要如何才能避免室内干燥呢？

上海皆宝暖通技术工程有限公司2024-09-15

1.温度不可过高冬季开空调的温度不宜过高，室内空调温度保持在25℃左右，因为人在室内外温差过大的环境下很容易感冒。温度越高，室内空气越干燥，很容易造成口腔、鼻子干燥，对于有咽炎等呼吸道疾病的患者来说，更需要注意合理使用。 2.勤换气由于人体对气温与空气湿度都很敏感，因此换气除了能够稀释有害气体外，也能令环境恢复一定的湿度，让身体逐渐恢复自我调节功能。因此冬季使用空调时要注意多换气，确保室内空气的新鲜度与湿度。 3.补充水分干燥，其实就是缺水。防干燥，当然要补充水分，而**简单方便的补水方式便是喝水。然而，冬季喝水多有讲究的。喝水应该以少量多次、甜咸搭配为宜。因为在饮用水中加入少量盐可减少体内水分的流失，维持体内的水盐代谢平衡，而淡糖水或蜂蜜水又有润肺养阴的作用。所以有“朝朝盐水，晚晚蜜糖”的饮水养生之道。 4.放个加湿器如果室温不是很高**好不开空调，避免加速人体的水分蒸发。开空调的同时别忘了打开加湿器，保证适宜的空气湿度，缓解局部空气干燥带来的皮肤失水过多、喉咙干燥等问题。加湿器不必一直开着。一般情况下，室温25℃时，空气环境相对湿度应控制在40%至50%为宜。