在职读硕士期间，如何处理工作压力和学习压力？

甘特教育管理（厦门）有限公司2024-09-04

处理工作和学习压力，关键在于建立有效的应对机制。这包括但不限于定期运动、冥想、保持良好的睡眠习惯和健康的饮食。同时，与朋友、家人和专业人士分享你的压力，寻求他们的支持和建议，可以**减轻压力感。

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简介：甘特教育成立于2008年，专注于硕博教育、企业内训和管理咨询等领域培养了近5000名学员。

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