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（Hyperglycemia）：一般情况下，空腹血糖高于6.1mmol/L，餐后2小时血糖高于7.8mmol/L，则为。如果长期不及时的情况下，对身体各个都会造成不同程度的损害，容易诱发，长期会使身体微循环受损、容易，严重的则可能导致糖尿病眼病、糖尿病足、糖尿病肾病等并发症。男性可表现为性功能的异常，如阳痿等。还会削弱我们的免疫系统，使我们更容易，并增加的风险。（Hyperglycemia）：一般情况下，空腹血糖高于6.1mmol/L，餐后2小时血糖高于7.8mmol/L，则为。如果长期不及时的情况下，对身体各个都会造成不同程度的损害，容易诱发，长期会使身体微循环受损、容易，严重的则可能导致糖尿病眼病、糖尿病足、糖尿病肾病等并发症。男性可表现为性功能的异常，如阳痿等。还会削弱我们的免疫系统，使我们更容易，并增加的风险。山西慢病健康管理计划指导联系南松仁博健康科技(成都)集团有限公司。西安慢病健康管理服务

长时间应用抗药、口服避孕药、糖皮质、抗过敏类药物、胰岛素等可影响机体内分泌或能量代谢，可导致肥胖。能量摄入和消耗的平衡，受神经内分泌系统的调节和控制，当患有库欣综合征、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退、胰岛素瘤、颅咽管瘤等疾病时，相关的分泌受影响，正常的平衡被打破，会出现肥胖趋势。肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。因此，超重和肥胖不仅是外貌问题，更重要的是它们对健康的危害。血糖健康管理平台山西糖尿病健康管理计划指导联系南松仁博健康科技(成都)集团有限公司。

饮食安排：1.控制总热能是糖尿病饮食的首要原则。摄取的热量比较好维持正常的体重，或者稍微低于理想的体重。肥胖者必须减少热能摄取，瘦者可以适当增加热量增加体重。2.适量供应碳水化合物。现在主张不要严格控制碳水化合物。糖类应占总热能的60%左右，每天的饮食量为250克~300克，肥胖为150克~200克。3.供应足够的食物纤维。学的调查建议食物纤维可以降低空腹血糖、餐后血糖和糖耐量。4.供应充足的蛋白质。糖尿病患者饮食中蛋白质供应充足。有些患者害怕多吃蛋白质来增加肾脏的负担。肾功正常时，糖尿病饮食蛋白质应接近正常人。5.控制脂肪摄入量。有的糖尿病患者误认为糖尿病的饮食只是控制主食量。其实不然，现在提倡不要过多的控制碳水化合物，而要严格的控制脂肪是十分必要的。6.提供足够的维生素和无机盐。凡是病情控制不好的患者，易并发或酮症酸中毒，要注意补充维生素和无机盐，尤其是维生素B族消耗增多，应给维生素B制剂，改善神经症状。

三高是指：、和，为代谢综合征的表现。系指循环系统内血压高于正常而言，通常指体循环动脉血压增高，是一种常见的临床综合征。正常成人理想血压：收缩压100～120mmHg，舒张压60～80mmHg，当收缩压超过140mmHg、舒张压超过90mmHg为。是机体血液中葡萄糖含量高于正常值。正常空腹血糖值为3.15～6.19mmol/L，餐后2小时血糖值u003C7.8mmol/L，超过正常上限称为。是指血中胆固醇或甘油三酯过高，或高密度脂蛋白胆固醇过低，又称为血脂异常。血脂检测指标有总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和高密度脂蛋白，临床上常以总胆固醇和甘油三酯作为衡量血脂高低的指标，总胆固醇正常值为2.8～5.17mmol/L，甘油三酯正常值为0.56～1.7mmol/L，超过正常上限为。慢病管理计划指导联系南松仁博健康科技(成都)集团有限公司。

1.血糖高的人应该少吃甜食和高糖食品，这些食品会让血糖快速飙升。2.建议选择低糖、低GI值的食品，如糙米饭、荞麦面、豆腐等，能够帮助稳定血糖。3.吃些富含纤维素的蔬菜和水果，如苹果、红薯、芹菜等，能够延缓糖分的吸收，有助于控制血糖。4.合理搭配饮食，控制餐后血糖，提高饱腹感。建议多吃高蛋白、低脂、低糖的食物，如鸡胸肉、鱼、豆腐等。5.饮食方面并不是血糖控制的因素，患者还需要注意加强运动、保持良好的心态等方面的综合干预。是当今社会常见的疾病，普遍出现在老年人群中，患者达到严重水平时变成糖尿病，吃得多，喝得多，尿得多，体重减少，这三个明显的症状。同时，的原因有很多。成都血糖管理计划指导联系南松仁博健康科技(成都)集团有限公司。重庆血压异常管理

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薯类、荚豆类含碳水化合物较高的蔬菜，不宜多吃，且一定要相应减少主食的量。另外，洋葱、蒜苗含糖量约有10%，吃得过多不利于血糖控制。菌藻类菜如香菇、木耳、蘑菇、海带等含丰富的微量元素，在蔬菜中经常搭配应用，既能够调节花样品种，又具有防病、增强机体免疫力的作用。牛奶作为生活中常见的饮料，含有丰富的蛋白质、微量元素、氨基酸、矿物质等，适合大多数人饮用。糖尿病发生后，也可以喝牛奶。牛奶中含有的糖类物质非常少，饮用后血糖值不会急速上升。因此，在日常生活中，糖尿病患者可以适当饮用牛奶，摄取人体所需的各种营养物质。本身牛奶这种饮料糖指数低，糖尿病患者可以适当饮用。当然，糖尿病患者在选择牛奶时，应该选择少量糖或低脂肪的牛奶，以便更好地稳定血糖。西安慢病健康管理服务