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问:妈妈粥里有黑色的食材吗？

答:妈妈粥里含有很多黑色食材，并不是妈妈粥能够治白头 发，是因为吃了妈妈粥提供了脏腑的原材料！

中医讲，肾在体为骨、其华在发。就是你的骨骼是否强健，于你的肾气是否充足是息息相关的。

而发呢，就是头发，发为血之余。就是我们头发的营养是靠血液来滋养的，但是血液是靠什么运化出来的？是靠我们肾的精气神发出来的。

因此，只有当你的肾脏调和，你身上的正气充足的时候我们的头发才会变得怎样，才会变得乌黑浓密。

调理就有效果，平衡就是健康！

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通过吃妈妈粥后，现在补充了营养后，气血上来了，脾胃功能在修复，正气上来了，邪气与湿气往外排，是在做修复的调整反应，是好事只要坚持吃下去，脾胃功能就会改善好的！

妈妈粥不分老幼?，皆可长久食用，品质安全，营养均衡，减轻身体代谢负担，同时提供均衡的营养支持!?妈妈粥食疗就是润物细无声!?因为不同人体细胞更新周期不一样，表象是各种亚健康症状消失了，背后其实就是新生细胞多了，功能不健全的细胞越来越少吧了，人体的各大系统变得平衡和谐了，细胞生存的内环境变好了，细胞修复和更新的原材料也天天有，健康那就是必然的，确定的结果!

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问：吃妈妈粥素食全餐要吃多久可以瘦，会不会反弹？

答:脂肪也有记忆性，减重分三期：减重期，巩固期，保持期，整个过程持续90天，目的就是为了改变脂肪细胞得记忆属性，达到防止反弹地目的。

90天可以更改原始地脂肪记忆，之后正常饮食，只要不暴饮暴食就不会反弹了！

通过换食减重后是否会反弹？

换食养生是真正意义上的祛脂减重，与市面上的“拉肚子”或“节食”减重截然不同，拉肚子减的是水分，尽管体重减轻了，但脂肪丝毫未减，水分的大量流失会导致难以逆转的内分泌失调，越减越肥；节食就更不可取，当身体长期缺乏营养时不但会产生重大疾病，甚至导致“厌食症”，危及生命。

妈妈粥“换食减脂”是真正意义上的排毒减重，忌食日常的“三高饮食”，换食高纤维的浓缩营养餐，既保证了营养的合理补充，又将人体排毒减脂的机能发挥到比较大化，做到真正分解代谢身体多余脂肪，健康、安全、自然。

一般换食1-2周可明显见效，停止换食后，只要保持均衡饮食，适当运动，一般都不会反弹。

问：妈妈粥可以当主食随餐吃吗?

答：我们的主食习惯吃大米饭或者是馒头。营养单一，热量高。大米饭和馒头和妈妈粥素食全餐区别很大。

1、大米饭或者馒头这些传统主食只有1种食材，妈妈粥有１０８种食材。

2、传统主食只有淀粉碳水化合物葡萄糖，营养成分少之又少…而妈妈粥有人体每天需要的 40种必要营养素和其他15种重要营养素。

要说区别一句话：妈妈粥营养均衡不一般。

把妈妈粥当成主食，随餐吃一些家常菜，补充营养，调理身体，享受美食两不误，重要的是妈妈粥是低卡的碱性食物，易吸收。

妈妈粥换有什么作用？

妈妈粥的食用方法

每袋妈妈粥冲200毫升开水，泡3-5分钟即可以食用，这样泡出来的味道特别好，香而滑，是粥的感觉。

当饮料喝可以用80度左右的水冲泡

不要放太冷了才喝，暖暖的喝让营养更好的吸收。

每天喝2000毫升左右温水，能帮助身体更好的排毒。

吃妈妈粥一般食量的人，每餐1袋不会觉得饿，营养和能量足够

    妈妈粥的四种食用方式

✍️一、随餐

就是把平时的主食换成妈妈粥，菜，肉都吃，多素少荤

✍️二、加餐

特点：正常吃饭

用法：一日三餐正常吃饭，中间时间加1袋妈妈粥，也可以当茶点食用

🖕🏼人群:适合任何人，包括孕妇、小孩、老人、身体瘦弱的人。

✍️三、代餐

特点：代替早餐或晚上餐

用法：用妈妈粥代替1-2顿正餐（早餐或晚上餐，每餐1-2袋），其余正常用餐

🖕人群：孕妇，小孩不建议代餐，身体虚弱者先加餐一段时间再代餐，其余均可代餐

✍️四、换食（需要减重的和三高人群）

特点：短期内代替三餐，效果会很快

🖕🏼用法:用妈妈粥代替一日三餐，每餐1袋，每天3-5袋，根据自己的食量，不要让自己饿就好，换食两天，三天，4天……根据自己的状况决定。

🖕记住：换食***要喝2500毫升~3000毫升温水

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问:为什么很多人妈妈粥辟谷换食是七天呢？

答:道家所有的数字都与7有关，因为7是天罡之数（天罡，星名，指北斗七星的斗柄）。

道家的辟谷，天数都是7的倍数，14天，21天，28天。道家非常讲究7，认为完成了一个7的修行轮回，身体就是经历一次彻底的再造。

从身体的有害异物排放来讲，七天是完全释放的一个周期。7天时间，可改变一个人的身体结构、心灵结构。

使人从病态，亚健康态，变回原本健康的状况。换食7天比较好，如果开始不能坚持，也可以从3天换食，5天换食开始循序渐进。

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