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睡觉时,枕头越高越好?长期枕高枕头,会有哪些危害?说到睡眠,是大家关注的,更多的人或许只关注睡眠的时间,而忽视了一些用具,例如枕头,其实就睡眠质量来说,拥有一个合适的枕头是很重要的事情。而现实生活中,不少人喜欢枕着非常高的枕头,认为枕头越高越好,或许你的家人也会这样,甚至把两个枕头摞在一起。殊不知,在睡觉时枕着很高的枕头并不是好事情,枕头并非越高越好,“高枕无忧”,并不适合睡觉时的状态,一旦所用的枕头太高,对健康也是不利的,带来的危害也是不容小觑的,那么会有哪些危害呢?不知道你以前有没有落枕的感觉,一觉醒来后,发现脖子异常僵硬,歪向一侧的头部,怎么也不能扭过来,稍微的活动一下,都成了困难事情。脖子的酸痛感、疼痛感不断加重。可能有些时候,需要两天才能慢慢缓解,归结于原因,需要大家考虑是不是枕头过高导致的。为什么不建议大家睡荞麦枕头?梅州水晶绵枕头可以定制的
古代女子不仅结婚时会绣了“鸳鸯枕”带到夫家去,在偷情的时候也不忘自带了枕头去。曹植对自己的嫂嫂甄氏相思成灾,而甄氏也对才思横溢、风流倜傥的曹植芳心暗投,但是伦理道德是一道坎啊,两人要迈过去非易事。于是两人只好梦中浪漫去了,“明眸善睐……凌波微步,罗袜生尘,若飞若扬”,无限缠绵过后,留枕一具,人去枕留香。枕边的玄机,当然不止曹植和甄氏这一桩,唐朝的高阳公主和玄奘高徒辩机也曾在枕边悄悄演绎过不一样的情爱,只是结果有些让人不忍目睹。古代枕头高阳公主嫁给宰相房玄龄之子、散骑常侍房遗爱为妻后,却芳心另许,与和尚辩机相爱。不爱驸马爱和尚,高阳公主为何这般另类也许不是今人可以完全揣摩得透的。反正,一个公主与一个和尚是打得火热了,缠缠绵绵了整整八年。八年间,高阳公主赠送辩机定情饰物无数,其中包括一只皇室的金宝神枕头。梅州纯植物提取枕头可以定制的睡觉大多离不开枕头,对于枕头,古代尤其讲究,单看名称,就要比现代的枕头多很多门道。
枕错枕头颈椎遭殃!枕头在人的睡眠中占有重要地位,合适的枕头有助你睡得更香甜,但长期使用不适合的枕头会造成一系列慢性劳损,甚至发展成颈椎病。**指出,即便是用习惯了的枕头也未必是适合。到底该如何选择合适自己的枕头,枕头的正确使用方法又是什么,一起来听听**的指引。颈椎枕头不对睡眠成颈椎病“帮凶”坐姿不正确、低头玩手机、职业性工作(如长期低头工作的职业)、缺乏运动……这些导致颈椎病的因素已广为人知,然而,还有一个重要的因素容易被忽略,那就是睡眠。“不少人早晨起床,出现颈背酸痛、肢体麻木等不适,表现出‘落枕’的症状。人们通常认为这是睡觉姿势不好,又或者是吹了冷风所致。实际上,这有可能是枕头不合适导致的。平时我们说低头超过1小时,颈椎就很容易受累。而一个成年人每天约有1/4至1/3的时间是在睡眠(枕头上)中度过。人睡着时,在每个长达90-120分钟的睡眠周期中,基本保持一个姿势不动。若枕头长期用得不对,会引起颈椎曲度改变,导致颈椎失稳、关节错位、韧带损伤等慢性劳损,久而久之就发展成颈椎病。枕头太高,等于整晚低头选择枕头,许多人的标准就是松软、舒适,跟个人的习惯也有一定的关系,但这个习惯未必是正确的。
枕头,一种睡眠工具。一般认为,枕头是人们为睡眠舒适而采用的填充物。从现代医学研究上认识,人体的脊柱,从正面看是一条直线,但侧面看是具有四个生理弯曲的曲线。为保护颈部的正常生理弯曲,维持人们睡眠时正常的生理活动,睡觉时须采用枕头。枕头一般由枕芯、枕套两部分构成。睡觉大多离不开枕头,对于枕头,古代尤其讲究,单看名称,就要比现代的枕头多很多门道。皇帝用的枕头,以金丝为面,上等软玉镶框,雍容华贵,乃称“玉枕”。富足人家多以苏绸为面料,内置精选棉花,呈方型,是称“帛枕”或“方枕”;大家闺秀们大门不出二门不迈,在闺楼学学刺绣,练练诗画,闲时自然不忘在枕头上做做文章,据说大家闺秀幼时在枕头上锈之以凤,待嫁时再锈鸳鸯,以楠木为框,称之为“楠枕”,因此有“结发共枕席”的诗话。在古代,细说起来枕头情事还真不少,因为枕头差不多是结发没结发都在共枕席的人缠绵时的见证。长期睡荞麦枕头对人身体好,但需注意卫生。
很多人选择了不合适的枕头或者用错了枕头却浑然不知,直到颈椎出现问题被医生提醒才意识到,那到底我们该选择什么样的枕头?怎样使用才对呢?应很多朋友的要求,我写了这篇文章,希望能帮到大家。在挑选合适的枕头前,我们先要了解颈椎的生理曲度。从侧面看,人的脖子似乎是直的,但其实正常的颈椎有向前凸出的弧度,也就是颈椎的生理曲度,各个颈椎椎体后缘形成的连续、光滑的弧形曲线,称之为颈椎生理曲线。如果您只是用枕头枕着头部,脖子下方就会处在悬空的状态。颈部的肌肉也无法得到真正的放松和休息,容易出现酸痛和僵硬。加上平时低头学习和看手机,久而久之,颈椎的曲度就会消失,颈椎变直甚至出现反弓,从而造成椎间盘压力增加而终导致颈椎病的发生。所以,我们除了把枕头垫住头部以外,也得把脖子支撑起来,这样才能让颈椎得到充分的休息。平躺时,头部的位置高度在5~7cm比较舒适,大约是一个拳头的高度。脖子的位置要比头部再高3~5cm。整个头部和脖子要刚好枕在枕头上,但不能把肩膀也放到枕头上。不能只将头部的一半枕在枕头上、或者头部完全脱离枕头。另外枕头的弹性和软硬程度要适中,脖子部分要适当硬一点,这样颈椎才能得到足够的支撑力。小孩子用什么枕头好呢?深圳环保绵枕头
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头部枕在枕头上,当枕头的高度越高,会发现颈椎、脖颈距离床面越远,这样的情况,会促使颈椎的生理曲度遭到了破坏,不能正常进行拉伸,时间一长的话,颈椎方面异常问题就暴露了出来,颈椎病不断加重。枕头过高的话,对于人们的肩膀也是有影响的,会影响大肩膀的关节,此时肩膀异常酸痛、酸胀感也很明显,也是因为枕头高,导致肩膀处于置空状态下,血液流动不畅,痛感越发强烈。既然说到了血液流动,当这样的血液在向大脑流动时,会促使颈部发生了前屈,此时会压迫到人们的动脉,这样的压迫过程,会妨碍了正常血液流动、血液循环速度。大脑中的血液不断减少,脑部的血液流量降低,大脑处于缺氧状态下,让人在醒来后感觉到大脑晕乎乎的。梅州水晶绵枕头可以定制的
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