重庆欧卡老师推荐

为什么你常常会感到不快乐？为什么总是你受伤？为什么你总是得不到自己想要的一切？

漫漫人生之路，我们一直在追求着名利、财富、爱、健康与快乐。总有些人在追逐的路上迷失了自我，从而变得郁郁寡欢。只有当你卸下面具，找到真我的时候，你才会由内而外的绽放。如何卸下自己的伪装，也许欧卡牌可以带领你看到生命的剧本，重新改写你的命运。这是一份对迷失的人的邀请，在这里我们将通过OH卡牌，让迷失的你我，重新与未知的真我相逢。 如何将欧卡与教练技术结合起来？重庆欧卡老师推荐

OH卡（也称作潜意识图像卡）是由德国的人本心理学硕士莫里兹·艾格迈尔（Moritz Egetmeyer）与墨西哥裔的艺术家伊利·拉曼（Ely Raman）共同创作的心理疗愈卡片。是由88张图卡加上88张字卡组成，总共是176张卡片可以做图文变化，「OH Cards」系列的心灵图卡，是一种简单而实用的直觉联想工具，对于心理疗愈、自我探索、心灵沟通、潜能开发、创意联想、塔罗占卜、精神分析、亲子互动、艺术疗愈与团体游戏，不需要任何策略，也没有输赢问题。它不是塔罗牌，因为没有官方的解释，任何参与者都可以自由决定她/他手中牌卡的意义，咨询者只能引导与尊重。 专业欧卡学习如何利用欧卡增加收入？

Pecha Kucha是由日语转化过来的罗马拼音，意思是闲聊或者喋喋不休。源自于日本与2003年为了精简聚会演讲所发展出来的方法，每个演讲者都准备20张幻灯片，但每张幻灯片 多只能讲解20秒，在严格的时间限制之下，演讲者所讲述的内容需精要且配合图像，显得活泼生动且紧凑有趣，摆脱传统演讲的冗长与枯燥。借由此模式，我们可以将其与欧卡相结合，利用图像卡的画面进行发散思维，对某项产品进行宣传讲解，或进行自我介绍，甚至可以提出创意提案。

OH Cards是由两组牌组成：其中一组是小的卡片，也就是图卡，内容是包含了我们日常生活的各种内容的水彩画图案；另一组牌上面有文字，也就是文字卡，可以作为这些水彩画图案的背景。当选择任意一张图卡放进任意一张文字卡，那么就会有7744种不同的组合情况。我们借助这不同的图案和文字的组合，就可以刺激我们发挥创造力和想象力，促进认知，增强自我觉察！我们也可以借助OH卡，来发现、了解、训练我们的倾听和理解能力，增强我们真正听取对方意见的能力，避免批判或竞争的心态。同时，在尊重和保护私人隐私的情况下，也可以借助OH卡交流感情、观念、心理! 欧卡（OH卡）中OH的全称是Open Heart。

OH卡不同于塔罗牌，塔罗牌有固定的牌意，而OH卡没有。塔罗牌是用来占卜和预测，而OH卡则是用于觉察当下。什么意思呢？比如一个女生想看姻缘，如果用塔罗牌，可以帮她预测什么时候会觅得如意郎君；而如果用OH卡，就会帮她看，是什么原因让她现在还没有遇到如意郎君。

心理学大师荣格说过：当你开始探索潜意识之前，它一直导控着你的生活，而你却管它叫命。通常，我们所知道的自己的想法，一般是冰山上的那5%，只是冰山一角，而冰山下的95%是我们所不知道的，正是这些我们不知道的潜意识里的想法在导控着我们的生活。

欧卡可以探索潜意识吗？重庆欧卡老师推荐

如何运用欧卡开创新的职业技能？重庆欧卡老师推荐

我们常会基于自己的学习成长背景、生命经验而对人、事、物产生固定的看法与标准及习惯性模式。学习使用潜意识投射卡（欧卡），首先要学会打破框架，使自己更灵活，有弹性。举个简单的例子：如53#图卡，上面有几朵小花和一棵大树，还有绿色的草地。如果用在团体形式的咨询，可以先借此自我介绍，开始整个过程，比如：“我叫A，来到这里，心情非常激动，非常兴奋，当我看到这个图卡的时候，我觉得我会像下面的这些小花一样盛开。我会慢慢成长，变成这个苍穹大树，这是我目前的状态，也是我期许的目标。”重庆欧卡老师推荐

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