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怎样管理自己的情绪？

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南通松果心理咨询有限公司2022-05-06

松果心理咨询：可以尝试把注意从不良情绪中转移到其他事物中去，这样可以防止不良情绪的蔓延，通过参加新的活动能够增进积极地情绪体验。

本回答由 南通松果心理咨询有限公司 提供

南通松果心理咨询有限公司
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简介：专注于心里咨询，秉持“顾客至上诚信为本”的经营理念，欢迎洽谈咨询
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孩子学习动力不足 沉迷手机游戏 注意力不
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    南通松果心理咨询有限公司 2022-05-09

    松果心理咨询：多和别人进行沟通交流，不良情绪时有人际关系的矛盾和人际交往障碍引起的，通过交往可以增加战胜不良清洗的信心和勇气，能理智地对待不良情绪。

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    南通松果心理咨询有限公司 2022-05-09

    松果心理咨询：适当地进行自我安慰，自我安慰可以帮助人们面对情绪，消除焦虑，有助于情绪的稳定和安宁。

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南通松果心理咨询有限公司

联系人： 专属咨询顾问

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江苏省******
学生厌学 辍学 抑郁 注意力缺乏 焦虑
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