如何进行儿童体能训练？

青岛尚驰爱教育科技有限公司2022-12-24

儿童体适能训练内容的研发严格遵循儿童生长发育的特点。例如，3-6岁是大肌肉运动发展的关键时期，应注重大肌肉运动的训练。什么是大肌肉运动？四肢躯干的运动是大肌肉运动，如行走、跑步、跳跃、投掷、踢腿等。因此，儿童体适能训练将根据关键时期的内容为儿童提供关键时期的关键帮助，有利于大肌肉运动的发展。

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