宝安足球培训讲课

时间:2021年03月01日 来源:

足球运动不光是拼体力、拼技术、拼战术,更重要和更高层次的是智力与心理的比拼。足球运动连贯性极强,集体配合严密,竞技性要求很高,无论是有球还是无球的奔跑,都需要队员视野开阔,头脑冷静、清晰,时刻观察各种变化,其不确定因素之多是其它运动项目所不能比拟的。所有这些都是***素质的锻炼,因此参加足球训练与比赛,也是认真培养和开发青少年智力的过程。足球是集跑步与腿部运动於一身的。 在跑步,传球, 射球等行为的过程中.会加强呼吸的深度,从而吸进更多氧气,排出更多的二氧化碳,从而使肺活量增大,肺功能加强。 有研究指出,经常锻炼的人由于身体适应能力较强,其呼吸显得平稳、深沉、匀和,频率也较慢。因此,必须根据临场情况及下一步动作的需要,恰当的选择停球的部位与停球方法。宝安足球培训讲课

足球是一项奔跑的运动,对于处于生长时期的孩子有着至关重要的作用,奔跑可减缓骨缝闭合,自然会有利于孩子身高的增长。


  足球运动对孩子们身体素质水平的要求很高,它需要超高速度的反应能力、奔跑能力、协调能力、对抗中的力量和良好的耐力素质。在整个足球训练过程中,通过科学的训练方法,合理的运动负荷,循序渐进的教学方式会进一步塑造孩子的身体素质方面的优势、改善孩子身体欠缺的基本素质,从而使孩子的身体素质水平得到***的有效的提高。



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孩子多进行户外运动,接受日光、空气和水的沐浴,能逐步经受外界环境变化的刺激,皮肤和呼吸道的粘膜不断受到锻炼,增强了其耐受力,大脑皮层也对冷和热的刺激形成条件反射。当自然因素发生变化时,孩子就能迅速而准确地进行反应,使身体跟外界环境保持平衡,这样就不容易感冒,也不容易中暑。

进智力发育


体育锻炼中的各种动作直接受神经系统的支配和调节。人在活动时,肌肉中的神经可将各种刺激冲动传到大脑,从而促进大脑的功能,使大脑对动作反应更加灵敏。从生理角度看,体育运动可以增加脑的血流量,促进脑细胞的正常生长发育,对智力发展很有益处。


踢足球会加速体内的代谢,使人气血流通加快,脏腑的功能也变得强劲,肝胆、肠胃的功能都得到了加强,从而促进消化。消化系统好的小孩,就会拥有一个好体质,不易生病。肥胖不但体形难看,还会增加心肾负担,甚至出现严重的疾病。从小就积极参加体育运动,能够有效控制体形,减少肥胖的发生。为此,父母一定要鼓励孩子踢足球。

同时,足球对人的观察、判断、反应的要求也很高。经常踢球打比赛,人的思维会变得更加敏捷,判断力会变得更加准确,视野更开阔,意志也会更顽强。 撑脚站位距离要比短传稍微远一些,方向同样朝向传球方向。

小孩子往往脾胃较差,而踢足球对于强健脾胃也十分有利。因为踢足球会加速体内的代谢,使人气血流通加快,脏腑的功能也变得强劲,肝胆、肠胃的功能都得到了加强,从而促进消化。消化系统好的小孩,就会拥有一个好体质,不易生病。孩子们在学习生活中难免产生一些压力,压力太大无法有效的释放容易导致心情抑郁。而踢足球就是一种行之有效的缓解压力的方法。放下心理的包袱,尽情的奔跑在绿茵场上,挥汗如雨,和球友们开开心心的进行一场对战。经过汉代的初步流行,唐宋时期蹴鞠活动达到高潮,甚至出现了按照场上位置分工的踢法。广东中学足球培训一对一教学

即使孩子某***因天气不好而没有兴趣参加训练,他/她仍然应该坚持下去。宝安足球培训讲课

 f.除参加比赛的队员及巡边员外,未经裁判员允许,任何人不得进入比赛场地。


  g.如裁判员认为队员受伤严重时,应立即停止比赛,须将受伤队员尽可能迅速地移至场外,并立即恢复比赛。如队员受轻伤,则比赛不应在成死球前停止。凡队员能自己走到边线或球门线接受任何护理者,不得在场内护理。


  h.裁判员对于场上队员的***行为、严重犯规、使用污言秽语或辱骂性语言,以及经警告后仍犯有不正当行为者,应罚令出场并出示红牌。


  i.在每次比赛暂停后,以信号指示恢复比赛。


  j.审定比赛用球是否符合规则第二章的要求。



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