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为什么儿童运动应该以体适能训练为基础？

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爱酷（北京）体育文化股份有限公司2023-06-20

当孩子没有良好运动基础的情况下，长期进行单一的专项运动，容易造成不可逆的运动损伤，甚至影响发育中的骨骼生长。那么体适能就包含了就不会，体适能是根据自身的身体状况训练，这样更有助于身体的健康发育。

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    爱酷（北京）体育文化股份有限公司 2023-06-20

    体适能具有全能性，是一切运动的基础，所有的运动项目都包含体适能训练的部分。当我们将体适能的部分单独摘出，对孩子们进行系统训练强化，当宝贝们有了一个良好的运动基础，再学习任何专项运动，都更容易，就好比万丈高楼平地起。

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    爱酷（北京）体育文化股份有限公司 2023-06-26

    对于幼儿来说，不能过早进行专项化训练。科学的运动就是要更有效、更多样化、更具备空间感，并符合孩子不同生长阶段的需求。这样才能更好地提高运动兴趣，也让孩子们更均衡地发展。

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