石家庄有效PointsOfYou学习

Points Of You Pause 暂停｜活在当下，专注自我内心的思考艺术

Pause 暂停是 Mindfulness 正念的一种方法。

根据美国心理学会（American Psychological Association）的说法，正念是：“可以时刻感知无需意识评判参与的经验，在这种感知中，正念可以是一种常态并不特殊，虽然它可以通过某些类似冥想的特定练习或活动来推动，但正念并不等同或类同于它们。

是一种即不带立场，不加以批判地，觉察当下的自己，活在当下。

经常进行 Pause 暂停能够为我们带来哪些好处呢？

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POY图卡（Points Of You） L.3教练培训师课程内容

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POY的特点：

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期间有笑有泪，相互理解互相拥抱，那将会是多么难忘的经历！

逐渐地，我们发现在分享的过程中，有着一股强大的力量使我们彼此相连，于是

POY图卡（Points Of You） 的价值观则油然而生。

POY图卡（Points Of You） 5 个主要价值理念 ：

自我探索、意料之外但准确、梦想、行动、奉献。 Points Of You可以运用在哪些场景？石家庄有效PointsOfYou学习

Points Of You 是一个怎样的工具？石家庄有效PointsOfYou学习

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