南宁干货满满OH卡团队赋能在哪学
OH卡就像是一面可以随身携带的镜子,玩卡的人可以借由这面镜子来觉察、理清自己内在的信念和固有模式,可以培养自己的创造力与直觉力,终实现自我觉察、自我疗愈。 OH卡的有趣之处就在于——每张图片都没有固定的含义,而有些图画的意象在每个人看起来又可能是很不同的,关于图画是正向还是负向的,也完全取决于来访者潜意识的判断,没有对错之分。 OH卡的主要含义其实是Open your Heart。越是经常玩OH卡,你越会发现,自己的心慢慢打开了,你会感到越来越放松,不再那么防备紧绷,不再那么烦恼担忧,也会更热爱分享,热爱与他人交流,内心会随时充满喜悦。更多简单易学的OH卡玩法,就在Lily老师0基础玩转OH卡的课堂上,快来报名吧!当你看到oh卡时真的能想象到有关自己的场景么?南宁干货满满OH卡团队赋能在哪学
当我们置身于困境之中,可能会有各式各样的情绪产生,如愤怒、怨怼、悲伤等难以处理的负面情绪,甚至可能会因为深陷情绪中,而深化误会、产生,让彼此造成伤害。而使用OH卡搭配RAIN技术,能协助我们走出情绪。R识别:辨识自己或所处环境的目前状况。A允许:允许自己现在的状态,无需压抑或苛责自己,允许关怀自我。I调查/探究:用善意的方式观察或探究自己的情绪。N没有评断:抽离困扰自己的情绪,以旁观者的角度观察自己的状态。Lily老师的零基础玩转OH卡,带你360°了解OH卡基本原理,更有10种以上玩法,用来自我觉察。快来学习吧!南宁干货满满OH卡团队赋能在哪学OH卡在个人和团体使用中的区别是什么?有具体的案例吗?
荣格说: “你的潜意识指引着你的人生,而你称其为‘命运’。” “当潜意识被呈现,命运就被改写了。” 弗洛伊德说: “当潜意识被个案觉察,的疗效便已发生。” 让潜意识意识化,搭建通往内心深处的桥梁。 OH卡,就是一把可以打开潜意识的钥匙! OH卡,不是塔罗,不是,而是一种呈现潜意识的心理工具。OH卡也叫“潜意识投射卡”,是由德国的人本心理学家莫里兹·艾格迈尔与墨西哥裔的艺术家伊利·拉曼在80年代初共同创作的心灵图卡。更多简单易学的OH卡玩法,就在Lily老师0基础玩转OH卡的课堂上,快来报名吧!
“当我-遇到-我会”是基于行为心理学的刺激反应模型而设计出的玩法。行为心理学指出:人类的复杂行为可以被分解为两个部分:刺激和反应。人的行为是收到刺激的反应。而刺激又来自于两个方面:身体内部的刺激和外来的刺激。刺激会带给你反应。但当你处于不同的状态时,同样的刺激可能带给你不同的反应。透过的OH卡玩法,让你清晰自己的反应模式,进而对反应模式进行改变。当然,对OH卡牌进行解释时,可以根据地点、人物、事件进行位置的调换。Lily老师的零基础玩转OH卡,带你360°了解OH卡基本原理,更有10种以上玩法,用来自我觉察。快来学习吧!在团体和个体活动中,OH卡牌有多种使用方法,能介绍一下吗?
“当潜意识被呈现,命运就被改写了。”——荣格 如何看到你的潜意识? OH卡是一种很棒的工具,又名为“潜意识投射卡”。 何为OH卡牌? 由一位在加拿大攻读人本心理学硕士的德国人Moritz Egetmeyer和一位墨西哥裔的艺术家Ely Raman共同研发,是一种「自由联想卡」及「潜意识投射卡」的系统。 OH卡牌共176张,分两组,88张图画卡,包含各类生活场景,88张文字卡,写有精心挑选的词语,一张图卡搭配一张文字卡,会有7744种组合; 借助不同组合,带领者运用“自由联想”“潜意识投射”技术,激发参与者的创造力、想象力,探寻自己的人格特质、情绪倾向,提升觉察力,获得自主化解困境的能力。 想了解更多的oh卡知识,快来参加Lily老师的0基础玩转oh卡课程吧~欧卡的玩法有多少种?应该怎样系统进行学习?南宁干货满满OH卡团队赋能在哪学
我总觉得男朋友不爱我,可以通过OH卡来探索一下吗?南宁干货满满OH卡团队赋能在哪学
OH卡就像一本变化无穷的宝藏书,每次总会带领我们进入一个崭新的冒险。摊开卡牌,我们会发现在愚蠢的故事里充满着笑声;在爱与欢乐中浮现可爱的诗句;在悲伤的故事中烦忧与痛苦….仿佛轻柔地在一中无声的房间中,私密地诉说着。OH卡由两种卡牌组成:由88张的缩小版水彩画图像卡反应我们的日常生活;另外88张文字卡则提供一个口述的背景,能够自由延伸幻想的空间。当所有的图像卡都放置且对应到文字卡上,这副卡牌将会提供7744种可能性的组合。跟着Lily老师的零基础玩转OH卡课,学习更多OH卡玩法!南宁干货满满OH卡团队赋能在哪学
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