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时间:2022年12月13日 来源:

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《自我教练 |让阅读像呼吸一样自然》 你有坚持阅读的习惯吗?今年读过了多少本书籍呢? 阅读,遇见自己洞察未来,很多时候,在自我教练的时候,阅读就像人生的“指南针”,如一场充满未知的旅途,抵达目的地的道路有千千万万条,的人善用不同的工具为自己选择一条风景既美好,弯路又较少,更快捷好走的路。而指南针,恰好可以给我们指明方向,帮助我们更快抵达成功的重要工具! 养成阅读的习惯,家不妨给自己一个独处思考的时间和空间,运用 POY图卡(Points Of You) 教练工具卡与自我进行深层次对话,分析自我对阅读的期望和真实感受,并从中探索出适合你坚持阅读的方法。 自我教练怎么做?欢迎来参加L&L POY俱乐部的体验沙龙,亲身来感受一下吧~南昌精品PointsOfYou学习POY图卡(Points Of You)2阶认证课程是几天时间?

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POY图卡(Points Of You)的方法论。人的左脑掌管着逻辑和分析,右脑掌管着直觉和情感,而 POY图卡(Points Of You) 的方法基于左脑与右脑的相互作用。当我们同时看到一张图片和一个词语的时候,这时左右脑连贯了,图片触发我们的感性且有创造力的右脑,文字刺激了理性具备分析能力的左脑,两个脑开启思维的碰撞,在理性和感性之间产生了斗争,瞬间 “缩短” 了我们头脑中警惕的防御机制。这种“故意混淆”让我们对于“行动?”、“怎么做?”先入为主想法有一个短暂的缓解,在脑中开辟出一个新的空间,让我们敞开心扉,激发我们萌生不同的新观点。

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POY图卡(Points Of You)的创作者是谁?南昌精品PointsOfYou学习

POY图卡(Points Of You) Pause 暂停|活在当下,专注自我内心的思考艺术 Pause 暂停是 Mindfulness 正念的一种方法。 根据美国心理学会(American Psychological Association)的说法,正念是:“可以时刻感知无需意识评判参与的经验,在这种感知中,正念可以是一种常态并不特殊,虽然它可以通过某些类似冥想的特定练习或活动来推动,但正念并不等同或类同于它们。 是一种即不带立场,不加以批判地,觉察当下的自己,活在当下。 经常进行 Pause 暂停能够为我们带来哪些好处呢? 欢迎来参加L&L POY俱乐部的体验沙龙,亲身来感受一下吧~南昌精品PointsOfYou学习

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