临海初级月嫂培训班

生完宝宝，妈妈体力还没恢复，需要通过饮食来调整自己的状态，补充失去的营养。为了更好的调理身体，她要注意产后饮食，知道产后需要补充哪些营养元素。但更重要的是她产后饮食中不能吃什么，月嫂为您做详细介绍。1.味精容易造成缺锌。味精是产妇孕妇和2岁以下婴儿的禁忌食物。如果新妈产后吃味精，味精中的谷氨酸很容易通过乳汁进入宝宝体内。大量谷氨酸在母亲和婴儿体内积累。谷氨酸与血液中的锌发生反应后，很容易变成一种不容易被人体吸收的物质。长期进食味精，婴儿的生长和大脑发育将受损。2.黄酒容易加速子宫收缩。月嫂提醒黄酒可以起到很好的去除风除湿作用，但刚生完孩子的妈妈要避免，因为当它促进子宫收缩时，容易引起子宫收缩不良，不利于身体恢复。3.油炸食物容易导致消化不好。油炸食品对新妈来说是一个一定的负担。分娩后，母亲的消化功能下降。这个时候吃油炸食品不只会增加胃的负担，还会引起消化不好。怎样寻找正规月嫂机构呢？临海初级月嫂培训班

一般来讲，月嫂的服务内容主要有：产妇方面：生活护理：保持室内空气清新，观察产妇身体情况，清洗、消毒产妇衣物，在产妇不能自理时帮助产妇擦洗身体，照顾产妇饮食。乳房护理：帮助产妇清洗、热敷、按摩乳房，减轻乳房胀痛，指导产妇正确的哺乳姿势。产后恢复：为恢复产妇体型，指导产妇做好产后恢复操。营养配餐：合理安排产妇饮食，为产妇制作营养餐。心理指导：多与产妇语言沟通，交流育婴心得。新生儿方面：生活护理：保持室内空气清新，料理新生儿的饮食起居，给婴儿喂水、喂奶、洗澡，换洗尿布和其他衣物。苏州哪里有正规的月嫂培训班月嫂照顾婴儿的喂养、护理、观察。

生完孩子后的产后恢复是很有必要的，主要也是从以下方面进行，现在月嫂为您讲解下产后恢复的黄金期。子宫恢复：产后6周内。关于子宫恢复，大多数人，以为就只有子宫一个部位恢复。其实不是，子宫一共有三个部位：子宫体、子宫颈和子宫内膜。子宫体的恢复快，大概两周的时间，子宫体就会缩回盆腔内。而子宫颈和子宫内膜的恢复时间就缓慢许多。对于刚生完宝宝，尤其是采用顺产分娩的妈妈们来说，宫颈都会出现不同程度的充血和，子宫颈也会变得很柔软，宫颈口则会呈现出一种开放的状态。宫颈口，大概在产后7-10天的时候关闭，这个时候，细菌感r的可能性才会变小。在生产完之后，子宫内膜会出现一次新生，这个过程时间更长，大概需要21天左右。等到完全修复，正好需要6周的时间。想要帮助子宫更快更好恢复。新手妈妈们，需要尽尿，下床活动，帮助子宫恢复以及恶露排出。千万不要一直躺在床上不动，此外，坚持母乳喂养，让婴儿多多吮吸妈妈乳t，也能刺激子宫收缩，加速恢复。

月嫂分享坐月子的诀窍：推动产后恶露排出。这时女性因刚生完宝宝，创口仍在恢复，因此饮食搭配应以口味淡为主，少食辛燥刺激性类食材，以防刺激伤口。除此之外，因孕妈妈生理上有人特殊要求，务必将水分留在身体内，以提升血夜的供给量。因此，在产后生理状况并未正常前，身体非常容易累积水分，在饮用水量上必须限制。但因为一般女性的一日所需水分大概为2000cc，再加上后面的喂奶要求，不够的水分必须补充上去。因此，提议将温开水限定1000cc之内为宜，然后以老母鸡汤、鱼头汤、骨头汤等另外有利于补充蛋白质的水分来多方面补充。此外，也可用杜仲熬水来替代温开水，减少水肿的情况。这时的中药调理，则关键为生化汤的应用，一般提议自然产于产后5～7天、刨腹产于产后7～10天开始，则可持续服食7帖的生化汤，来协助推动产后恶露排出来。依据临床实验统计分析，生化汤有利于降低产褥热与感r的产生。月嫂年龄段不同，却各有优势。

引入一个外部职业月嫂，可以通过月嫂之口说服老人的不同意见。如果让姥姥独自照顾宝宝和产妇，老人比较辛苦；如果让婆婆照顾，婆媳矛盾少不了；如果姥姥和婆婆一起照顾，家庭矛盾潜在激化。让月嫂带路，度过家庭育儿新手期。家里人可以趁这段时间跟着月嫂手把手地学习科学育儿的经验，为后续照料打下基础。请月嫂的方式很重要，宝妈找月嫂无非就是通过月嫂机构、朋友介绍、医院请护工。这里建议尽量选择正规公司，不要觉得有公司的就是挣了你的中介费了，你要知道你+月嫂+公司成为了一个三方，这样是有保障的，一家有实力的公司会在月嫂上户后给月嫂，给你上保险，保障并且检查服务内容，比你一个人监督有用的多吧。月嫂是很多有了宝宝后的家庭迫切需要的，毕竟月嫂有着专业的育婴方法。苏州哪里有正规的月嫂培训班

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月嫂浅谈冬季宝宝容易流鼻血的原因：1、疾病原因。疾病原因导致的鼻出血现象的情况比较多。首先，各种鼻窦炎、鼻中隔偏曲、鼻异物、鼻等情况，会导致鼻腔粘膜的干燥、血管的扩张，一受到刺激就会出现鼻出血。其次，因为血小板减少、血液病等情况会使得自身血液凝血功能不佳，并且发热、、白血病、再生障碍性贫血等情况，也会导致鼻出血。2、环境因素.如果所处环境经常出现雾霾、少雨等情况，或者室内温度过高且干燥，湿度较低时，宝宝鼻腔会觉得发痒，在抠鼻子的时候会导致鼻粘膜出血。临海初级月嫂培训班

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