四川守护女性怎么保养身体

生过宝宝的女性都知道，由于顺产阴道组织受到一定的损伤，很难在恢复到以前的状态，阴道也会变得宽松、松弛，严重的会出现漏尿等症状。更糟糕的是在过夫妻生活的时候因为松弛会产生漏气，干涩，疼痛等症状。这些症状不只是在身体上造成的伤害更容易造成心理上的负担。一个和谐的家庭离不开和谐的夫妻生活，当你家庭不和谐的时候也不要抱怨太多，静下心来想想是否需要自身改善一下。都说男人是下半身的动物，此话一点不假。虽不是要取悦男人，但为了自己的身心健康也要考虑自己的性福生活。缩阴凝胶可以直接用于阴道部位，它可通过纤维修复元素在阴道释放，渗入细胞因子来修复阴道壁的弹力纤维，经过一段时间的使用修复自然收缩阴道，达到缩阴的目的。女性私处护理产品是消字号产品，日常抑菌抑菌用的，可以调节阴道的酸碱平衡和菌群平衡。四川守护女性怎么保养身体

产后锻炼是产后女性帮助腹肌恢复较为有效方法之一。根据个体情况可选择以下方法，坚持就有效。具体方法：1、仰卧，上半身不动，双脚相交，腹部用力；2、双脚上举，与上身成直角，然后放下，反复做。3、双手抱住双膝，将大腿紧贴腹部，然后复原，反复做。4、双脚向上举，如同蹬自行车一样，左右脚前后转动。每天做2次，每次10分钟左右。产后科学饮食是防止产后肥胖的关键一环，产后妈妈切忌大吃大喝，除了比平时多吃动物性蛋白以外，蔬菜、水果的摄取也不可缺少。每天食物推荐量：主食包括米、面、杂粮450克；动物性食品200克；蛋类150克；食用油20毫升；牛奶或豆浆250毫升；蔬菜450克，水果100克左右；其它，如白糖、芝麻等各20克左右。另外，尽量不要吃辛辣、生冷、油炸等刺激性食物。四川守护女性怎么保养身体对于健康人群及亚健康人群，Ph4弱酸配方的女性护理液适合日常的清洁保养，可以维护自身的防御体系。

在妇科门诊中，经常有病人会问：“除了吃药，还需要用阴道清洗液吗？”而有的病人在被查出患有阴道炎之后，更是不解地问医生：“我很注意卫生的，除了洗澡，还天天用阴道冲洗液，怎么还会得这种病？”对于阴道冲洗液的盲目迷信和误用，恰恰是很多女性得阴道炎的原因。据介绍，女性阴道内是一个弱酸性的环境，其本身对很多细菌就有一定的抑制作用，医学上称之为“自净功能”。然而，市面上销售的很多阴道冲洗液都是碱性的，有的女性天天使用，不只起不到杀菌的作用，反而会中和了阴道内的酸性，使得阴道抵抗细菌的能力很大程度的下降，反而更容易得病。像滴虫引起的阴道炎，需要使用酸性的冲洗液，而因细菌而得上阴道炎，则需要使用碱性的冲洗液。

女性凝胶具有破瘀、生肌和止痛的作用，可以用于治理霉菌性阴道炎、老年性阴道炎和宫颈糜烂。使用女性凝胶时建议洗净双手，拆开包装，及时使用，避免污染，月经来潮时停用女性凝胶。女性凝胶可以连续治理7到9天，且用药期间要避免同房。治理阴道炎症和宫颈糜烂需要三个疗程，然后再复查。在平时要特别注意女性会阴的卫生，饮食以清淡为主，避免油腻、辛辣、刺激性的食物，不要碰凉水，穿棉质透气的裤子，且要在太阳底下晒干杀菌。如果是消字号的产品，是没有副作用的，可以放心使用。但需要在医生的指导下正确使用凝胶产品。具备“养护结合”缩阴原理的女性凝胶可帮助女性修复受损或者断/裂的阴道弹性纤维，从而自然收缩阴道紧致。

女性产后护理的骨盆护理：产后骨盆矫正、腹肌恢复护理逐渐被人们重视，选用好的骨盆带对产后松弛的腹肌、骨盆的恢复具有良好帮助。收腹带有普通型、专业功能型、几件套（粽子腹带）、纱布缠绕型等。产妇生产后，可能造成会私处撕裂伤，而较佳的复原方法就是两腿并拢多多休息。现代医师在生产时也会先帮新妈妈剪开会阴，之后再进行缝合处理，所以新妈妈也应该“坐月子”，虽然不表达完全躺在床上不动，但还是应该尽可能地休息，不要爬楼梯，不可过度劳累。女性洗剂是一种日常生活中常用的保养液，主要功效在与调节PH值，清洁，和杀菌。四川守护女性怎么保养身体

健康的女性可选择温和的清洁护理，通过清洁污垢、维护私处弱酸环境，预防疾病的发生。四川守护女性怎么保养身体

女性护理药水的使用方法需参照产品说明书介绍。有些女性喜欢使用沐浴露或者肥皂来清洗私处，这样是很不好的，普通沐浴露由于碱性PH值较大，所以不适用于女性私处清洗，会破坏女性PH值平衡。光用清水是无法彻底洗净局部的油脂、血污的。就比如：洗手，不能只用清水，要用肥皂或洗手液。有些女性很担心女性清洁用品会破坏自身的防御功能，其实这是一种误解，只要女性护理液这类产品的PH值界定在4-4.5之间，接近阴道PH值，是不会造成破坏的。四川守护女性怎么保养身体

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