枣庄营养妈妈粥哪个好

妈妈粥的食用方法

每袋妈妈粥冲200毫升开水，泡3-5分钟即可以食用，这样泡出来的味道特别好，香而滑，是粥的感觉。

当饮料喝可以用80度左右的水冲泡

不要放太冷了才喝，暖暖的喝让营养更好的吸收。

每天喝2000毫升左右温水，能帮助身体更好的排毒。

吃妈妈粥一般食量的人，每餐1袋不会觉得饿，营养和能量足够

    妈妈粥的四种食用方式

✍️一、随餐

就是把平时的主食换成妈妈粥，菜，肉都吃，多素少荤

✍️二、加餐

特点：正常吃饭

用法：一日三餐正常吃饭，中间时间加1袋妈妈粥，也可以当茶点食用

🖕🏼人群:适合任何人，包括孕妇、小孩、老人、身体瘦弱的人。

✍️三、代餐

特点：代替早餐或晚上餐

用法：用妈妈粥代替1-2顿正餐（早餐或晚上餐，每餐1-2袋），其余正常用餐

🖕人群：孕妇，小孩不建议代餐，身体虚弱者先加餐一段时间再代餐，其余均可代餐

✍️四、换食（需要减重的和三高人群）

特点：短期内代替三餐，效果会很快

🖕🏼用法:用妈妈粥代替一日三餐，每餐1袋，每天3-5袋，根据自己的食量，不要让自己饿就好，换食两天，三天，4天……根据自己的状况决定。

🖕记住：换食***要喝2500毫升~3000毫升温水

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如果健康是一件很难的事情，如果需要非常刻意才能够拥有，那对于所有的人，都是一个挑战。

我们都还要工作，还要生活，还要顾家，还要有个人爱好和追求。做人的乐趣，就是可以体验各种不同的享受。我们似乎很难把健康真的放在**。

这个世界上，有各色各样关于健康的学说。每天都还在出炉新的看法。有些看法还是前后矛盾的。如何能够找一条属于自己的路，让我们可以确定，自己能够又健康，又确保生活的质量，各种愿望，能够平衡．

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瞬间灭酶技术，摄氏145度下3秒钟除去谷豆中对人体有害的嘌呤，破坏阻碍蛋白质吸收的尿素酶；三道均质技术，通过高压均质将脂肪和蛋白球打碎，更易于被人体吸收；浆渣分离技术，通过高速分离机甩出多余的粗纤维等无营养部分，留下食材营养精华。三大国际先进技术，打造妈妈粥前列品质，跟普通物理性粉碎不可同日而语。

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问: 为什么用妈妈粥换食要喝温开水？

答: 人们把0℃的水倒进37℃的胃里，可小便却是热的，人体的温度37℃，是誰把0℃的冰水转化成37℃的尿液呢？

是脾胃，脾胃喝了以后受不了，就从肾里面调精华（元气）转成热能来给它煮成37℃，长此以往，就给你的肾调虚了。

老爱冰水，一定肾虚，影响记忆力，掉头发，脾胃虚寒……

记得早上起来喝一杯温开水哦 少喝凉的，尤其是辟谷换食时。

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孝顺父母，从爱护自己的身体开始!

父母对我们比较大的希望是什么？就是我们的身体健康。

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问:为什么要进行7天换食呢？

答:妈妈粥素食全餐7天换食带给我们的不仅是体重的减轻！

同时可以通过在线的学学习和咨询，也是一个观念形成的过程，健康观念教育，培养良好的生活习惯，让一家人会吃、会喝、会饮食，可以让我们更年轻、更漂亮、更健康、更长寿，这才是真正的健康，而不只是指标正常。

明朝医学家李时珍极为推崇药粥养生。他认为“世间优先补人之物，乃粥也”。经常喝粥，达到“日食二合米，胜似参芪一大包”的效果。中华粥文化博大精深！ 枣庄营养妈妈粥哪个好

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