罗湖足球培训私教

时间:2021年06月12日 来源:

足球运动特别适合儿童和青少年,因为足球运动需要的人数众多,而且运动量大,一场比赛90分钟,他们能够很好地释放能量,让身体得到锻炼。同时,在踢球过程中,身体上有很强的对抗性,孩子们在与对手较量过程中,不仅考验了身体素质,还能锻炼个人竞争和团队配合的意识。这些对孩子以后的成长都有好处。不只有在世界杯上,人们才为足球疯狂。没有世界杯,足球仍然是世界人民**钟爱的集体体育项目。无论大人还是孩子,男孩还是女孩,只要在球场上奔跑起来,都会觉得足球棒极了。踢球,不仅会让给孩子们快乐,也让他们更健康,更容易融入社会。足球是一项**能体现团队协作的体育项目,场上分守门员,后卫,中场,前锋等几个位置.罗湖足球培训私教

b.在进一球后,应由负方一名队员以同样方式,重新开球继续比赛。

  ·c.下半场开始时,两队应互换场地,并由上半场开球队的对方开球。

  §罚则:

  ·a.任何违反本章规则的开球都应重开。如开球队员在球经其他队员触或踢及前再次触球,则应由对方队员在犯规地点。

  ·b.踢间接任意球。

  ·c.开球可以直接向对方射门得分。踢入本方球门则判对方角球

  ·d. 比赛如因本规则未规定的原因暂停时,球并未越出边线或球门线,则恢复比赛时,裁判员应在暂停时球所在的位置坠球,球着地即恢复比赛,如果比赛暂停时球在球 门区内,则应在比赛暂停时球所在位置**近的、与球门线平行的球门区线上坠球,坠球时在球落地之前,队员不得触球,否则应由裁判员重新坠球。


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  Ö4.队员被判罚越位,裁判员应判由对方队员在越位地点踢间接任意球。如果该队员在对方球门区内越位,那么这个任意球可以在越位时所在球门区内任何地点执行。

  犯规与不当行为

  队员故意违反下列九项中的任何一项者,即: 

  a.踢或企图踢对方队员。

  b.绊摔对方队员,即在对方身后或身前,伸腿或屈体绊摔或企图绊摔对方。

  c.跳向对方队员。

  d.猛烈地或带有危险性地冲撞对方队员。

  e.除对方正在阻挡外,从背后冲撞对方队员。

  f.打准企图打对方队员准向对方吐唾沫。

  g.拉扯对方队员。

  h.推对方队员。

  i.用手触球,例如:用手或臂部携带、推击球(守门员在本方罚球区内除外)。

  以 上情况都应判由对方在犯规地点踢直接任意球。如犯规地点在对方球门区内,该任意球可以在球门区内任何地点执行。如果守方队员在本方罚球区内故意违反上述九 项中的任何一项者,应判罚球点球。 在比赛进行中,如守方队员在本方罚球区内故意违反上述九项中任何一项时,则不论当时球在什么位置,都应判罚球点球。


足球考试的注意事项


第四是带球,你可以先练练带一部,跑三步,就是将球往前淌一点,然后三步内追上,但你熟练了,可以带一步,跑两步,很熟后就可以粘球跑了,像梅西那样的。

第五是传球,当你没有把握过掉对方时,精细的传球可以帮助你**和队友的配合过人,我经常和我的边锋搭档做二过一配合,传球的方法多种多样,具体可以参见巴萨的传球训练。

第五是S型绕杆练习,可以有效得帮助你提高你的重心转移速度,这是过人时很重要的,往往一个单车就可以过掉对方,原理就在于自己的单车大幅度得摆动而迷惑了对手,马赛回旋也是如此


除了守门员可以在己方禁区内利用手部接触足球外,球场上每名球员只可以利用手以外的身体其他部分控制足球。

1. 平常养成习惯用左脚踢球.右脚可以自动获得80%左右的非练习性补偿.也就是您左脚100分.右脚自然是80分左右.

防守:

1.碰到过人比较有经验的,技巧比你厉害的人的时候,选择简单的退一步,比前进更加容易防守。防守的较好方法是高速接近控球的对手,距离5到6米时提前减速,以应付对方轻易变向摆脱。然后跟随观察,球远离他脚下1米以外时是较好抢断时机。

1、颠球是熟悉球性的重要方法之一,一个孩子刚刚开始接受正规训练往往是从颠球开始的。

动作要领:

颠球要身体协调,放松,膝盖不要太紧张,踝关节不能松弛,否则会造成用力不稳;颠球脚下不要站死不动,小碎步移动起来可以更好的调节重心来控制球;脚尖不要向下或向上勾,造成球向前或向后运动使球难以控制;



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选择停球的部位和停球方法。停球的不同部位和采用不同的方法,各有其不同的作用.罗湖足球培训私教

三、强健体魄


踢足球可以强身健体。因为踢足球会加速体内的代谢,使人气血流通加快,脏腑的功能也变得强劲,肝胆、肠胃的功能都得到了加强,从而促进消化。同时从小就积极参加体育运动,能够有效控制体形,减少肥胖的发生,塑造一个良好的体型。

四、促进骨骼发育


踢足球对孩子的骨骼生长有明显的好处,在不断运动腿部的过程中,由于促进了新陈代谢,骨骼的血液供给得到了改善,骨骼的形态结构和机能都发生了良好的变化,增加骨密质,同时带来更加灵活的特性。


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