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长者在运动时有哪些地方需要特别注意呢？

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力健实业2022-07-17

深圳力健提醒广大长者**，在运动锻炼前，应该做一次较为详细的身体检查，再根据自身身体情况制定适合的运动方案，坚定科学运动。

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    力健实业 2022-07-18

    长者进行运动锻炼时，需要一个良好的运动环境。运动环境的优劣，不只影响锻炼者的运动兴奋性，而且直接锻炼者的心情和运动效果。

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    力健实业 2022-07-23

    一般健身房配备的健身设备，包含跑步机、重量训练器械等，由于这些设备都非适老化设计。同时，这些设备缺乏老人需要的功能性设计，不符合长者的体质特性，所以长者健身应该选择符合长者体质的健身设备进行科学合理的锻炼。

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