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青少年体育锻炼时应注意哪些自我防护事项？

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力健实业2022-07-25

要认真做好运动前的准备活动。剧烈运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。我们力健可为青少年群体提供个性化科学运动方案指导，欢迎联系我们。

本回答由 力健实业 提供

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其余 2 条回答

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    力健实业 2022-07-28

    要再次强调的是，运动前的准备活动一定要做好。准备活动越充分越不容易受伤。

    本回答由 力健实业 提供

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    力健实业 2022-07-31

    要正确掌握各种运动的动作要领。学生在运动或比赛中应根据老师教导的动作要领，认真体会和掌握，切不可盲目随意，自行其事。

    本回答由 力健实业 提供

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