身性,同时又符合太极拳系列技术要求,才算是太极拳。出于不同的练习目的,可以有所侧重,但是作为完整的太极拳技术要求。**佳的练习效果应该是三性有机的统一。“太极”源出《周易·系辞》:“易有太极,是生两仪。”“太”就是大的意思,“极”就是开始或顶点的意思。

    **后由健候三子澄甫(1883—1936年)定型为大架子,成为动作好展大方,无跳跃发力,流传**广的杨式太极奉,其它架势的杨式太极拳,由于其动作难度或其它原因,并没有***流传。其中,得传于杨禄禅和其次子班候(1837—1892年)小架子的全佑,经全佑之子吴鉴泉(1870-1942年)进一步修润,形成了动作小巧紧凑,速度均匀,不纵不跳,风格与杨式同一趋向的太极拳,定型为吴式太极拳。武禹襄(1812—1880年),曾从杨禄禅学陈氏老架,后又从陈青萍学习新架,又严格按《太极拳论》参悟太极拳,从而创造了武式太极拳,经李亦畲(1832—1892年)进一步完善,**终定型为武式太极拳,拳架动作形态上有了独到之处,在拳套编排结构上类似杨式和陈式,但动作形态上高度抽象概括,*以“起、承、开、合”其至“开合”二字概括所有技法,强调开合虚实,架式紧凑,独树一帜。孙禄堂(1861—1892年)擅长形意、八卦,又向郝为真学习武式太极拳,参合三派之长,创造了架高步活的太极拳,突出进步必跟,退步必撒,开合相接的特点,定型为孙式太极拳。陈长兴之曾孙陈发科(1887—1957年)于1928年去北京传拳,成为陈式太极拳的中兴者并确立了陈式太极拳的地位,***开始传播动作螺旋缠绕。太极拳的特点,从太极拳的技术本质来看,太极拳是以技击动作为主体,其主要是劲,由此产生了逐项技术要求。北京体验太极拳培训学习班简介

传统太极拳门派众多,常见的太极拳流派有陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等派别。河南团体的太极拳培训学习班简介

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